自分に合った、心と体の整え方・第二夜

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前回の続きです。前回は「自分の場合のダイエットのゴール」や「ダイエットにまつわる”わずらわしさ”から解放されるためには」「自分探しの旅を終えられた理...

2024-05-31 18:00

自分に合った、心と体の整え方・第一夜

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「自分に合ったダイエット」「自分らしい、心と体の整え方」それって、どういうことなのか？これをテーマにお話していきます。

2024-05-30 14:30

続・体と心の”重り”を解放する

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前回の続きです。「体と心の重りの外し方」についてお話します。心の話を中心に「許せない感情にとらわれたり、職場で嫌なことがあると、お菓子を食べ過ぎて...

2024-04-30 13:27

体と心の”重り”を解放する

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ダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体内の流れを滞らせている原因を解消する」「思考の...

2024-04-28 12:59

【11/30放送回】ダイエットは「ゲーム」

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ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエットの考え方についてお話していきます。

2023-12-30 23:13

【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」

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「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。今回は、できない自分を”許す”秘訣を...

2021-12-22 07:00

【11/11放送回】ライブ体質診断【心理編】

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今年最後のライブ体質診断です＾＾ 今夜は心理面のお話が多めです。 自分を責めやすい人、人目が気になる人、必見。

2021-12-03 07:00

【10/14放送回】ライブ体質診断【悩み・不調から、やせる近道をアドバイス】

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久々に生放送で体質診断を行います＾＾ 事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお伝えします♪

2021-11-05 15:03

【9/14放送回】【食事制限・運動ナシ】で、やせる方法

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後半にて「食事制限・運動ナシ」でやせた事例をお話しています＾＾

2021-10-06 07:00

コメント回答回！（話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補足）

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１時間コメント回答回！色々なご質問やメッセージに回答しています＾＾話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、補足の30分音声をブロマガにて公開...

2020-12-19 16:27

食べ過ぎるあなたの本当の問題

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※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています「食べ過ぎ」の本当の問題は「食べ過ぎること」そのものではなく自分の満たし方が「分からない...

2020-12-08 11:18

自分の未来、変われるかどうかが不安、、

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Q.上手くいくかどうか、自分の未来、変われるかどうか、、不安です。という質問にお答えしてます！

2018-10-25 09:37