朝食にピッタリ！コーヒーでつくる「オーバーナイトオーツ」のつくり方

コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前

Allie Chanthorn Reinmann – Lifehacker US［原文］訳：春野ユリライフハッカー・ジャパンより転載：オートミールの美味しい食べ方をいつも探している私は、今回新たにすごい方法を見つけました。オートミールを濃い紅茶で煮たり、オートミールにソーセージやピクルスをたっ

1つ8役の「ほったらかし調理器」がスゴい。ごはんを炊くのも、低温調理もコレひとつ～｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 23ヶ月前

ブラザーの動画CMがすごい……！ この本気に込められたメッセージとは？Sponsored by ブラザー工業株式会社 最近はオートミールなども流行っていて、毎日は“ごはん”を食べない家庭も増えているかと思います。でも、やっぱりごはんもたまには食べたい。でもたまに食べるにしては「炊飯器」っ

ダイエット35日目

コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 25ヶ月前

80(79.9)→79.1(80.6)昼:ミートソース、オートミール、プロテイン夜:ピーマンの肉詰め、ごはん、野菜サラダ、大根の味噌汁、さんまの甘酢漬け、ひじきのにもの2482kcalやっぱ奥さんの飯が1番美味いわ。痩せる痩せる。でも体に悪そうなモノも食べたくなるよねぇ。いいモノばかり取り込むのではなく、悪いモノも取り入れる...

オートミールが苦手な方にこそ「ゼンブミール」を食べてほしい！ ショートパスタみたいなのにヘルシー・時短って最高か

コメ0 roomieちゃんねる 26ヶ月前

巾着バッグってこんなに便利だったんだ…。 牛皮の美しさと機能性が組み合わさった隠れた逸品です 我慢するダイエットはしたくない。でも美味しくしっかり食べて、痩せられるなら、痩せたい……！そんな考えから、今年積極的に食べるようになったのがオートミールです。先日、そんなオートミールの進化版というべ

「プロテイン入りオートミール」で、夏のダイエットレシピを楽しむ。冷や汁・チャーハンなどアレンジも利くよ｜マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

マーナの”水筒すき間洗いブラシ”は 1つ3役の優れモノ！ マイボトルが隅々まで洗えて快感すぎる〜 タンパク質をとれる食品が注目を集めている最近。先日紹介したアレのストックを買いにいったら、なんと出てました。プロテイン入り！大豆由来のたんぱく質がとれるオートミールケロッグ「プロテイン オート

2月、買ってよかった「朝が楽しみになる朝ごはん」4選

コメ0 roomieちゃんねる 33ヶ月前

なかなか起きれない冬の朝も、おいしい朝ごはんがあればモチベーションになりますよね。今回はROOMIEで紹介した、朝ごはんに食べたいフードを４つご紹介します！どれも、ササっと用意できるものなので、忙しい朝にもぜひ参考にしてみてくださいね～！美味しくヘルシーなダイエット「オートミール」「オートブラ

開いた毛穴もきゅっ!? 美肌につながるオートミールの食べ方を皮膚科医が伝授

コメ1 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

「朝食は、まさに食べる美容液」と語るのは、Twitterや書籍でのわかりやすい情報発信が人気の皮膚科専門医・小林智子先生。話題のオートミールを使った美肌朝食のレシピなど、今すぐ真似したいインナーケアのポイントを著書『おくすり朝ごはん ー皮膚科医が肌荒れしたら食べるー』（ワニブックス）からご紹介します

オートミールクッキー！レシピもあるよ(^^)

コメ7 柚希関汰メール 42ヶ月前

みんなー今日はどんな1日だった？(^ ^)俺はオートミールクッキーを初めて作りましたー。

オートミール

コメ5 柚希関汰メール 44ヶ月前

みんなは今日どんな一日だったー？？(^_^)急に雨降ってきたから、濡れなかった？風邪ひかないようにしてね。

手軽に栄養たっぷりな朝ごはんにするなら「オートミール」が断然オススメな理由｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 50ヶ月前

ひと昔前までは“海外の食べ物”というイメージのあったオートミール。今やカルディをはじめとして、規模の小さなスーパーでも取り扱っていることが多く、すっかり浸透してきた印象があります。しかし、実際に食べたことはありますか？次にシリアルの棚で見かけたときに手に取ってみたくなるような、おすすめのポイント

「オートミール」のおいしい食べ方

コメ5 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

Image: Claire Lower ──ライフハッカー［日本版］より転載私は、おいしい朝食を食べることにこだわりを持っています。砂糖が大好きですが、一日を砂糖から始めると何かと問題がありますし、私自身も朝から砂糖を食べたいとは思いません。ですので、バターや砂糖が入っている既製品のオートミールは食

風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via shutterstock 風邪やインフルエンザなど、病気になったら、何を食べるとよいのでしょう？前回に引き続き、医師や栄養士が、病気のときに早く回復するために食べているフードをご紹介します。 オートミール ベイクド・ポテト 緑茶 はちみつ シリアル スムージー ナッツや種は、こち

ダイエットのお助けフルーツ、イチゴ。減量を助ける4ポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

image via shutterstock オレンジよりビタミンCたっぷりの小さな赤い果物といえば、イチゴ。何気なくスムージーや朝のオートミールに入れているかもしれません。このイチゴは、小粒ながらパワフルな果物なのです。まさに健康によい効能の宝庫。かわいいイチゴに感謝したくなる理由をご紹介します。

管理栄養士が教える、イチゴが心臓や脳、免疫にもよい理由

コメ6 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

オレンジよりビタミンCたっぷりの小さな赤い果物といえば、イチゴ。何気なくスムージーや朝のオートミールに入れているかもしれません。このイチゴは、小粒ながらパワフルな果物なのです。まさに健康によい効能の宝庫。かわいいイチゴに感謝したくなる理由をご紹介します。1. 心臓を守るのを助ける image via

乾燥しがちな冬の肌は、スヌーピーのクリームに守ってもらおうよ

コメ0 roomieちゃんねる 70ヶ月前

寒さだけじゃなく、乾燥する肌に頭を悩ませている人も多いんじゃないでしょうか。家で化粧水をつけたりしても、昼頃にはもうパッサパサに……。誰かこの肌を守ってくれないか……。天然素材がタップリ！そんな時は、このピーナッツデザインのセットがいいかも。オートミールやアーモンドオイルなどの天然由来成

体調不良のときに最適。栄養満点な「 鮭とオートミール」のおかゆ風ボウル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。今回の魚介は、手軽な鮭の切り身。スーパーフードのオートミールを加えて煮たスープは、とろ～りとして鮭がゆのよう！ 栄養満点で体が温まって、風邪ぎみの日のごはんにもおすすめです。 「鮭」は欲しい栄養がとれ

ホルモン、性欲、エネルギーにどうはたらく？ マカの効能

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

健康のための粉末やサプリメントの話題を追いかけていくと、マカの根の粉は旬のスーパーフードとわかります。インスタグラムで「#マカ粉末」で検索してみると、4万8000件以上もヒット。そのなかには、カラフルなスムージー、泡のリッチなコーヒー、オートミールのボウル、ヘルシーな焼き料理などが出てきます。『カリ

コラーゲンを毎日摂り続けるとどうなる？ 4つの効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

サプリメントとして注目を集めているコラーゲンパウダー。本当に効果があるのかを探っていきます。 おかしな話ですが、牛や魚の結合組織から抽出した粉末を、朝のコーヒーやスムージー、オートミール、ジュースに入れるのが、クリーンイーティングに取り組む人々の間で今とても注目されています。「一体なんのこと？」と思

【NYの食トレンド】インターミッテント・ファスティングと、オートミールの和風おじや

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

昨年、NYの友達からインターミッテント・ファスティングというのが流行っているという話を聞いて驚いたことがありました。それは生活の中で断続的に食事制限をする「プチ断食」のようなもので、先駆けはサウス・カリフォルニア大学の研究チームが始めた、糖尿病の治療に対する実験なのだそうです。マウスを使った研究では

30日間のスーパーフード Vol.22 全粒オーツ麦で免疫力を高める

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

今回は食事に全粒オーツ麦を取り入れると良いワケ、そして調理法もご紹介します。さっそく今日から！食物繊維が豊富な全粒オーツ麦 全粒オーツ麦とは何かというと、昔ながらの、精製されていない、燕麦（えんばく）と呼ばれる穀物のことです。甘くコーティングされたオートミールとは違います。全粒オーツ麦は、とにかく