ゆるめ、引き締めが叶う！ストレッチポールエクササイズ②

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ゆるめながらほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくトレーニング❣️

2020-11-13 14:41

身体整えながら、ストレッチポールを使ってエクササイズ

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ストレッチポールが眠っている方へ！ストレッチポールを使ったエクササイズです！ほぐれる&引き締めに効果的！ぜひトライしてみてください！

2020-11-04 13:39

体操F

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準備運動　背伸び準備運動　体幹側屈準備運動　肩回し準備運動　体幹を大きく回す準備運動　腕のストレッチ準備運動　体幹を大きく回す準備運動　もも裏のス...

2020-10-30 18:15

体操E

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口腔体操　「あー」と声出し口腔体操　頬を膨らませる→しぼませる上肢のストレッチ　肘を肩の高さまで上げて反対の手で胸に引き寄せる上肢のストレッチ　手首...

2020-10-30 18:07

体操C

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深呼吸口腔体操　あいうえお口腔体操　パタカラ体操首の体操　ストレッチ前側首の体操　ストレッチ横側肩に手をおいて後ろ回し肩に手をおいて前回し上肢の運...

2020-10-30 17:51

体操B

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お口の体操　１０秒間「あー」お口の体操　「あ」「ん」の口お口の体操　「う」「い」の口首の体操　　首を回す腕の体操　　肩をすくめる腕の体操　　腕を大...

2020-10-30 17:34

座ってできる簡単運動

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お口の体操　あいうべ体操お口の体操　「パタカラ」と声を区切って出す体幹のストレッチ　背伸び体幹のストレッチ　体幹側屈肩周りの運動　腕を組んで８秒間...

2020-10-30 17:26

【会員無料】[ 企画 ] ウェア姿の黒咲が筋トレするのをみんなで観る会【実写カメラ】

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☆会員限定動画を視聴するにはチャンネル入会が必要です☆*チャンネル入会(月額500円)で視聴できます。*プレミアム会員登録は不要です。*入会特典は限定生放送...

2020-10-19 21:00

反り腰改善ストレッチエクササイズ

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反り腰の原因、伴う問題などをお話ししています！お腹がでる外腿や前ももがはる猫背首が前に出る背中上部が丸くなるなどが気になる方はぜひトライしてみて下...

2020-10-14 20:47

フォームローラーを使って緩め&エクササイズ

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まず緩めてから引き締めることで効果的に！巻き肩、猫背の方は特におすすめです！

2020-09-29 20:21

ストレッチポールを使ってトレーニング！【駒田航の筋肉プルプル！！！】

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筋プル#18 生放送は【リベンジジム 人形町】からお届けしました！ とても綺麗なジムに駒田さんもテンションMAXでした。 HP▶https://www.revengejim.com/ さら...

2020-09-23 19:00

ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし

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ボディメイク！フォームローラーシリーズ！姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれま...

2020-09-08 14:43

2020.7.19 BASARA×DOVE2020「頂天～itadaki～2020」新木場1stRING（夜）

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真夏の風物詩となっているプロレスリングBASARAとダブプロレスの対抗戦！　2020年は各団体のシングル最強を決める同形異音のBASARA「頂天～itadaki~」、ダブ...

2020-09-01 15:00

ボディメイクの基礎づくり！背面ほぐし

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頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がってい...

2020-08-27 16:58

【ストレッチャーズ・モンスターストライク】ゲームセンターわらじ18回アーカイブ

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ゲームセンターわらじ第18回はストレッチャーズをプレイ！モンスターストライクも！出演：河西健吾　寺島惇太　----※この映像は、任天堂株式会社の著作物の利...

2020-08-14 17:00

2020.2.26 暗黒プロレス組織666「666vol.96」東京・新木場1stRING大会

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▼第1試合　初心者でもわかりやすい!ベビー対ヒールスペシャル6メンタッグマッチ!!暗黒シャーマンモリノス＆K666＆レザーフェイス vs ダイナスティ＆ジャンボ...

2020-07-23 12:00

うまく行かない・・を変える取り組み！

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私も実践しています！明確にするってとても大切！いつもと同じ自分の繰り返しにならないようにぜひトライしてみてください✨

2020-07-13 15:56

新しいことにチャレンジして失敗、後悔したことはありますか？

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新しいことにチャレンジしようと思うけど勇気が出ない、不安。失敗や後悔したことはありますか？というご相談を頂きました！！

2020-07-03 09:53

Q職場の人にイライラするときは？

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職場の人にイライラしてしまう。というご相談をいただきました！！職場の人の不満点を見つける前に自分に対してできることは？

2020-06-25 11:32

これだけはやめて欲しい３つのこと！

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理想の人生を生きるためにこれだけはやめて欲しい３つのこと！

2020-06-16 20:57

【実況】リングフィットアドベンチャーにタイチョーが本気で挑戦してみた。part25

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※この動画は会員限定動画となっています。　また、この動画は『任天堂の著作物の利用に関するガイドライン』に則って配信しております。いい大人達のタイチョ...

2020-06-10 19:00

思い込みの力ってこんなにすごかった！

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プラシーボ＊ノーシーボ効果について。思い込みでこんなに違うなら良い思い込みで行動したほうがいい！と言う内容です。

2020-06-08 20:16

還暦前のボディ・リメイク　第四回　ストレッチは先端から

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１０歳からの人生最高値９８キロ、最低値３１キロという極端な男、菊地成孔は、これまで１０キロ以上幅の大掛かりなボディ・リメイキングを数度、２〜５キロ...

2020-06-07 00:00

決断力をアップする秘訣

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悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか？３つのポイントをお伝えしています！

2020-05-30 19:42

後悔しない人生を送るために。

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ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切...

2020-05-24 15:49

【実況】リングフィットアドベンチャーにタイチョーが本気で挑戦してみた。part7

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※この動画は会員限定動画となっています。　また、この動画は『任天堂の著作物の利用に関するガイドライン』に則って配信しております。いい大人達のタイチョ...

2020-05-23 19:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【恵梨華】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-22 20:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【杉山 優華】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-21 20:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【しより】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-20 20:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【吉岡 久美子】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-19 20:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【岡本 りん】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-18 20:00

つぼみ大革命の革命ナイト スピンオフ企画第３弾「つぼみ大革命のおうち時間」【糸原 沙也加】

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ニコニコで会える♪よしもと発のアイドル「つぼみ大革命」つぼみ大革命メンバーが、毎回さまざまな企画に挑戦する「つぼみ大革命の革命ナイト」のスピンオフ企...

2020-05-17 20:00