ボクササイズ - チャンネル動画検索(3)

会員無料 3:30

ダイエットにも！肋骨まわりをほぐす

再生 117
コメント 0
マイリスト 4

肋骨まわりの筋肉が凝ってしまうと呼吸が浅くなる原因になります。呼吸が浅くなるとダイエットや美肌力が落ちてしまいます。まずは、肋骨まわりのストレッチ...

2018-09-01 07:55

会員無料 1:55

下腹ぽっこりさんに！インナーマッスルを意識する

再生 140
コメント 0
マイリスト 7

ヨガやピラティスでも大切だと言われる部分！！下腹ぽっこりや反り腰改善に。インナーマッスルを意識して過ごす！

2018-08-29 23:52

会員無料 2:51

浮腫みに！オフィスで簡単にできるストレッチ

再生 92
コメント 0
マイリスト 3

Q：浮腫みが酷くて困っています。オフィスで簡単にできるストレッチはありますか？という質問にお答えしました！！

2018-08-29 23:49

会員無料 4:04

ダイエットモチベーションについて

再生 264
コメント 0
マイリスト 13

どうやってダイエットのモチベーションを上げるか？ダイエットを続けるためのポイントをご紹介！

2018-08-17 13:11

無料 3:48

自己紹介とこのチャンネルの目的

再生 592
コメント 0
マイリスト 8

初めまして、美容家・ダイエットコーチの千波です。簡単な自己紹介とこのチャンネルの目的をお話しさせて頂いてます。よろしくお願い致します（＾＾）

2018-08-10 21:44

無料 2:24

美容家＊千波チャンネルの内容について

再生 747
コメント 0
マイリスト 13

このチャンネルの内容、どのような目的で開設したかお話しさせて頂いてます！

2018-08-09 23:18

無料 0:59

無料エクササイズ１分動画＊腹筋

再生 513
コメント 0
マイリスト 6

腹部の中でも特に一番引き締めたいのがへそ周りではないでしょうか？ちょうど、この動画のポジション、耐えれないー・・・という部分を集中的にトレーニング...

2018-08-08 20:47

会員無料 3:13

スッキリお腹に！セルフマッサージ動画

再生 173
コメント 0
マイリスト 9

お腹って見た目が変化しやすい部位。便通や、むくみによって毎日変化します。お腹の筋肉や脂肪をほぐす事によってスッキリしやすくなるだけでなく腸をマッサ...

2018-08-07 21:51

無料 0:55

無料ウォーミングアップ１分動画

再生 463
コメント 0
マイリスト 4

全身のストレッチをしながら心拍数をあげるウォーミングアップ動画です

2018-08-06 15:00

10:09

多田悦子のボクシングエクササイズ #4　「攻撃」と「防御」をミックスしたエクササイズ

再生 6
コメント 0
マイリスト 0

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！基本的な...

2017-03-27 17:00

10:07

多田悦子のボクシングエクササイズ #3　「筋トレ」を取り入れたエクササイズ

再生 14
コメント 0
マイリスト 0

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！基本的な...

2017-03-27 17:00

10:06

多田悦子のボクシングエクササイズ #2　「パンチ」の動きを取り入れたエクササイズ

再生 7
コメント 0
マイリスト 0

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！基本的な...

2017-03-27 17:00

10:06

多田悦子のボクシングエクササイズ #1　「ディフェンス」の動きを取り入れたエクササイズ

再生 11
コメント 0
マイリスト 0

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！基本的な...

2017-03-27 17:00

無料ムネオハウス・ミュー57:17

【夜桜亭日記 #32】子連れＯＫのダンスレッスン！穴沢典子さん（「Ma-maMia！」代表）をお招きしました[桜H28/9/17]

再生 568
コメント 1
マイリスト 0

浅野久美＆sayaが、毎回、様々な分野で活躍する女性ゲストをお招きして、その女性の魅力を引き出すトークや、浅野久美＆sayaの歌などをお送りする、女子会風...

2016-09-17 12:00

会員無料 ？？？ www なんで顎出るのw 地味に効きそう剥がれちゃったw wwww wwww wwww 歌ってるw ごめんやけど笑ってし wwww こっち来るのむりwwww wwwww 可愛いw 早くやってよw タプタプ嫌やなあw wwww ...17:19

ぶうを痩せさせろ！体質改善エクササイズ講師：Dacco #01

再生 2,071
コメント 21
マイリスト 14

夏と言えば、24時間テレビ24時間テレビと言えば、えんそく2016年6月に放送されたえんそく24時間テレビの中から人気が高かったコーナーをチャンネル会員限定で...

2016-08-27 18:30

会員無料 できてき嬉しそうw15:08

ぶうを痩せさせろ！体質改善エクササイズ講師：Dacco #02

再生 1,358
コメント 1
マイリスト 9

夏と言えば、24時間テレビ24時間テレビと言えば、えんそく2016年6月に放送されたえんそく24時間テレビの中から人気が高かったコーナーをチャンネル会員限定で...

2016-08-27 18:30

会員無料 www ねw これはきつそうだw がんばれーぶう可愛いぶうの髪型可愛い後ろｗガムテｗｗｗね！まだ10分経ってないの化粧してるし髪長いし化粧してるしぶうかわいいｗｗｗｗ12:48

ぶうを痩せさせろ！体質改善エクササイズ講師：Dacco #03

再生 1,347
コメント 16
マイリスト 8

夏と言えば、24時間テレビ24時間テレビと言えば、えんそく2016年6月に放送されたえんそく24時間テレビの中から人気が高かったコーナーをチャンネル会員限定で...

2016-08-27 18:30