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「クリスマス? 何それ美味しいの?」なガチゲーマー向け時短ディナーが発売 ヴィーガンにも対応
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 60ヶ月前
世間がクリスマスに浮かれている時も、寝食の時間すら惜しんでゲームに没頭したいガチゲーマーにおすすめのアイテムが発売されたゾ。イギリスの大手ゲーム小売業者が販売する『クリスマス・ティンナー』(※ティンナーはブリキ缶職人。ディナーと掛けて「缶詰ディナー」の意味)は、七面鳥、ジャガイモ、ブロッコリー、...
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「クリスマス? 何それ美味しいの?」なガチゲーマー向け時短ディナーが発売 ヴィーガンにも対応
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 60ヶ月前
世間がクリスマスに浮かれている時も、寝食の時間すら惜しんでゲームに没頭したいガチゲーマーにおすすめのアイテムが発売されたゾ。イギリスの大手ゲーム小売業者が販売する『クリスマス・ティンナー』(※ティンナーはブリキ缶職人。ディナーと掛けて「缶詰ディナー」の意味)は、七面鳥、ジャガイモ、ブロッコリー、...
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大仕事の後の昨夜の晩飯。
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 60ヶ月前
大仕事の後の昨夜の晩飯。親子丼。セロリとしいたけと紫玉ねぎと鳥の胸肉で。頂き物のゆず風味の大根の漬物を添えて。スープはそぼろ風カリフラワーの味噌汁。こう見えてブロッコリー、人参、玉ねぎ、にいたけ、えのきが細かく切って入ってます。蕎麦湯も。イチジク。茶。枝付きプチトマト。
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作り置き可能!低温調理で作るブロッコリーのペペロンチーノ
コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 60ヶ月前
<材料>ブロッコリー・・・・・・・200gにんにく・・・・・・・・・5g唐辛子・・・・・・・・・・1本オリーブオイル・・・・・・30㏄
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こういうの食べたかった。
コメ1 ブルックリンでジャズを耕す 61ヶ月前
まだシアトル時間?夜中にかぼちゃ煮物。ゆず味の洋風サラダ、ブイヨンでブロッコリスープなど。ゆっくりチャチャチャ!煮物はうどんつゆ、少々醤油、みりん、酒、砂糖で。かぼちゃよりじゃがの染み込みが美味しかった。こういうの食べたかった。ブルックリンマイナス1度(摂氏)だよ。
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ジップロックだけで作るトマトマリネ風ブロッコリーサラダ
コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 61ヶ月前
<材料>ブロッコリー・・・・・・・50gトマト・・・・・・・・・・1個塩・・・・・・・・・・・・小さじ1/4オリーブオイル・・・・・・大さじ1
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大江屋レシピ(97) 「ぴご飯」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 63ヶ月前
今回は我が家のぴ姫のご飯をご紹介しましょう。僕の食べたいもので犬もたべられるものを基本にあげているのですが、なるだけバランスを考えてシニア用に考慮しながら自分の調理よりも細かく細かく作ります。 材料:お米、セロリ、ブロッコリー、カリフラワー、じゃがいも、人参、青梗菜の硬い部分、トマト、チキン胸肉、...
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コーヒーで始まる静かな朝に
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 63ヶ月前
洗濯機の音を聴きながらリビングやキッチンの床の拭き掃除をする。何やってるの?by ぴ。この前妹が来ていた時、せっせと箒と塵取りと雑巾で両手に持ってやっていたので、「はあ、あんな風に埃を取りながら拭けばいいのか」といざやってみようとするが、これがどうも面倒臭くて自分には合わない。結局、雑巾一枚で済ませ...
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大江屋レシピ (94) 「桜エビのイカ墨リングイネ」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 64ヶ月前
イカ墨が練り込んであるパスタを使用して基本はペペロンチーノでありながら、あっさりして野菜がふんだんに食べられる一品を作ります。材料:イカ墨リングイネ、桜エビ、ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、ガーリック、黒胡椒、岩塩、梅干し2個、オリーブオイル、山椒、一味。ingredients : squid ink linguine, sa...
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千キャベいかがでした〜?
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 65ヶ月前
千キャベいかがでした〜? ここんところベルペッパー(赤ピーマン、黄ピーマン)と芽キャベツもヘビロテっすよ。あ、ブロッコリーレイブもね。
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大江屋レシピ(91)「えのきとブロッコリの茶碗蒸し」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 65ヶ月前
体調を崩すとリカバリーに卵がいいような気がします。なんだかそんな気がするのです。おかゆやスープなどの流動食+卵1個があると「生きる力」が俄然蘇ってくる気がします。虫垂炎の手術以後、卵を大きなパックで買う習慣がついたので、毎日なんらかの卵料理を作っています。コレステロールに気をつけて、と耳元で囁き...
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大江屋レシピ(90) 「チキンレモンチャンプル」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 66ヶ月前
あっさりした胃にもたれないヘルシーチャンプルを作ります。用意するもの:ブロッコリー、カリフラワー、人参、卵1個、レモン、チキン胸肉、トマト、米酢、塩、黒胡椒、バージンオリーブオイル。Ingredients : broccoli, cauliflower, carrot, egg, lemon, chiken (breast), tomato, rice vinegar, salt, black pepper,...
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ブロッコリー最強の食べ方を考察してみた(後半レシピ付き)
コメ4 メンタル料理講座ブロマガ 66ヶ月前
どうもつっしーです。このメンタル料理講座では、今まで『ブロッコリー最強の食べ方は細かく刻んで30分放置してから食べることだ!』と豪語してきましたが、生のブロッコリーが苦手な方から「加熱でいい方法はないか」というご相談をよく受けていました。そして調査の結果、なんと生で食べるより効果が期待できる食べ方...
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令和が始まる今週もいい週に。
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 68ヶ月前
今週もいい週に。朝ごはん。もずく、ブロッコリの炒め物、きゅうり短冊、山芋白ごま、パン+パイナップルジャム、目玉焼き、かぼちゃとさつまいものゆで物、トマト、千切りキャベツと焼きほうれん草、ヘンプミルク入りコーヒー。#breakfast #goodmorning
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早起きは三文の徳なり
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 68ヶ月前
ぱち。目が覚めぴと目が合った。爽快な朝はシェード越しにわかる。緩やかな優しい光が週末の交通ののんびりした音と合っている。ベッドルームを抜け出してキッチンへ。既にぴは朝ごはんにワクワクしている。昨夜の鍋、昆布だしの。茹でた野菜を冷蔵庫で保管してここで活かす。ドライフードにすりごまときな粉をかける。...
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抗酸化ジュースの決定版! 辛みがアクセントの「スプラウト&トマトみかんスムージー」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前
いい大人のための食育会議から転載高い抗酸化作用が期待できる3つの食材を組み合わせた、スッキリとした飲み口のスムージー。スプラウトは抗酸化作用を高めるだけでなく、そのピリッとした辛みが味のアクセントとしても活躍します。 スプラウト&トマトみかんスムージー<材料> ブロッコリー スーパースプラウト10~
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大江屋レシピ(83) 「ナットボナーラ」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 69ヶ月前
家作業が多いので簡単にできるものはないかなと考えていると納豆の買い置きがたくさんあるのでこれでカルボナーラを作れないか試してみます。豆腐の残りも使います。カルボナーラは好きなのにパンチェッタと生クリームがしつこ過ぎて残念に思うことも多いので、あっさり目に作れればいいなあ。 用意するもの:納豆、ミル...
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大江屋レシピ(82) 「しいたけのステーキ」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 70ヶ月前
山の恵み、しいたけ。肉をステーキで頂くように、山の幸をステーキでフォークとナイフで食べてみたい。そんな思いに駆られて、早速近所のスーパーを探したけれどちょうど肉厚のしいたけが見つからない。この思いつきはステーキってところなので、これは厚みにこだわろうと思い、今回はしいたけっぽいがしいたけではない...
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わんこキャベツ。好きなスタイルで。
コメ1 ブルックリンでジャズを耕す 70ヶ月前
わんこキャベツ。好きなスタイルで。時計回りに、そのまま、叙々苑サラダドレッシング、イタリアン、ポン酢。紫芋ポテチ、カリカリ。ブロッコリもブロチ。(そんな言い方ない!)エッグは定番醤油。パンはひまわり種バターで。ブラッドオレンジは食べよいようにボビーブラウン風にカットして。どぞ!
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昆虫バーガーにブロッコリーコーヒー。2018年に流行った奇妙な食トレンド
コメ1 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前
image via shutterstock 毎年、その年ならではの新しい食のトレンドがあります。「今までこれを知らなかったなんて信じられない!」と言いたくなるほどにおいしいものもあるけど、なかには悩ましいものも。2018年にアメリカで最も流行った食べ物のいくつかは、見た目の美しさを重視したインスタ
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【結論】金を出しても損しないベストなビタミンKはこれだ!
コメ9 パレオなチャンネル 73ヶ月前
「パレオな男」では、よくビタミンKを推奨しているわけです。たとえば、 「年を取って太りやすくなった…」をビタミンKが解決するかもよ美しい血管を保つために欠かせない「ビタミンK」の重要さ みたいな感じ。ざっくりいえば、 人間にはビタミンDが必須しかしビタミンDには血管をカチカチにするリスクもあるビタミンKは...
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低脂質で良質なたんぱく質が摂れる、鯛と野菜の蒸し焼きのレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
カルトッチョとは、紙で包み、素材の水分で蒸し焼きにするイタリアの料理。良質なたんぱく質を豊富に含み、低脂質な鯛を使ったお手軽レシピです。鯛と野菜のカルトッチョ <材料1人分> 鯛 1切れ ブロッコリー 3房 マッシューム 3個 ミニトマト 3個 オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 あらびきこしょう
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トントン雑記 Vol.118 ~そうめんについて本気出して?考えてみた~
コメ17 ブロマガの主役は我々だ! 76ヶ月前
どうもトントンです。この前のブロマガで会員限定になりますが、コネシマさんがそうめんとの和解をした話を書いたんですよね。皆さんも食べ物は昔は嫌いだったけど、今は食べられるようになったって、結構あるあるな話ではないでしょうか。私も昔はチーズが嫌いだったんですよね。多分昔に食べたチーズが普通にまずかっ...
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ブロッコリー、ベリー、運動で免疫力アップ。感染症に強い体の作り方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前
たとえば友達と出かけた旅先で、自分ひとりだけ食中毒にかかってしまったとき。同じ状況なのになぜ? と悪運を嘆きたくなりますが、その分かれ目は免疫力にあります。 栄養と食の安全を研究するマイケル・グレガー医学博士によると、人間の免疫機能は腸内の免疫細胞を活性化する食べ物をとっているかどうか、運動する習慣
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15分で完成。イカとトマトの炒め物で貧血予防
コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前
目にもおいしい、イカとトマトの炒め物のレシピをご紹介。イカには、貧血を防ぐと言われるビタミンB12がたっぷり入っています。βカロテン豊富なトマトとブロッコリーを加えて、15分で完成です。熱を通しすぎると食感が悪くなるトマトとブロッコリーは、強火でサッと炒めるのがおすすめです。イカとトマトの炒め物 <
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女性が陥りやすい「栄養を摂ってるつもり」の落とし穴と解決レシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前
豚バラ大根にきのこの炊き込みごはん、れんこんのきんぴらにブロッコリーと卵のサラダ。これは30代の働く独身女性のとある日の夕食です。品数も多いし、緑の野菜もきちんと入っているし、見た目もよく栄養も足りているように見えますが、「じつはビタミン類や食物繊維、鉄分などのミネラルが不足しています」というのは、
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<会員限定>鶏マヨポン酢のレシピ公開
コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 76ヶ月前
大変お待たせしました!!鶏マヨポン酢のレシピ公開です!!↑クリックして動画を見るこの料理のポイントは何といっても自家製調味料ですのでぜひ作ってみてください!!<材料>鶏もも肉・・・・・・・・・・・1枚自家製マヨネーズ・・・・・・・大さじ1(↑レシピはこちら)自家製ポン酢・・・・・・・・・大さじ1(↑レ...
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チョップドサラダの作り方
コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 76ヶ月前
今回はチョップドサラダの作り方です!かなり自由度の高いレシピなのでいろいろ試してみてください~↑クリックして動画を見る<材料>ブロッコリー・・・・・・・・1/2房
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【会員】秘書の「テキトークッキング」+超初心者総長の「カルトワイン講座」⑪
コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 77ヶ月前
総長です。本日のテキトークッキングは、2週間ぶりとなります。今日は、サバ缶を使う料理です。ご存知の通り、サバ缶は、EPA,DHAの必須脂肪酸で、血液をサラサラにして、善玉コレステロールを増やし生活習慣病から僕たちを守ってくれます。以外と無かった初めてのパスタ料理です。お楽しみに!============...
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大江屋レシピ(69)「すっぴん野菜のソテー」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 78ヶ月前
足がウサイン・ボルト並みに速そうな旬の新鮮オーガニック野菜が冷蔵庫にあったので、思い切って手を加えずに(ある意味ものすごく手間がかかるのだけれど)、「すっぴん野菜」のソテーを大皿で作ることにします。ドキドキ。果たして何も調味料を足さなくて素材だけで美味しいものが作れるのでしょうか?全くの未知数で...
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三日目のカレー。
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 79ヶ月前
三日目のカレー。ポークひき肉、ゴーヤ、ブロッコリ、人参、さつまいも、玉ねぎ、です。トロトロです。隠し味にケチャップ、お好み焼きソース、八丁味噌、アーミッシュのはちみつ。ご飯は角帽にしてみました。ふりかけは鰹節とあおさ。トマトは4当分から8当分へ、塩だけで。盛り付け成功。
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パスタ放送のレシピ公開
コメ3 メンタル料理講座ブロマガ 79ヶ月前
こんにちはつっしーです。今回は慣れるまでのレシピと慣れてからのレシピ両方乗っけます!材料は一緒なので見てみてください!具材の野菜はお好みですが、放送ではトマト1個とブロッコリー20gを使っています!↑クリックして動画を見る<材料>お好きな野菜・・・・・・・・・・適量(ただし慣れるまではちょっと少な目か...