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【夏の冷えとお水】水を飲みば良いわけじゃないって話
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目次#00:00 水毒と病気#03:12 デトックス#10:25 水分代謝にかかわる漢方薬・生薬#12:18 水毒の養生#13:38 機能水の種類と効能
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【夏の冷えとお水】水の大切さ/熱中症/夏バテ
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目次#00:00 水毒とデトックス#01:26 熱中症と夏バテの影響#08:07 熱中症と夏バテ（水毒）のメカニズム#10:26 熱中症の対策（予防）#13:47 熱中症・夏バテと食...
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【アンチエイジング】水素/糖化/GI値/食事の摂り方
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目次#00:03 水素とは#00:52 水素の効能#07:51 サプリメントの留意点#09:02 糖化とは#12:20 食品のGI値#12:59 食べる順番（食事の仕方、食べ合わせなど...
