ニコニコチャンネル

会員無料 24:44

【会員限定】『寺島惇太のずん散歩』#173おまけ

＜告知＞5/17(日)『寺島惇太のずん散歩DASH〜ズン・サンポルファミリー〜』【ゲスト：小松昌平・益山武明・増元拓也・矢野奨吾・森永彩斗】開催詳細： https://ch.nicovideo.jp/voicegarage/blomaga/ar2227802ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。番組へのメールはこちら：「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れますhttp://www.pgmail.jp/zun3po/＜X番組公式アカウント＞ https://twitter.com/zun3po＜チャンネル共通アカウント＞ https://twitter.com/voicegarage_ch＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【出演】寺島惇太【放送回】#173おまけ（収録放送・映像付き）【放送日】2026年2月11日【視聴期限】2026年3月21日23時59分【番組ハッシュタグ】#ずん散歩

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2026/02/11(水) 23:30
会員無料 40:30

『寺島惇太のずん散歩DASH』#172

ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。番組へのメールはこちら：「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れますhttp://www.pgmail.jp/zun3po/＜X番組公式アカウント＞ https://twitter.com/zun3po＜チャンネル共通アカウント＞ https://twitter.com/voicegarage_ch＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【出演】寺島惇太【放送回】#172（収録放送）【放送日】2026年1月28日【視聴期限】2026年3月7日23時59分【番組ハッシュタグ】#ずん散歩

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2026/02/05(木) 12:00
会員無料 98:26

【2025/12/31放送回】正月太り撃退法＆無理なくやせる、新時代のルール

「お正月に太る７つの理由と解決策」に加え、先日公開した「NewDietRule」に沿って、無理なくやせるための考え方をお話しました。そのほか、コメント回答なども。

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2026/01/31(土) 09:03
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※実写※　お洋服の断捨離する！着せ替えみやぢ♡笑

体型も変わってきたし…お洋服断捨離会するぞー！！！今夜、お洋服を断捨離します！！！ダイエット（継続中）の効果で体型が変わってきて、似合うお洋服も変わってきていることと思いますので…実際に皆さんの前で着てみて、「もう着ない」か「まだ着る」か、シロクロつけていきたいと思います…！！！実質みやぢのファッションショー☆です！笑自分に似合うお洋服の系統とかを、知るきっかけになれたらいいな♪（（（皆さんの正直な意見などお聞かせください…！）））※こちらはモノラル放送です。

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2026/01/28(水) 23:56
会員無料 21:03

【会員限定】『寺島惇太のずん散歩』#172おまけ

ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。番組へのメールはこちら：「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れますhttp://www.pgmail.jp/zun3po/＜X番組公式アカウント＞ https://twitter.com/zun3po＜チャンネル共通アカウント＞ https://twitter.com/voicegarage_ch＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【出演】寺島惇太【放送回】#172おまけ（収録放送・映像付き）【放送日】2026年1月28日【視聴期限】2026年3月7日23時59分【番組ハッシュタグ】#ずん散歩

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2026/01/28(水) 23:00
会員無料 5:34

【大川ID】ウマのようなプリプリ美尻をめざして、久嬢由起子の肛筋エクササイズ

「大川興業のインデペンデンス・デイ」#65-⑧ ☆お部屋でウキウキノリノリエクササイズ！ ☆地に足をつけ腰をフリフリ、肩甲骨から背中を動かし、キュッとしまった身体に！今月は、1月2日㈮、6日㈫、9日㈮、13日㈫、16日㈮、20日㈫、23日㈮、27日㈫、30日㈮の全9回の配信になります。ーーーお仕事のご依頼、ご相談はこちらまで https://okw.co.jp/contact/ ーーー ☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式X https://twitter.com/ookawa_ID ☆大川興業オフィシャルX https://twitter.com/ookwa_kogyo ☆久嬢由起子公式X https://twitter.com/kujyoyukiko ☆久嬢由起子公式YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UCa3qza9JMCUfg4vZFRIutcA?si=butryoHfrS0XDb_Q ☆久嬢由起子公式TikTok https://www.tiktok.com/@shiripen1?_t=ZS-8vbvxUXQY36&_r=1 ☆久嬢由起子公式Instagram https://www.instagram.com/shiripen1 ☆『大川総裁の福祉論！知的障がい者と“食う寝るところ、住むところ”』(旬報社) 発売中！ ※↓大川興業ネットショップ↓でも取り扱い中です。送料(スマートレター代210円)をいただきますが、大川総裁の直筆サインを入れてお送りします！https://okw.co.jp/shop/ookawasousainofukushiron/ ※Amazon https://amzn.asia/d/0HkqszI ※楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17713919/ ☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川豊発売中！https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970

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2026/01/27(火) 18:00
会員無料 35:30

『寺島惇太のずん散歩DASH』#171

ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。番組へのメールはこちら：「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れますhttp://www.pgmail.jp/zun3po/＜X番組公式アカウント＞ https://twitter.com/zun3po＜チャンネル共通アカウント＞ https://twitter.com/voicegarage_ch＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【出演】寺島惇太【放送回】#171（収録放送）【放送日】2026年1月14日【視聴期限】2026年2月21日23時59分【番組ハッシュタグ】#ずん散歩

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2026/01/22(木) 12:00
会員無料 25:51

【会員限定】『寺島惇太のずん散歩』#171おまけ

ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。番組へのメールはこちら：「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れますhttp://www.pgmail.jp/zun3po/＜X番組公式アカウント＞ https://twitter.com/zun3po＜チャンネル共通アカウント＞ https://twitter.com/voicegarage_ch＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【出演】寺島惇太【放送回】#171おまけ（収録放送・映像付き）【放送日】2026年1月14日【視聴期限】2026年2月21日23時59分【番組ハッシュタグ】#ずん散歩

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2026/01/14(水) 23:00
会員無料 23:35

同居人はひざ、時々、頭のうえ。　第5話　君に伝えたいこと

少しずつ距離が縮まってきた素晴とハル。先日病院で太り気味と診断されてしまったハルのため、今日はダイエットの相談にななが家にやって来た。ペットボトルを使ったエサのあげ方や適切な量など、初めて聴く話に熱心になる素晴。ハルもいつもと違うエサの食べ方に楽しそうな様子。しばらくしてななは帰宅したが、なんと自宅の鍵を朏家に忘れて行ってしまった。素晴とハルは鍵を届けに急いでななのもとへ――朏素晴（みかづきすばる）:小野賢章／ハル（はる）:山崎はるか／河瀬篤（かわせあつし）:下野紘／矢坂大翔（やさかひろと）:堀江瞬／押守なな（おうかみなな）:安済知佳／押守優伍（おうかみゆうご）:中島ヨシキ／はち:村瀬歩／ろく:津田健次郎／トラ姉さん:豊口めぐみ／タロウ:杉田智和／クロ:小野大輔／矢坂渚:東城日沙子／秋元春:南條愛乃原作:みなつき／漫画:二ツ家あす（COMICポラリス連載）／監督:鈴木薫／シリーズ構成:赤尾でこ／キャラクターデザイン・総作画監督:北尾勝／音楽:コトリンゴ／制作会社:ゼロジー／オープニング主題歌:Schrödinger's Cat adding コトリンゴ「アンノウンワールド」／エンディング主題歌:南條愛乃「君のとなりわたしの場所」©みなつき・二ツ家あす・COMICポラリス/ひざうえ製作委員会so34452049←前話｜次話→so34629813　第一話→so34452046

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2026/01/03(土) 00:00
会員無料 103:42

【2025/11/30放送回】ダイエットの正解って？

「食べること×やせること」に関する質問回答のほか、前回（小説「BUTTER」から読み解くダイエット）の続きなど。

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2025/12/30(火) 09:00
会員無料 6:44

【大川ID】寒い冬も身体の芯からポッカポカ！久嬢由起子の肛筋エクササイズ

「大川興業のインデペンデンス・デイ」#64-⑥ ☆お部屋でも出先でも、その場で足踏みしながら代謝をあげて身体を芯から温めよう！今月は、12月2日㈫、5日㈮、9日㈫、12日㈮、16日㈫、19日㈮、23日㈫、26日㈮の全8回の配信になります。ーーーお仕事のご依頼、ご相談はこちらまで https://okw.co.jp/contact/ ーーー ☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式X https://twitter.com/ookawa_ID ☆大川興業オフィシャルX https://twitter.com/ookwa_kogyo ☆久嬢由起子公式X https://twitter.com/kujyoyukiko ☆久嬢由起子公式YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UCa3qza9JMCUfg4vZFRIutcA?si=butryoHfrS0XDb_Q ☆久嬢由起子公式TikTok https://www.tiktok.com/@shiripen1?_t=ZS-8vbvxUXQY36&_r=1 ☆久嬢由起子公式Instagram https://www.instagram.com/shiripen1 ☆『大川総裁の福祉論！知的障がい者と“食う寝るところ、住むところ”』(旬報社) 発売中！ ※↓大川興業ネットショップ↓でも取り扱い中です。送料(スマートレター代210円)をいただきますが、大川総裁の直筆サインを入れてお送りします！https://okw.co.jp/shop/ookawasousainofukushiron/ ※Amazon https://amzn.asia/d/0HkqszI※楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17713919/ ☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川豊発売中！https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970

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2025/12/23(火) 18:00
会員無料 84:27

【2025/11/19放送回】小説『BUTTER』から考える「美しさと体型について」

実在の事件を題材にした小説『BUTTER』を通して、現代のダイエット観のゆがみについて話します。私たちが心身ともに健やかで過ごすには、何に気をつけたらいいのか？きっとヒントがわかるはず。「美しさと体型について」「”食”の価値観について」「女性の在り方について」話し合いましょう。

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2025/12/19(金) 09:00
会員無料 22:55

アニマル横町　第9話/第10話　どき☆どき　マル秘ダイエットの巻/どき☆どき　ファンレターの巻

幼稚園の体重測定を前に、体重を気にするあみ。まるで問題にしないケンタとイッサに、女心がわからないのだとイヨ。ダイエットに利くエステを紹介するというが、そこはヤマナミが店長の超ハードなエステサロンだった！ /憧れの漫画家にファンレターを書くというあみ。そこに、アニ横と手紙の書き方が違うと興味津々にやってくるトリオ。そこで、手紙の書き方を教えるあみだったが、誤ってイヨが手紙に挟まったまま投函されてしまった！あみ:江里夏／イヨ:宍戸留美／イッサ:佐藤ゆうこ／ケンタ:永澤菜教原作:前川　涼／監督:西本由紀夫、Nam Jongsik©前川涼／集英社・テレビ東京・電通・「アニマル横町」製作委員会so45684168←前話｜次話→so45684170　第一話→so45684050

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2025/12/15(月) 00:00
会員無料 22:55

アニマル横町　第85話/第86話　どき☆どき　夏まっさかりの巻/どき☆どき　野生のケンタの巻

今日はみんなでプール遊び！ところが、ケンタをぬいぐるみと思いこんでるくーちゃんは、水に濡れたらいけないからと、ケンタをプールサイドに座らせた。じりじりと焼きつくような真夏の太陽の下、ケンタはひとりプールに入れないのか…！？ /くーちゃんが何気なく言った、「ちょっと太った？」の一言でダイエットを始めたケンタ。もう三日間、何も食べていないと言う。健康を気づかうみんなに構わず、断食を続けるケンタだったが、とうとうあまりの空腹で、野生の本能が目覚めてしまった！！あみ:江里夏／イヨ:宍戸留美／イッサ:佐藤ゆうこ／ケンタ:永澤菜教原作:前川　涼／監督:西本由紀夫、Nam Jongsik©前川涼／集英社・テレビ東京・電通・「アニマル横町」製作委員会so45683918←前話｜次話→so45683979　第一話→so45684050

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2025/12/15(月) 00:00
有料 23:20

週刊ラノベアニメ第１０話

Jack the Reaper捜査に行き詰まるも、それでも俺が犯人でないと信じ続けてくれる小町。その想いを聞き、改めて二人で一緒に捜査して欲しいと説得をする俺。その時3時の鐘が鳴り・・・。傷心タイムリープ水族館に寄り道をする若菜と和瀬。その帰り、和瀬はある想いを語る・・・。ファムファタル育成計画怪我も治ってきて、ダイエットは順調に進行中の祐樹。しかし、声や仕草などの女子力がまるで足りてない事を、山田、鈴木、鏡は指摘する。そこで対策として・・・。マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避しますお忍びでオペラを見に行くマリー達。現在のオペラの様々な課題に気づいたマリーは、そこから、ある考えを思いつき・・・。無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/12/14(日) 23:30
有料 23:32

週刊ラノベアニメ第９話

Jack the Reaper『警察官連続殺人事件』の資料を探し続ける俺。タイムリープ能力を活用し、ようやく見つけた資料にはいくつか不可解な点が・・・。傷心タイムリープ遊園地に4人で遊びにいった日にタイムリープする若菜。和瀬との関係に変化を起こせるか・・・。ファムファタル育成計画ダイエットの方向性で言い争いになる鏡と緋山先輩。あたふたする祐樹。そこへ鈴木が改めて今回のファムファタル育成計画の作戦を語る。そこから見えてくる園村の好みの女性のタイプとは・・・。マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避します本をきっかけにスタニスラスとの距離も縮まってきたマリー。次は2月にある国王陛下の誕生日に向けて、また歌をプレゼントする事が決まり・・・。無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/12/07(日) 23:30
会員無料 23:41

笑顔のたえない職場です。　第9話　散歩で見つけたお宝です。

ダイエットのための散歩中、双見は捨てられた子犬を拾う。かつて漫画家として低迷していた自分を、つい重ねてしまう双見。瑞希に頼み込み、子犬を仕事場で飼うことに。無邪気で愛くるしい子犬は、梨田に佐藤、塔子に浅倉と、関わる者すべてを虜にしていく。一方そのころ、絶賛低迷中の梨田のもとに、運命を変える一通のファンレター（？）が届き……双見奈々:夏吉ゆうこ／佐藤楓:雨宮天／間瑞希:伊藤美来／梨田ありさ:小林ゆう／角館塔子:松井恵理子／浅倉栞:佐伯伊織／ねこのて:花井美春／滝沢蓮:能登麻美子／立浪和歌子:井上喜久子／間柚希:早見沙織／早池峰和:上坂すみれ原作:くずしろ『笑顔のたえない職場です。』（講談社「コミックDAYS」連載）／監督:鈴木薫／シリーズ構成:井上美緒／キャラクターデザイン:宮井加奈／音響監督:田中亮／音楽:羽岡佳、土井宏紀／音楽制作:ポニーキャニオン／オープニングテーマ:HoneyWorks feat.ハコニワリリィ「絶対称賛！」／エンディングテーマ:Sizuk「Thankful」／アニメーション制作:Voil©くずしろ・講談社／「笑顔のたえない職場です。」製作委員会so45672126←前話｜次話→so45719000　第一話→so45495978

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2025/12/06(土) 22:30
有料 23:42

笑顔のたえない職場です。第9話「散歩で見つけたお宝です。」

ダイエットのための散歩中、双見は捨てられた子犬を拾う。かつて漫画家として低迷していた自分を、つい重ねてしまう双見。瑞希に頼み込み、子犬を仕事場で飼うことに。無邪気で愛くるしい子犬は、梨田に佐藤、塔子に浅倉と、関わる者すべてを虜にしていく。一方そのころ、絶賛低迷中の梨田のもとに、運命を変える一通のファンレター（？）が届き……無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ笑顔のたえない職場です。2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/12/06(土) 22:30
会員無料 7:34

【大川ID】“第2の心臓”ふくらはぎを刺激して下半身の血行促進・むくみ解消！久嬢由起子の肛筋エクササイズ

「大川興業のインデペンデンス・デイ」#63-⑦☆冷えやむくみが気になりやすいこれからの季節。お出かけ先でもその場でできる、ふくらはぎを中心にしたしりペン体操！今月は、11月4日㈫、7日㈮、11日㈫、14日㈮、18日㈫、21日㈮、25日㈫、28日㈮の全8回の配信になります。ーーーお仕事のご依頼、ご相談はこちらまでhttps://okw.co.jp/contact/ ーーー ☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式X https://twitter.com/ookawa_ID ☆大川興業オフィシャルX https://twitter.com/ookwa_kogyo ☆久嬢由起子公式X https://twitter.com/kujyoyukiko ☆久嬢由起子公式YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UCa3qza9JMCUfg4vZFRIutcA?si=butryoHfrS0XDb_Q ☆久嬢由起子公式TikTok https://www.tiktok.com/@shiripen1?_t=ZS-8vbvxUXQY36&_r=1 ☆久嬢由起子公式Instagram https://www.instagram.com/shiripen1 ☆『大川総裁の福祉論！知的障がい者と“食う寝るところ、住むところ”』(旬報社) 発売中！ ※↓大川興業ネットショップ↓でも取り扱い中です。送料(スマートレター代210円)をいただきますが、大川総裁の直筆サインを入れてお送りします！https://okw.co.jp/shop/ookawasousainofukushiron/ ※Amazonhttps://amzn.asia/d/0HkqszI ※楽天ブックスhttps://books.rakuten.co.jp/rb/17713919/ ☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川豊発売中！https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970

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2025/11/25(火) 18:00
会員無料 25:00

プチプチ・アニメ　ニャッキ！くちぶえ物語編　第6話～第10話　うつせみ他１話／ビッグノーズ他２話／ししおどし他１話／くちぶえ物語／ピンク・ダイエット他２話

セミの抜けガラの中でニャッキがみた夢は？／バラ咲く庭先で出会った新しい友だち。／和風の庭でカコーンで鳴るアレ。／ニャッキが人間につかまっちゃった？！／スリムに見える魔法の鏡をみつけたピンクは…アニメーション:伊藤有壱／音楽:竹内信次© Y.ITO・NHK・NEPso45619458←前話　第一話→so45619458

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2025/11/21(金) 00:00
有料 21:17

週刊ラノベアニメ第５話

Jack the Reaper婦警の名前をGETした俺は、次に受付ロビーから外へ脱出を図る。そこに待ち受けていたのは、白いスーツの男・・・。傷心タイムリープ席替えのすれ違いを回避した若菜。クリスマスの夜に戻ったが、またも振られてしまう。次はどの過去を変えればよいかと奮闘するが・・・。ファムファタル育成計画放課後、緋山あさぎの元に集まる、阿多川祐樹達。そこでダイエット講義が始まる・・・。マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避しますいよいよデュ・バリー夫人への誕生日。ルイからは『歌』をプレゼントする・・・。無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/11/09(日) 23:30
会員無料 24:00

てんぷる　#06　Let’s 既成事実!!

深刻な雰囲気の中で行われる、三日月寺の女子だけ会議。議題は近頃、体重計が呪われていること。想定される数値より、かなり多めに表示されるというのだ。原因は明らかで、明光が料理上手なせいでついつい食べ過ぎ、体重が増えてしまったから。そうして行われるダイエット作戦。月夜はダイエットしていることを赤神に知られるのが、ちょっと恥ずかしいらしい。そんな月夜に、カグラが結婚の二文字を口にする。赤神明光:赤坂柾之／蒼葉結月:愛美／蒼葉月夜:芹澤優／蒼葉海月:山下七海／ミア・クリストフ:朝日奈丸佳／カグラ・ボールドウィン:上坂すみれ／嬉々:たかはし智秋／にゃごすけ:安済知佳原作:吉岡公威（講談社「コミックDAYS」連載）／監督:古賀一臣／キャラクターデザイン:勝又聖人／シリーズ構成:香椎葉平／プロップデザイン:高橋渚、小倉典子／色彩設計:長岡柚衣／美術監督:小島俊彦／撮影監督:堀川和人／編集:渡辺直樹／音響監督:阿部信行／音響効果:鈴木潤一朗／音楽:印南俊太朗／アニメーション制作:月虹©吉岡公威・講談社／てんぷる製作委員会so42571731←前話｜次話→so42638978　第一話→so42451213

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2025/11/01(土) 00:00
会員無料 18:55

「ドカ食いした後、猛烈な恐怖と罪悪感に襲われます」ストレス食いを根本的に解決するには？

ストレスから過食が癖になっている。ドカ食いをしている時は幸せだけど、その後に激しい不安と罪悪感に襲われる。「心身ともに健康に食べられるリズムを作りたい」そんなお悩みに回答しました。疲れたり嫌なことがあると、食に走る。そんな癖がある場合は、これをやってみて下さい。

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2025/10/31(金) 20:45
会員無料 16:25

「運動を休むと太るんじゃないかと不安になる」→心が楽になる解決策を話しました

「運動をしていないと不安になる」「こうなったら、ずっと続けるしかないのかな、、」そんなお悩みに回答しました。体の仕組みを正しく知ると、義務感で運動を続けなくても、無理なくスリムをキープできます。

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2025/10/31(金) 20:41
会員無料 17:04

「食べることが唯一のストレス解消です」じわじわ太るアラフォーに送る解決策

「ストレス解消＝食べること。家族や恋人と食事をすると、つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう、、１年に１キロずつ、じわじわと太る状況を改善したい」そんな悩みにお答えしました。

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2025/10/31(金) 20:34
会員無料 9:45

【大川ID】お部屋でダラダラゴロゴロしながら、お尻をキュッと代謝をアップ！久嬢由起子の肛筋エクササイズ

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#62-⑦☆前回お休みした大川総裁を特訓するはずがなぜか今月も寺ちゃんだけが苦悶の表情？！今月は、10月7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮、21日㈫、24日㈮、28日㈫、31日㈮の全8回の配信になります。ーーーお仕事のご依頼、ご相談はこちらまでhttps://okw.co.jp/contact/ ーーー ☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式X https://twitter.com/ookawa_ID ☆大川興業オフィシャルX https://twitter.com/ookwa_kogyo ☆久嬢由起子公式X https://twitter.com/kujyoyukiko ☆久嬢由起子公式YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UCa3qza9JMCUfg4vZFRIutcA?si=butryoHfrS0XDb_Q ☆久嬢由起子公式TikTok https://www.tiktok.com/@shiripen1?_t=ZS-8vbvxUXQY36&_r=1 ☆久嬢由起子公式Instagram https://www.instagram.com/shiripen1 ☆『大川総裁の福祉論！知的障がい者と“食う寝るところ、住むところ”』(旬報社) 発売中！ ※↓大川興業ネットショップ↓でも取り扱い中です。送料(スマートレター代210円)をいただきますが、大川総裁の直筆サインを入れてお送りします！https://okw.co.jp/shop/ookawasousainofukushiron/ ※Amazonhttps://amzn.asia/d/0HkqszI ※楽天ブックスhttps://books.rakuten.co.jp/rb/17713919/ ☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川豊発売中！https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970

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2025/10/28(火) 18:00
有料 23:40

週刊ラノベアニメ第３話

Jack the Reaper連続殺人事件の容疑者となった俺。まずは目の前にいる婦警の名前を聞き出そうとするが・・・。傷心タイムリープまた振られたクリスマスに戻った若菜。ただ、過去を変えた結果、未来が少し変わった事に気づく。次なる分岐点を探しスマホに手を当てると、席替えの日に戻っていた・・・。ファムファタル育成計画思うようにダイエットが進まない阿多川祐樹。山田のアドバイスで家庭部で栄養管理が得意な緋山あさぎの元へ訪れるが・・・。マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避します慣れない舞踏会に参加するアントワネット。そこで、国王の公妾デュ・バリー夫人にぶつかってしまうが・・・。無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/10/26(日) 23:30
会員無料 21:50

俺と一緒にトレーニング　本編

辛いけど楽しい！イケメン彼氏とダイエット！イケメン彼氏となら、つらいダイエットも乗り越えられる！夢のエクササイズをあなたに！イケメン彼氏（CV：平川大輔）がダイエットトレーニングからマッサージまでを完全サポート！時に厳しく!　時に優しく…。こんなトレーニングなら必ず乗り越えられるはず！コミカルに楽しくダイエット&イケメン観賞しよう！出演:平川大輔©2014 Liverpool/OPERA HOUSE

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2025/10/25(土) 00:00
有料 23:24

週刊ラノベアニメ第２話

Jack the Reaper繰り返す死の中で、自分の置かれている状況を少しずつ解き明かしていく。。傷心タイムリープ振られたクリスマスから一転、気づくと4月にタイムリープしていた若菜美梨。過去をもう一度やり直す決意をする。そんな下校時に雨が降り・・・。ファムファタル育成計画ダイエットを決意した阿多川祐樹。さっそく食事制限を始めるが、、。マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避しますマリーアントワネットに転生してしまった主人公。ルイとの結婚式と共に、豪華絢爛な新しい生活が始まる。。無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/10/19(日) 23:30
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週刊ラノベアニメ第１話

Jack the Reaper気がつくと、俺は取調室にいた。自分が何者で何故ここにいるのか、一切の記憶はない。戸惑う俺の前に現れたのは、若い女刑事。。。傷心タイムリープ高校最後のクリスマス、若菜美梨は想いを寄せるクラスメイトの和瀬樹に告白するが、あっけなくフラれてしまう。失意の中、自身の過去の日記を縋るように辿っていると、不思議な光に包まれ、彼女は半年前へタイムリープしていた…！ファムファタル育成計画高校生・阿多川祐樹は、自他共に認める170cm95kgの愛されるデブ。可愛い従妹・月乃を酷く傷つけた彼女の元カレを見返すため、「俺が美女になってアイツを惚れさせて、手ひどく振ってやる！」とダイエットを決意する！マリー・アントワネットに転生したので全力でギロチンを回避します現代のオタク女子が転生したのは、かの有名なフランス王妃マリー・アントワネット！生き残りへの願いを胸に奮闘するアントワネットは、歴史を変え、無事にギロチンを回避することができるのかーー⁉︎無料動画や最新情報・生放送・マンガ・イラストは Nアニメ週刊ラノベアニメ2025秋アニメ　アニメ無料動画　アニメランキング声優情報　

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2025/10/12(日) 23:30
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1/2話【溺愛甘々】ダイエット目的の元カノの担当トレーナーになった～元カノがジムに来た～【KU100/ASMR/男性向けシチュボ】

✨ヘッドホンorイヤホン推奨✨----------------「まさか担当があなたになるなんてね」学生の頃付き合っていた彼女未練があったから、このチャンスは逃さない次回➡https://www.nicovideo.jp/watch/so45494403【溺愛シチュボ再生リスト】https://www.nicovideo.jp/series/439301----------------台本（アドリブ）：がびイラスト：FED様https://twitter.com/giba_FED_Phttps://www.pixiv.net/users/284551（作者様に使用許可済み）※無断転載禁止※----------------【メインYOUTUBE】https://www.youtube.com/channel/UCF0vj3aL_1FvvLRbZMcWU_g【サブYOUTUBE】https://www.youtube.com/channel/UCZ8572zsFiSG2MtotLZqPtg【X】https://twitter.com/dekoboko_gabi【ファンクラブ】https://ci-en.net/creator/7729【グッズ＆ボイス販売】https://gabinooheya.booth.pm/【サブスク】https://linkco.re/tNZt9GDc【メール✉】gabi825214@gmail.com【お仕事募集中】メール｜DM｜ココナラhttps://coconala.com/users/520206ボイスサンプルhttps://www.youtube.com/watch?v=2EcsMn43N2k&t=295s

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2025/10/10(金) 19:30
会員無料 24:10

フェ～レンザイ -神さまの日常-　第8話

狐の姿で働くジュウイチゲツやダイエットに励むゴウレツ、納期厳守のため仕事に取り組むキュウゲツと同僚など、頑張る神さまたちをお届け。キュウゲツ（九月）:内田真礼／ゴウレツ（敖烈）:杉田智和／コウテン（哮天）:髙橋優斗（HiHi Jets／ジャニーズJr.）／ナタ（哪吒）:中村嶺亜（7 MEN 侍／ジャニーズJr.）／カンノン（観音菩薩）:神谷浩史／ヨウゼン（楊戩）:三木眞一郎／ジュウイチゲツ（十一月）:岡本信彦／リュウメ（龍女）:上坂すみれ／コウガイ（紅孩児）:蒼井翔太／たまちゃん（小玉）:高橋李依／セイエイ（精衛）:鬼頭明里／ハクタク（白澤）:梶裕貴／ケイテン（刑天）:前田誠二／ダッキ（妲己）:三森すずこ【日本語吹替版】音響監督:柴田勝俊／制作:フェ～レンザイ製作委員会©フェ～レンザイ製作委員会so45441560←前話｜次話→so45441558　第一話→so45441553

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2025/10/01(水) 00:00