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脳の働きを最適化しようぜ！#33「アミノ酸、フィッシュオイル、クルクミン」

コメ1 パレオなチャンネル 3週間前

「脳の最適化」シリーズの続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29,#30,#31,#32)

脳の働きを最適化しようぜ！#33「アミノ酸、フィッシュオイル、クルクミン」

コメ1 パレオなチャンネル 3週間前

「脳の最適化」シリーズの続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29,#30,#31,#32)
朝の「寝癖がなかなかなおらない問題」をこれで解決！使い続けやすい理由が詰まっているんだ

コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前

毎朝使う「寝癖なおしウォーター」。気兼ねなく使える手頃な値段で、しっかり効果があり、クセがなく、使い続けやすいものがあればいいのに……。11種類ものアミノ酸を配合した「ヘアウォーター」松山油脂 Mマークシリーズ「アミノ酸ヘアウォーター」 1,089円（税込）そこで見つけたのが、松山油脂の

朝の「寝癖がなかなかなおらない問題」をこれで解決！使い続けやすい理由が詰まっているんだ

コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前

毎朝使う「寝癖なおしウォーター」。気兼ねなく使える手頃な値段で、しっかり効果があり、クセがなく、使い続けやすいものがあればいいのに……。11種類ものアミノ酸を配合した「ヘアウォーター」松山油脂 Mマークシリーズ「アミノ酸ヘアウォーター」 1,089円（税込）そこで見つけたのが、松山油脂の
おしえてー！

コメ7 柚希関汰メール 14ヶ月前

みんなー今日はどんな一日だった？俺は明日、明後日のライブの練習をしにスタジオいってきましたー！未だ筋肉痛が治らずにガクガクしながら階段登ってます。笑アミノ酸をとると

おしえてー！

コメ7 柚希関汰メール 14ヶ月前

みんなー今日はどんな一日だった？俺は明日、明後日のライブの練習をしにスタジオいってきましたー！未だ筋肉痛が治らずにガクガクしながら階段登ってます。笑アミノ酸をとると
治療方法がない難病を知ってほしい。たんぱく質の檻に閉じ込められる様子を描いたビジュアル広告

コメ0 BuzzGang 19ヶ月前

約8万人に1人が発症すると言われている遺伝性の病気・フェニルケトン尿症（以下PKU）は、現代医学では根本的な治療法が存在しない指定難病です。食品のたんぱく質に含まれる必須アミノ酸を別の栄養素に変換するための酵素が生まれつき弱く、たんぱく質をほんのわずかな量であっても摂取してしまうと精神発達に障害が生じ...

治療方法がない難病を知ってほしい。たんぱく質の檻に閉じ込められる様子を描いたビジュアル広告

コメ0 BuzzGang 19ヶ月前

約8万人に1人が発症すると言われている遺伝性の病気・フェニルケトン尿症（以下PKU）は、現代医学では根本的な治療法が存在しない指定難病です。食品のたんぱく質に含まれる必須アミノ酸を別の栄養素に変換するための酵素が生まれつき弱く、たんぱく質をほんのわずかな量であっても摂取してしまうと精神発達に障害が生じ...
食品に添加物としてコオロギや便所バチが使用される可能性があるか消費者庁に聞いた結果

コメ7 【無料】ガジェット通信ブロマガ 19ヶ月前

コオロギやミズアブ(便所バチ)を食用・飼料として使用する展開が日本で進められており、インターネット上で不安の声が上がっている。コオロギ由来の添加物をアミノ酸と表記する可能性？一部のTwitterユーザーが昆虫食に関して消費者庁に問い合わせたところ、「コオ...続きを読?

食品に添加物としてコオロギや便所バチが使用される可能性があるか消費者庁に聞いた結果

コメ7 【無料】ガジェット通信ブロマガ 19ヶ月前

コオロギやミズアブ(便所バチ)を食用・飼料として使用する展開が日本で進められており、インターネット上で不安の声が上がっている。コオロギ由来の添加物をアミノ酸と表記する可能性？一部のTwitterユーザーが昆虫食に関して消費者庁に問い合わせたところ、「コオ...続きを読?
食品に添加物としてコオロギや便所バチが使用される可能性があるか消費者庁に聞いた結果

コメ0 ガジェ通 19ヶ月前

コオロギやミズアブ(便所バチ)を食用・飼料として使用する展開が日本で進められており、インターネット上で不安の声が上がっている。コオロギ由来の添加物をアミノ酸と表記する可能性？一部のTwitterユーザーが昆虫食に関して消費者庁に問い合わせたところ、「コオ...続きを読?

食品に添加物としてコオロギや便所バチが使用される可能性があるか消費者庁に聞いた結果

コメ0 ガジェ通 19ヶ月前

コオロギやミズアブ(便所バチ)を食用・飼料として使用する展開が日本で進められており、インターネット上で不安の声が上がっている。コオロギ由来の添加物をアミノ酸と表記する可能性？一部のTwitterユーザーが昆虫食に関して消費者庁に問い合わせたところ、「コオ...続きを読?
温泉にあるアレを発見！「ごわつき」の気になる肌に試してみたところ…

コメ0 roomieちゃんねる 24ヶ月前

11月27日（日）01:59までの期間中、楽天ブラックフライデー2022が開催中！さまざまな温泉や旅館などに置いてある「酒粕美容パック」。これが楽天でもゲットできると聞いて。酒粕エキスやアミノ酸、米ぬか油などが配合されており、ツヤのある白肌に導く効果が期待できるのだとか。購入して試した感想を

温泉にあるアレを発見！「ごわつき」の気になる肌に試してみたところ…

コメ0 roomieちゃんねる 24ヶ月前

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【海と山の幸のコラボレーション】アミノ酸スコアが高いあたりめとモテ顔になれるニンジンを組み合わせた福島の郷土料理

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 30ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著『人生が変わる神レシピ』好評発売中！今回は、郷土料理『イカニンジン』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40388969＜材料＞人参・・・・・・・1本あたりめ・・...

【海と山の幸のコラボレーション】アミノ酸スコアが高いあたりめとモテ顔になれるニンジンを組み合わせた福島の郷土料理

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 30ヶ月前

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フワちゃん「せっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パー」ツイートに指原莉乃さんや藤田ニコルさんが

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

連日さまざまなテレビ番組に出演し、大人気のタレント・フワちゃん。2月6日、Twitterにてせっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パーとツイート、朝6:30アミノ酸朝10:00ゆでたまごあさげ塩にぎりプロテインバナナとのテキストの後に昼～...続きを読?

フワちゃん「せっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パー」ツイートに指原莉乃さんや藤田ニコルさんが

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

連日さまざまなテレビ番組に出演し、大人気のタレント・フワちゃん。2月6日、Twitterにてせっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パーとツイート、朝6:30アミノ酸朝10:00ゆでたまごあさげ塩にぎりプロテインバナナとのテキストの後に昼～...続きを読?
フワちゃん「せっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パー」ツイートに指原莉乃さんや藤田ニコルさんが

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

連日さまざまなテレビ番組に出演し、大人気のタレント・フワちゃん。2月6日、Twitterにてせっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パーとツイート、朝6:30アミノ酸朝10:00ゆでたまごあさげ塩にぎりプロテインバナナとのテキストの後に昼～...続きを読?

フワちゃん「せっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パー」ツイートに指原莉乃さんや藤田ニコルさんが

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

連日さまざまなテレビ番組に出演し、大人気のタレント・フワちゃん。2月6日、Twitterにてせっかくダイエットはじめたのにギャル曽根とのロケで全部パーとツイート、朝6:30アミノ酸朝10:00ゆでたまごあさげ塩にぎりプロテインバナナとのテキストの後に昼～...続きを読?
「良質なタンパク質」って？タンパク質を効果的に摂るには

コメ8 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

「良質なタンパク質を摂りましょう」とよくいわれますが、そもそも「良質」とは何を指すのでしょうか。そのひとつの指標となるのが、アミノ酸スコア。管理栄養士のウィリアムズ早苗さんが、アミノ酸スコアの基礎知識を解説してくれました。タンパク質はアミノ酸でできている筋肉、臓器、皮膚、髪の毛など、人間の体のさま

「良質なタンパク質」って？タンパク質を効果的に摂るには

コメ8 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

「良質なタンパク質を摂りましょう」とよくいわれますが、そもそも「良質」とは何を指すのでしょうか。そのひとつの指標となるのが、アミノ酸スコア。管理栄養士のウィリアムズ早苗さんが、アミノ酸スコアの基礎知識を解説してくれました。タンパク質はアミノ酸でできている筋肉、臓器、皮膚、髪の毛など、人間の体のさま
シワ、ハリ不足、乾燥悩みに。アミノ酸系コスメが注目される6つの理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

｢肌に優しく、たっぷりうるおう｣と、話題のアミノ酸美容。一体どのように肌によいのでしょうか？アミノ酸のリーディングカンパニー｢味の素｣の研究所にお邪魔して、そのメカニズムを教えていただきました。人間の20％はアミノ酸でできているアミノ酸とは、タンパク質のモト。肌や毛髪、筋肉や骨、内臓、赤血球や白

シワ、ハリ不足、乾燥悩みに。アミノ酸系コスメが注目される6つの理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

｢肌に優しく、たっぷりうるおう｣と、話題のアミノ酸美容。一体どのように肌によいのでしょうか？アミノ酸のリーディングカンパニー｢味の素｣の研究所にお邪魔して、そのメカニズムを教えていただきました。人間の20％はアミノ酸でできているアミノ酸とは、タンパク質のモト。肌や毛髪、筋肉や骨、内臓、赤血球や白
プロテイン完全ガイド # 11「HMB、グルタミン、タウリン、ベータアラニンってどう？」

コメ3 パレオなチャンネル 58ヶ月前

「あらためてプロテインについてガッツリ考える」シリーズも11回目になりまして、ようやっと今回がラストです(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10)。前回からは「ホエイプロテイン以外のアミノ酸グッズはどうなの？」ってとこを紹介してまして、今回はその他のアミノ酸系プロダクトのご利益をチェックしていこうかと。 ...

プロテイン完全ガイド # 11「HMB、グルタミン、タウリン、ベータアラニンってどう？」

コメ3 パレオなチャンネル 58ヶ月前

「あらためてプロテインについてガッツリ考える」シリーズも11回目になりまして、ようやっと今回がラストです(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10)。前回からは「ホエイプロテイン以外のアミノ酸グッズはどうなの？」ってとこを紹介してまして、今回はその他のアミノ酸系プロダクトのご利益をチェックしていこうかと。 ...
プロテイン完全ガイド # 10「BCAAってどうよ？」

コメ4 パレオなチャンネル 58ヶ月前

ながらく続けてきた「あらためてプロテインについてガッツリ考える」シリーズももう10回目(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9)。前回は「カゼインやミルクプロテインはホエイに比べて優位性があるのか？」ってとこを紹介しましたんで、今回はその他のアミノ酸系プロダクト、具体的には最も有名な「BCAA」について「買う価値...

プロテイン完全ガイド # 10「BCAAってどうよ？」

コメ4 パレオなチャンネル 58ヶ月前

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プロテイン完全ガイド # 9「カゼイン＆ミルクプロテインってどうよ？」

コメ7 パレオなチャンネル 59ヶ月前

あらためてプロテインについてガッツリ考えるシリーズの第9回です(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8)。前回までで「プロテインパウダーに入ってる添加物って問題あるのか？」って問題はまとめ終わりましたんで、今回からは「ホエイ以外のアミノ酸系プロダクトってどうなの？」ってポイントに移ろうかと思います。アミノ酸とい...

プロテイン完全ガイド # 9「カゼイン＆ミルクプロテインってどうよ？」

コメ7 パレオなチャンネル 59ヶ月前

あらためてプロテインについてガッツリ考えるシリーズの第9回です(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8)。前回までで「プロテインパウダーに入ってる添加物って問題あるのか？」って問題はまとめ終わりましたんで、今回からは「ホエイ以外のアミノ酸系プロダクトってどうなの？」ってポイントに移ろうかと思います。アミノ酸とい...
「魚介類は白ワイン以外でもイケるのか！」　世界はついに日本酒と魚介が最高に合うことに気付き始めた！

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

sponsored by JFOODO刺身や焼魚など、日本の魚介料理をつまみにお酒を飲むならやっぱり日本酒が最高ですよね。そもそも日本酒は海に囲まれた島国・日本で、魚介料理に合うように発展したお酒。しかもうま味成分のアミノ酸を多く含んでいるため魚介類のう...続きを読?

「魚介類は白ワイン以外でもイケるのか！」　世界はついに日本酒と魚介が最高に合うことに気付き始めた！

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

sponsored by JFOODO刺身や焼魚など、日本の魚介料理をつまみにお酒を飲むならやっぱり日本酒が最高ですよね。そもそも日本酒は海に囲まれた島国・日本で、魚介料理に合うように発展したお酒。しかもうま味成分のアミノ酸を多く含んでいるため魚介類のう...続きを読?
「魚介類は白ワイン以外でもイケるのか！」　世界はついに日本酒と魚介が最高に合うことに気付き始めた！

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「魚介類は白ワイン以外でもイケるのか！」　世界はついに日本酒と魚介が最高に合うことに気付き始めた！

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sponsored by JFOODO刺身や焼魚など、日本の魚介料理をつまみにお酒を飲むならやっぱり日本酒が最高ですよね。そもそも日本酒は海に囲まれた島国・日本で、魚介料理に合うように発展したお酒。しかもうま味成分のアミノ酸を多く含んでいるため魚介類のう...続きを読?
海藻から生まれたコスメブランド。人気ヘアケアに新たな香り【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock 海だけがもつ、美を育てる力。それは海藻にあります。海藻は海水中のさまざまなミネラルやビタミンなど、栄養素をたっぷり吸収しています。とくに、タラソテラピー発祥の地でもある、フランス･ブルターニュ地方の海藻は、アミノ酸やミネラルの含有量がトップクラス。食用と

海藻から生まれたコスメブランド。人気ヘアケアに新たな香り【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock 海だけがもつ、美を育てる力。それは海藻にあります。海藻は海水中のさまざまなミネラルやビタミンなど、栄養素をたっぷり吸収しています。とくに、タラソテラピー発祥の地でもある、フランス･ブルターニュ地方の海藻は、アミノ酸やミネラルの含有量がトップクラス。食用と
100%植物性、JAS認証100％オーガニックのプロテインパウダー【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

筋肉や内臓だけでなく、肌や髪といった細部まで、ほとんどの部分がタンパク質でできています。だから、日々の食生活でタンパク質（プロテイン）をしっかりと摂る必要があります。特に植物性のハイブリッド（混合）プロテインは、タンパク質を構成するアミノ酸のバランスがよく、内臓への負担が少ないと注目を浴びています。

100%植物性、JAS認証100％オーガニックのプロテインパウダー【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

筋肉や内臓だけでなく、肌や髪といった細部まで、ほとんどの部分がタンパク質でできています。だから、日々の食生活でタンパク質（プロテイン）をしっかりと摂る必要があります。特に植物性のハイブリッド（混合）プロテインは、タンパク質を構成するアミノ酸のバランスがよく、内臓への負担が少ないと注目を浴びています。
乾燥肌、敏感肌用のローション＆ボディウォッシュ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

太古から人にパワーを与える穀物として重宝されてきた、オーツ麦。ビタミンE、でんぷん質、タンパク質、アミノ酸、食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれているため、健康への効果が期待されています。たとえば、心臓病の予防に役立つとしてアメリカ食品医薬品局（FDA）の公認も得ているそう。さらに海外セレブが食生活

乾燥肌、敏感肌用のローション＆ボディウォッシュ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

太古から人にパワーを与える穀物として重宝されてきた、オーツ麦。ビタミンE、でんぷん質、タンパク質、アミノ酸、食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれているため、健康への効果が期待されています。たとえば、心臓病の予防に役立つとしてアメリカ食品医薬品局（FDA）の公認も得ているそう。さらに海外セレブが食生活
【結論】睡眠とメンタルの改善にガッツリと効く「トリプトファン」サプリはこれだ！

コメ4 パレオなチャンネル 63ヶ月前

まいどおなじみ推奨サプリ紹介のコーナーです。そういえばブロマガでは「トリプトファン」について触れたことがなかったんで、取り上げておきましょう。トリプトファンってのは必須アミノ酸のひとつで、セロトニンとかメラトニンの減量になる物質です。ご存じのとおりどちらもメンタルの安定に欠かせないホルモンでし...

【結論】睡眠とメンタルの改善にガッツリと効く「トリプトファン」サプリはこれだ！

コメ4 パレオなチャンネル 63ヶ月前

まいどおなじみ推奨サプリ紹介のコーナーです。そういえばブロマガでは「トリプトファン」について触れたことがなかったんで、取り上げておきましょう。トリプトファンってのは必須アミノ酸のひとつで、セロトニンとかメラトニンの減量になる物質です。ご存じのとおりどちらもメンタルの安定に欠かせないホルモンでし...
シワ、ハリ不足、乾燥悩みに。アミノ酸美容の最高峰クリームが登場

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

[ image via Shutterstock アミノ酸の世界的リーディングメーカー・味の素がつくったスキンケアシリーズ「ジーノ」は、アミノ酸美容の最高峰。アミノ酸の可能性を最大限に引き出す「バイオ・ファイン」技術から生まれたスキンケアの実力とは？アミノ酸メーカーが長年の研究の末に誕生させた「ジー

シワ、ハリ不足、乾燥悩みに。アミノ酸美容の最高峰クリームが登場

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

[ image via Shutterstock アミノ酸の世界的リーディングメーカー・味の素がつくったスキンケアシリーズ「ジーノ」は、アミノ酸美容の最高峰。アミノ酸の可能性を最大限に引き出す「バイオ・ファイン」技術から生まれたスキンケアの実力とは？アミノ酸メーカーが長年の研究の末に誕生させた「ジー
「アミノ酸」が肌にいい6の理由。保湿、美白…どこまで叶う？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「肌に優しく、たっぷりうるおう」と、最近話題のアミノ酸美容。一体どのように肌によいのでしょうか？アミノ酸のリーディングカンパニー「味の素」の研究所にお邪魔して、そのメカニズムを教えていただきました。人間の20％はアミノ酸でできているアミノ酸とは、タンパク質のモト。肌や毛髪、筋肉や骨、内臓、赤血球や

「アミノ酸」が肌にいい6の理由。保湿、美白…どこまで叶う？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「肌に優しく、たっぷりうるおう」と、最近話題のアミノ酸美容。一体どのように肌によいのでしょうか？アミノ酸のリーディングカンパニー「味の素」の研究所にお邪魔して、そのメカニズムを教えていただきました。人間の20％はアミノ酸でできているアミノ酸とは、タンパク質のモト。肌や毛髪、筋肉や骨、内臓、赤血球や
運動前後に摂りたいアミノ酸。Amazonおすすめドリンク＆サプリ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via Shutterstock 体型が気になる薄着の季節。ボディラインを引き締めるために運動を始めた方も多いのでは？でも、久しぶりに運動をすると、スタミナ不足に陥ったり、後で筋肉痛に悩まされることも……。そんなときに頼りたいのが、アミノ酸です。筋肉痛の原因は、運動によって傷ついた筋線

運動前後に摂りたいアミノ酸。Amazonおすすめドリンク＆サプリ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via Shutterstock 体型が気になる薄着の季節。ボディラインを引き締めるために運動を始めた方も多いのでは？でも、久しぶりに運動をすると、スタミナ不足に陥ったり、後で筋肉痛に悩まされることも……。そんなときに頼りたいのが、アミノ酸です。筋肉痛の原因は、運動によって傷ついた筋線
【速報】アルギニンで性機能は改善するか？をガッツリ調べたメタ分析が出たぞー

コメ7 パレオなチャンネル 65ヶ月前

こないだ「アルギニンで性機能が改善する！」という話を書きました。アルギニンはアミノ酸の一種で、パレオな男ではおなじみの一酸化窒素（NO）を生み出す働きを持っております。これがどのように下半身の性能アップに役立つかと言いますと、一酸化窒素が血管を広げて血の巡りをよくする当然、下半身の血流もアップ...

【速報】アルギニンで性機能は改善するか？をガッツリ調べたメタ分析が出たぞー

コメ7 パレオなチャンネル 65ヶ月前

こないだ「アルギニンで性機能が改善する！」という話を書きました。アルギニンはアミノ酸の一種で、パレオな男ではおなじみの一酸化窒素（NO）を生み出す働きを持っております。これがどのように下半身の性能アップに役立つかと言いますと、一酸化窒素が血管を広げて血の巡りをよくする当然、下半身の血流もアップ...
なぜだか風邪をひきやすい。そんな人はグルタミンの力を借りてみよう

コメ7 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

寒暖差が激しい今日この頃。ちょっとしたことで風邪をひきやすい、いつもゴホゴホしている、という方をときどき見かけます。理由はいろいろありますが、もしかしたらグルタミン不足かも、と感じてしまいます。　体内にもっとも多いアミノ酸=グルタミン私たちが普段摂取しているタンパク質は、アミノ酸という物質がたく

なぜだか風邪をひきやすい。そんな人はグルタミンの力を借りてみよう

コメ7 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

寒暖差が激しい今日この頃。ちょっとしたことで風邪をひきやすい、いつもゴホゴホしている、という方をときどき見かけます。理由はいろいろありますが、もしかしたらグルタミン不足かも、と感じてしまいます。　体内にもっとも多いアミノ酸=グルタミン私たちが普段摂取しているタンパク質は、アミノ酸という物質がたく
筋肉をつくる「完全タンパク質」を摂れる！ 8つの植物性食品

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

肉を食べずに野菜だけで、タンパク質は十分摂れるの？タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素。しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです。9つの必須アミノ酸すべてを含んだ「完全タンパク質」と言われているのは、ごく一部だったりします。完全タン

筋肉をつくる「完全タンパク質」を摂れる！ 8つの植物性食品

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

肉を食べずに野菜だけで、タンパク質は十分摂れるの？タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素。しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです。9つの必須アミノ酸すべてを含んだ「完全タンパク質」と言われているのは、ごく一部だったりします。完全タン
【結論】メンタルの不調や謎の疲れに効くかもな「アセチルL-カルニチン」サプリはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 68ヶ月前

今回は「アセチル L-カルニチン」ってサプリのベストを見ていきましょう。アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意...

【結論】メンタルの不調や謎の疲れに効くかもな「アセチルL-カルニチン」サプリはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 68ヶ月前

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豆腐とラー油が絶妙。超簡単、おぼろ豆腐とじゃこのヘルシー丼

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス味付けはめんつゆとラー油だけ。箸が進むヘルシー丼です。豆腐は、アミノ酸をバランスよく含んでいる良質なタンパク質であることから、「畑の肉」とも呼ばれています。また、アミノ酸のバランスは、大豆とお米を合わせることでよりパワーアップ。食べ合わせ抜群のレシピです。おぼろ

豆腐とラー油が絶妙。超簡単、おぼろ豆腐とじゃこのヘルシー丼

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス味付けはめんつゆとラー油だけ。箸が進むヘルシー丼です。豆腐は、アミノ酸をバランスよく含んでいる良質なタンパク質であることから、「畑の肉」とも呼ばれています。また、アミノ酸のバランスは、大豆とお米を合わせることでよりパワーアップ。食べ合わせ抜群のレシピです。おぼろ
【幸福ホルモン？】セロトニンを増やすために必要な10のこと

コメ6 パレオなチャンネル 68ヶ月前

今回はセロトニンの話でもしましょう。セロトニンといえば世間では「幸福ホルモン」などと呼ばれている神経伝達物質のひとつ。トリプトファンってアミノ酸から変換される物質で、近年では「腸内細菌が脳を操るためにも使ってるよー」なんて話もあったりします。まぁセロトニンが多いからといって必ずしも幸せになる...

【幸福ホルモン？】セロトニンを増やすために必要な10のこと

コメ6 パレオなチャンネル 68ヶ月前

今回はセロトニンの話でもしましょう。セロトニンといえば世間では「幸福ホルモン」などと呼ばれている神経伝達物質のひとつ。トリプトファンってアミノ酸から変換される物質で、近年では「腸内細菌が脳を操るためにも使ってるよー」なんて話もあったりします。まぁセロトニンが多いからといって必ずしも幸せになる...
水に注いで10秒で飲めるように!?　『GREEN DA・KA・RA やさしい麦茶濃縮タイプ』新発売

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 68ヶ月前

素材由来のミネラルやアミノ酸を含んだサントリー食品のスポーツ飲料『GREEN DA・KA・RA（グリーンダ・カ・ラ）』ブランドですが、2013年に発売された『やさしい麦茶』の出荷数が2018年に2100万ケースを超え、2年間で倍増近い伸長を見せています...続きを読?

水に注いで10秒で飲めるように!?　『GREEN DA・KA・RA やさしい麦茶濃縮タイプ』新発売

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 68ヶ月前

素材由来のミネラルやアミノ酸を含んだサントリー食品のスポーツ飲料『GREEN DA・KA・RA（グリーンダ・カ・ラ）』ブランドですが、2013年に発売された『やさしい麦茶』の出荷数が2018年に2100万ケースを超え、2年間で倍増近い伸長を見せています...続きを読?
水に注いで10秒で飲めるように!?　『GREEN DA・KA・RA やさしい麦茶濃縮タイプ』新発売

コメ0 ガジェ通 68ヶ月前

素材由来のミネラルやアミノ酸を含んだサントリー食品のスポーツ飲料『GREEN DA・KA・RA（グリーンダ・カ・ラ）』ブランドですが、2013年に発売された『やさしい麦茶』の出荷数が2018年に2100万ケースを超え、2年間で倍増近い伸長を見せています...続きを読?

水に注いで10秒で飲めるように!?　『GREEN DA・KA・RA やさしい麦茶濃縮タイプ』新発売

コメ0 ガジェ通 68ヶ月前

素材由来のミネラルやアミノ酸を含んだサントリー食品のスポーツ飲料『GREEN DA・KA・RA（グリーンダ・カ・ラ）』ブランドですが、2013年に発売された『やさしい麦茶』の出荷数が2018年に2100万ケースを超え、2年間で倍増近い伸長を見せています...続きを読?
【結論】ストレスと不眠に効く！安全な「テアニン」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 68ヶ月前

まいどおなじみ最強サプリを紹介していくシリーズ、今回は「テアニン」について見ていきましょう。「パレオな男」でも何度か登場してまして、カフェイン＋テアニンの組み合わせで集中力が10%も上がる最強の快眠サプリ６選のひとつにも選ばれているといったあたりが代表的ですね。そもそもの話でいうと、テアニンはお...

【結論】ストレスと不眠に効く！安全な「テアニン」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 68ヶ月前

まいどおなじみ最強サプリを紹介していくシリーズ、今回は「テアニン」について見ていきましょう。「パレオな男」でも何度か登場してまして、カフェイン＋テアニンの組み合わせで集中力が10%も上がる最強の快眠サプリ６選のひとつにも選ばれているといったあたりが代表的ですね。そもそもの話でいうと、テアニンはお...
【完全版】正しく筋肉を増やす！良い子のためのクレアチン入門

コメ6 パレオなチャンネル 69ヶ月前

このブロマガや「パレオな男」でおなじみのサプリといえばクレアチンです。アミノ酸の一種で、以前にも「ベストなクレアチンはこれだ！」なんてエントリを書いたことがありました。個人的には、ビタミンDやマグネシウムとならんで「買う価値があるよなー」と思ってるサプリのひとつなんですよね。で、その使い方につ...

【完全版】正しく筋肉を増やす！良い子のためのクレアチン入門

コメ6 パレオなチャンネル 69ヶ月前

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