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はじめてのヨガ③カマキリのポーズ～ハチのポーズ～瞑想
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はじめてのヨガ③カマキリのポーズ～ハチのポーズ～瞑想多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良...
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はじめてのヨガ②立ち木のポーズ～松のポーズ
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はじめてのヨガ②立ち木のポーズ～松のポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分か...
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はじめてのヨガ① 呼吸の仕方～ダチョウのポーズ～ひねりのポーズ
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はじめてのヨガ①呼吸の仕方～ダチョウのポーズ～ひねりのポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何...
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「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」予告編
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「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」予告編両親にスポーツ経験がないご家庭はもちろん、両親共にスポーツ経験があるご家庭でも「陸上」の専門知識が...
