【2023年版】最高の体調管理に欠かせない「ビタミンD＋ビタミンK」のベストプロダクトはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 13ヶ月前

    今回は、久々にビタミンD3とK2をセットにしたサプリのベストを見てみましょう。 

【2023年版】抗酸化サプリの王「ガーリック」サプリのベストプロダクトはこれだ！

コメ2 パレオなチャンネル 14ヶ月前

  久しぶりにガーリックサプリのベストを見てみましょう。 

抗酸化サプリの王「ガーリック」サプリのベストプロダクトはこれだ！

コメ16 パレオなチャンネル 29ヶ月前

アレやコレやにいろいろと有効な「ヨヒンベ」の推奨プロダクトはこれだ！2022年4月版

コメ9 パレオなチャンネル 31ヶ月前

 というわけで、今回はひさびさにヨヒンベのお話です。 

「疲労」対策大全「サプリメント編」

コメ6 パレオなチャンネル 33ヶ月前

   「疲労」対策大全「ライフスタイル編」の続きでーす。このシリーズでは名前のとおり「疲労の原因と対策」みたいなことをだだーっとまとめていて、基本から応用まで幅広く取り扱っております。 

2021年版 いまスタメンで使っているサプリ＆食品＆ガジェット

コメ19 パレオなチャンネル 35ヶ月前

   ってことで今年も終わりでして、みなさまには今年もお世話になりました。  というわけで2021年最後のエントリは、毎度おなじみ「スタメンサプリ」や「美容アイテム」をまとめていこうと思います。ついでに、今年からは「そういえば毎日使ってるなー」という定番のガジェットも選んでみました。 

最高の体調を手に入れるのに欠かせない必須栄養素「ビタミンD」のベストバイはこれだ！　2021年版

コメ5 パレオなチャンネル 38ヶ月前

  ビタミンD重要！って話は「パレオな男」で死ぬほど書いてて、「パレオな商品開発室」でもビタミンDサプリを出したりしてるわけです。  その重要性については「美容にも頭脳にも効く必須サプリ「ビタミンD」をぜひとも飲むべき理由」を飲んでいただければと思うわけですが、ビタミンDを切らすと肌はボロボロになるし、...

【最新版】安全で効果の高いクレアチンサプリはこれだ！という話

コメ18 パレオなチャンネル 41ヶ月前

  こんなご要望をいただきました。 パレオチャンネル推奨クレアチン: Jarrow Formulas, クレアチン・モノハイドレート、パウダー、11.4 oz (325 g) がiHerbで販売終了してしまっていました！　代替商品の紹介記事をお願いします！ ってことで、ながらく愛用してきたジャロウさんのクレアチンの取り扱いが終わっちゃいま...

テストステロン大全 #6「男性ホルモンアップに効くサプリとは？その1」

コメ7 パレオなチャンネル 57ヶ月前

 テストステロン大全(#1,#2,#3,#4,#5)の続きでーす。前回はテストステロンを高めるための運動について触れましたんで、今回からはテストステロンを高めるサプリはあるの？って問題をまとめていこうかと思います。 

2019年版 いまスタメンで使っているサプリ＆食品

コメ21 パレオなチャンネル 59ヶ月前

 ってことで今年ももう終わり。このブロマガにご登録いただいた皆さまには、まことにお世話になりました。 

【結論】アレルギーの緩和に効く優良「ガーリック」サプリはこれだ！

コメ10 パレオなチャンネル 64ヶ月前

 今回はガーリックの話でもしましょう。要はニンニクですな。 

【結論】アレルギーとアンチエイジングに効きまくるベスト「クルクミン」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 毎度おなじみベストサプリを紹介するシリーズ。今回はクルクミンです。ご存じターメリック（ウコン）に入ってる成分のひとつで、昔から「抗酸化パワーがやたらと高い！」と言われてきたもんで。  その効能にはかなりの評価がありまして、 クルクミンで血管が若返る！というメタ分析がある体の炎症を抑えてアレルギー性...

【結論】幸福度と性欲がアップするかもな「マカ」サプリのベストはこれだ！

コメ3 パレオなチャンネル 66ヶ月前

 こないだヨヒンベの話を書いたんで、今回はマカの話です。DaiGoさんの愛用サプリとしておなじみですな（笑）  

【結論】メンタルの不調や謎の疲れに効くかもな「アセチルL-カルニチン」サプリはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 67ヶ月前

 今回は「アセチル L-カルニチン」ってサプリのベストを見ていきましょう。  アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意...

【結論】風邪と免疫システム改善に効きまくるベストな「亜鉛」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 ってことで、毎度おなじみベストサプリを選んでいくシリーズ、今回は「亜鉛」について見てみましょう。  といっても亜鉛サプリを常用すべきかどうかは微妙なところで、一般的に先進国でシビアな亜鉛不足が起きることってまずないんですよね。おそらく普通に肉や卵を食べていれば、そこまで深刻な亜鉛不足に襲われるケー...

【完全版】正しく筋肉を増やす！良い子のためのクレアチン入門

コメ6 パレオなチャンネル 69ヶ月前

 このブロマガや「パレオな男」でおなじみのサプリといえばクレアチンです。アミノ酸の一種で、以前にも「ベストなクレアチンはこれだ！」なんてエントリを書いたことがありました。個人的には、ビタミンDやマグネシウムとならんで「買う価値があるよなー」と思ってるサプリのひとつなんですよね。  で、その使い方につ...

【結論】筋トレやメンタル改善に役立つナイスサプリ「クレアチン」はこれを買うといいよ〜

コメ30 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 毎度おなじみ「ベストなサプリ」を紹介するコーナー。今回は、有名な筋トレサプリ「クレアチン」についてです。  「パレオな男」をお読みの方ならご存じかと思いますが、クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉や筋力の増加には一定の評価がある成分。具体的には、 若返りから脳力アップまで！あらためて「クレアチン」の...

思い込みの力で効果が倍になる「プラシーボ」をうまく活用するための4ポイント

コメ8 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 プラシーボ効果がすごいのは、みなさまご存じのとおり。たとえば、 たんなるブドウ糖の錠剤を飲んだだけでもうつ症状が59％も軽くなった本人が「ニセ薬」だと知っていても腰痛が改善しちゃった自分は「頭がいい」と思うだけでIQは10ポイントあがる みたいな感じで、体やメンタルの不調から知性にまで影響をあたえるんで...

【結論】アンチエイジングに正しく効く「カテキン系サプリ」はこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 緑茶はいいよ！って話をよく「パレオな男」では書いております。たとえば、 脳力アップ？長生き？髪も生える？「緑茶」がもたらす10の凄い（かもな）メリット緑茶を飲んだら12週間で体脂肪が８％も減ったよ！という実験結果緑茶でワーキングメモリの能力が上がるらしい などが代表的なところです。まぁ本当にワーキング...

【速報】脳に働いて不安を減らしてくれるかもなマグネシウムが見つかった件

コメ2 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 マグネシウムが脳の働きに欠かせないのは有名な話。すごくざっくり言うと、マグネシウムは脳の中枢神経系に働きかけるミネラルなんで、こいつが足りないと、 頭痛鬱知覚異常記憶力の低下めまい みたいな症状が出てきちゃうんですな。なので、逆にちゃんとマグネシウムをとっていれば、 不眠が改善したメンタルが改善し...

【結論】血管の若返りに使える優良レスベラトロールはこれだ！（記憶力もアップするかも）

コメ8 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 というわけで、毎度おなじみ「ベストなサプリメント」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「レスベラトロール」です。  ブドウの皮とか赤ワインに入ってるポリフェノールで、かつては「寿命をのばす秘薬だ！」なんて騒がれたこともあったりとか。当時はかなりブームになったもんです。  が、その後は効果に疑問符...

【結論】あなたの睡眠をガッツリ助けてくれるメラトニンサプリはこれだ！

コメ15 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 というわけで、毎度おなじみ「ベストなサプリメント」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「メラトニン」です。 とても定評のある快眠サプリで、体内時計を調整する作用については割と定評が高め。「パレオな男」でも安定した人気をほこっております。  近年では睡眠のほかにもメリットが確認され始めていて、  ...

【結論】風邪にバッチリ効く最高の「亜鉛」サプリはこれだ！

コメ10 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 というわけで、毎度おなじみ「ベストなサプリメント」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「亜鉛」です。 亜鉛は必須ミネラルのひとつで、不足すると大変なことになっちゃう成分であります。まぁ普通に暮らしてれば深刻な亜鉛不足にハマるケースは少ないですけど、かつての私のように、ストレス過多な暮らしをし...

【結論】金を出しても損しないベストなビタミンKはこれだ！

コメ9 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 「パレオな男」では、よくビタミンKを推奨しているわけです。たとえば、 「年を取って太りやすくなった…」をビタミンKが解決するかもよ美しい血管を保つために欠かせない「ビタミンK」の重要さ みたいな感じ。ざっくりいえば、 人間にはビタミンDが必須しかしビタミンDには血管をカチカチにするリスクもあるビタミンKは...

【結論】定番の快眠サプリ「マグネシウム」のベストはこれだ！

コメ15 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 マグネシウムのサプリが抱える問題点とは？「パレオな男」では、よくマグネシウムを推してるわけです。具体的には、 ぐっすり眠るためのサプリの飲み方を考えてみたマグネシウムがメンタルの不調を軽くしてくれるかも糖の処理能力が下がった人はマグネシウムを飲むと心疾患リスクが下がる みたいな感じ。マグネシウムっ...

【結論】体にダメージをあたえない最強のカカオニブとココアサプリはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 74ヶ月前

 このブロマガではこれまでに、 体を老化させない最高のココアブランドはこれだ！体を老化させない最強のダークチョコレートはこれだ！ という2つのカカオ系フードに関するベストを紹介してきたわけです。いずれも多量のフラボノイドと食物繊維をふくむナイスな食品で、美容と健康への効果が高いのはみなさまもご存じの...

【最新改訂版】若返りホルモン「テストステロン」の増加に効くサプリはこれだ！

コメ18 パレオなチャンネル 74ヶ月前

テストステロンを増やすサプリとは？「パレオな男」では、よくテストステロンについて書いてるわけです。ご存じヒトの活力にかかわるホルモンで、筋肉を増やすのはもちろん、モテるためにも必須。  そのほか、私が以前に体験したような「なんにもやる気が起きない……」みたいな状態になりがちなんで、ぜひともテストステ...

【結論】体を老化させない最強のダークチョコレートはこれだ！

コメ32 パレオなチャンネル 74ヶ月前

※注意：このエントリは古いデータをもとにしているため、最新の内容とは異なっています。参考に記録は残しておきますが、最新のデータはこちらにまとめてあるのでご注意ください。

【復活】性欲＆性機能アップに効くサプリの正しい飲み方

コメ15 パレオなチャンネル 74ヶ月前

 というわけで、今回は「パレオな男」から消したエントリーの改訂アップデート版をお送りします。  DaiGoさんも放送で何度か指摘していたとおり、「パレオな男」は広告費で運営されているので、Google先生にはとても弱い傾向があります。したがって、 性的なもの薬事法的にどうなの？ といった内容は現在のブログからは...

【レビュー】ニキビに効くサプリの正当性をガッツリ評価してみた

コメ14 パレオなチャンネル 74ヶ月前

ニキビの改善に効果がありそうなサプリとは？どうも、パレオさんです。  「パレオな男」にはよくニキビ対策について書いていて、「ニキビに本当に効く治療法ってなんなのよ？のメタ分析」なんて信頼性が高いデータもあるわけです。  といっても、ニキビのためにいちいちグリコール酸を使うのはめんどうですし、なかなか...