チャンネル 動画 (15) 記事 動画投稿が新しい順 再生が多い順 コメントが新しい順 コメントが多い順 マイリスト登録が多い順 再生時間が長い順 動画投稿が古い順 再生が少ない順 コメントが古い順 コメントが少ない順 マイリスト登録が少ない順 再生時間が短い順 キーワード タグ 会員無料 15:50 【#30】ヤバイ！プルジョワジー限定の筋プルサーキット★上級編★【駒田航の筋肉プルプル！！！#30】 上級はプルジョワジーレベルです！先ずは初級・中級レベルを自分なりのリズムで繰り返しやってみるのがベスト。「私はもう初級・中級じゃ満足できない身体に鍛え上げてしまったわ…！」そんなプルラー様はぜひ挑戦してみて下さい。●バーピー（下半身）●ライオンプッシュアップ（上半身）●マウンテンクライマー（体幹）＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：河西健吾【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316 111 0 2 2021/10/06(水) 19:00 会員無料 0:53 【コマトレ7】Day7「マウンテンクライマー」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」----------------- 121 1 7 2020/12/17(木) 00:00 会員無料 1:27 【コマトレ7】Day6「プッシュアップ」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 110 1 5 2020/12/16(水) 00:00 会員無料 1:29 【コマトレ7】Day5「エルボープランク」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 113 2 6 2020/12/15(火) 00:00 会員無料 1:20 【コマトレ7】Day4「スクワット」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 110 1 5 2020/12/14(月) 00:00 会員無料 1:44 【コマトレ7】Day3「バックエクステンション」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 164 3 6 2020/12/13(日) 00:00 会員無料 1:43 【コマトレ7】Day2「クランチ」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」▶so37939214 （全員無料）Day2「クランチ」 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 177 0 5 2020/12/12(土) 00:00 無料 1:34 【コマトレ7】Day1「ヒップリフト」（駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画） 駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました！CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします！年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね！（2日目以降はチャンネル会員限定です。）-----------------Day1「ヒップリフト」Day2「クランチ」 ▶so37940543 Day3「バックエクステンション」▶so37940727 Day4「スクワット」▶so37940857 Day5「エルボープランク」▶so37940863 Day6「プッシュアップ」▶so37940877Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905----------------- 1,314 5 17 2020/12/11(金) 00:00 会員無料 14:16 【#6】「二の腕」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました！！！◆トレーニング動画「二の腕」メニュー初級プルプル：アームワークス腕を浮かして動かし続けるエクササイズです。中級プルプル：スワン二の腕と背中で体を支える意識がポイントです。上級プルプル：リバースプッシュアップイスやベッドなどの高さがある状態で行う事を推奨します。その方が二の腕に効かせやすいです。皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866【#6-アフタートーク前半】→so35632316【#6-アフタートーク後半】→so35636451【#6-ストレッチ】→so3565941【#6-トレーニング】→so35693597 541 9 26 2019/09/18(水) 19:00 会員無料 54:40 【#6-後半（ゲスト熊谷健太郎さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！8月22日放送分（アシスタント橋本晃太朗） 8/22（木）#6は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！※マイクトラブル、大変申し訳ございませんでした…！！！美脚テーマ「太もも」に続き、ご要望の多かった【二の腕】をテーマにお届け。今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントは橋本晃太朗さんをお迎えしました！今回のトレーニングはもちろん二の腕にも効きますが、二の腕だけを追い込みすぎると生放送もたない！ということで、全身も使って二の腕を引き締めるトレーニングメニューを、中村トレーナーに作っていただきました！◆生放送後半「二の腕」中級プルプルメニュー・クロスタッチ：もも裏をストレッチしながら、二の腕と脇腹をシェイプ・セマフォ（手旗信号）：伸ばすときに二の腕を意識・ノーマルプッシュアップ：二の腕に効かせやすい腕立て伏せ！脇を締める、肘をしっかり曲げる◆生放送後半「二の腕」上級プルプルメニュー・グライダー：二の腕と背中でアップ※腰が痛い場合は無理にしない方が良いです。※二の腕メニューは「肘を曲げない」「肩を上げない」ことを意識して、二の腕に効かせましょう！＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：熊谷健太郎アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866 871 9 16 2019/08/29(木) 19:00 会員無料 16:03 あにトレ！EX EX4～EX7 邪神降臨舞踏(ヨガ)！闇よ、我を導き給へ！！／レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ！！／キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ！！／ハードに腕立てスクワット！負けないもん！！ EX4：今回のエクササイズは、邪に満ちし闇の舞い…ふむ、『ヨガ』とも言うな。光り溢れるこの世界を、共に闇へと導かん！【種目】ヨガ(弓のポーズとらくだのポーズ)／EX5：今回は『ばいたる☆エクササイズ』でレッツ・ダンシング！みんなも一緒に踊ろうね！／EX6：最近眠りが浅いともじもじしている優。心身共にリラックスしてぐっすり快眠をするために【バックキック】【リバーストランクツイフト】で筋トレをすることに！／EX7：あさみの部屋に遊びに来たえり。｢あさみっちには負けないんだから！｣と燃えるえりに｢ライバルだって思ってくれてる？嬉しい…｣とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます！星あさみ:伊藤美来／樋口えり:和氣あず未／早乙女静乃:小牧未侑／橘紫苑:長縄まりあ／平岡優:高尾奏音監督:濁川 敦／キャラクターデザイン／作画監督:山本 周平／キャラクター原案:小野田 将人／シリーズ構成／脚本:石橋 大助／美術設定:柴田 聡／色彩設計:中川 昭洋／音楽制作:FMF／アニメーション制作:ライジングフォースso31963686←前話｜次話→so31963689 第一話→so31963686 1,543 8 16 2015/11/24(火) 12:00 有料 5:00 「あにトレ！EX」第7話【ハードに腕立てスクワット！負けないもん!!】 ★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！「ココロとカラダを萌やします！」あさみの部屋に遊びに来たエリ。「あさみっちには負けないんだから！」と燃えるエリに「ライバルだって思ってくれてる？嬉しい…」とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます♡腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！★アニメ公式HPはコチラ！★主題歌「ばいたる☆エクササイズ 」Amazon予約受付中！★blu-ray Amazon予約受付中！★★アース・スター本舗 新作限定グッズが満載です♡ 117,247 4,797 161 2015/11/24(火) 12:00 会員無料 12:02 あにトレ！EX EX1～EX3 腕立て腹筋！ばっちこーい！！／もっと腕立て！バストアップなんだから！！／背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ！！ EX1：大好きなソフトクリームを罪悪感なく食べたい…そんな思いを胸に、あさみはトレーニングをスタートさせる！【種目】プッシュアップ(腕立て基本)・クランチ(腿上げ腹筋)／EX2：カワイイ水着を着るために、女の子は陰で努力をしているのです。スタイルアップ&バストアップ…えりがチャレンジする一石二鳥の【腕立て】トレーニングとは？【種目】ヒンズープッシュアップ(腕立て応用)・リバースプッシュアップ(イス使用)／EX3：静乃が手作り料理でおもてなし。その前にいい汗かけば、おいしさもアップするかも！？キング・オブ・エクササイズ【スクワット】で、めざせこぶりヒップ！【種目】スクワット(基本)・バックエクステンション(背筋基本)星あさみ:伊藤美来／樋口えり:和氣あず未／早乙女静乃:小牧未侑／橘紫苑:長縄まりあ／平岡優:高尾奏音監督:濁川 敦／キャラクターデザイン／作画監督:山本 周平／キャラクター原案:小野田 将人／シリーズ構成／脚本:石橋 大助／美術設定:柴田 聡／色彩設計:中川 昭洋／音楽制作:FMF／アニメーション制作:ライジングフォース次話→so31963687 4,769 87 159 2015/10/27(火) 12:00 無料 1:11 『社長の一言』プッシュアップトレーナー2：再 今回は新商品プッシュアップトレーナーのご紹介です！(またかっ！？)おかげさまで市場からのご購入もありました、ありがとうございます☆前回の動画でユーザーさんから「もしかしてトリックではないのか？」というコメントを多数いただいたので、今回は誤解のないよう全身で撮影致しましたｗ今後、「社長にこんなことをやって欲しい！」「こんな企画があったらおもしろそう」などご意見をいただければと思っております♪夏に向けてレッツガチムチ！>「経緯がわかる」前回の動画→watch/1240454248「外国の方もチェックしてるコメスタｃｈ」動画→watch/1242035008音楽：煉獄庭園(http://www.rengoku-teien.com/) 2,919 80 4 2009/05/26(火) 11:43 無料 3:19 『社長の一言』新商品プッシュアップトレーナーの巻 今回は新商品「プッシュアップトレーナー」のご紹介です！この商品のコンセプトはズバリ「男は背中で語れ」です。女性が男性に魅力を感じる部分として「上半身」の支持が非常に高いというデータがあります(腕、背中、胸板など)これはもう男子なら鍛えずにはいられませんよね☆この商品があれば自宅で気軽に肉体改造ができてしまうのです！夏に向けて今からはじめましょう☆音楽 魔王魂（http://maoudamasii.eins5.com/）煉獄庭園(http://www.rengoku-teien.com/) 5,241 176 2 2009/04/23(木) 11:08 15件 < 1 次へ >
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