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足のむくみを改善する方法 腎臓の反射区を刺激しよう
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【足裏の反射区ゾーン】第二の心臓と呼ばれている足の裏・甲を刺激することにより、全身の器官・臓器を活性化させます。血液の循環やエネルギーの流れが改善...
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便秘予防体操（07）腸の働きを良くする足のツボ
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腸の働きを良くする足のツボのポイント】 （１）土踏まずが大腸や小腸に対応するツボと言われております。 （２）土踏まずを刺激します。 （３）左右の足...
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便秘予防体操（06）腸の働きを良くする手のツボ
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【腸の働きを良くする手のツボのポイント】 （１）親指と人差し指の間にあるツボを合谷と呼びます。 （２）自分の親指と人差し指で合谷をはさみ１０秒くら...
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フォンジューン体操（03）「腰痛軽減・便秘解消」
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「新健康法」フォンジューン体操で新しい身体の動きをマスターしよう！日本フォンジューン協会http://www.fonjerng.com/【フォンジューン体操（３） メープ...
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フォンジューン体操（02）「呼吸機能を高めて風邪や喘息を予防」
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「新健康法」フォンジューン体操で新しい身体の動きをマスターしよう！日本フォンジューン協会http://www.fonjerng.com/【フォンジューン体操（２） サーン...
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フォンジューン体操（01）「猫背を直し呼吸を楽にする」
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「新健康法」フォンジューン体操で新しい身体の動きをマスターしよう！日本フォンジューン協会http://www.fonjerng.com/【フォンジューン体操（１） ワイフ...
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タイマッサージ（03）「猫背を矯正し背中と肩の凝りに効果」
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日本タイマッサージ協会直営スクールタイマッサージスクール・オブ・ジャパンhttp://www.thaimassage-school.com/index.html【タイマッサージ（3） 胸と肩の...
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タイマッサージ（02）「便秘、生理痛、腰痛に効果」
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日本タイマッサージ協会直営スクールタイマッサージスクール・オブ・ジャパンhttp://www.thaimassage-school.com/index.html【骨盤調整タイマッサージ（２）...
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タイマッサージ（01）「足の疲れ、腰痛、坐骨神経痛に効果」
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日本タイマッサージ協会直営スクールタイマッサージスクール・オブ・ジャパンhttp://www.thaimassage-school.com/index.html【タイマッサージ（１） 股関節...
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ルーシーダットン（03）「風邪、ウエストの引き締め、動悸に効果」
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東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（３） スタッのポーズの効果】ウエスト引き締め、脇腹シ...
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ルーシーダットン（02）「肩・首のこり、足の強化、痔に効果」
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東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（２） アカニネーッのポーズの効果】下半身強化、太もも...
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ルーシーダットン（01）「背中のこり、寝違い、足の疲れに効果」
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東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（１） イッスィースィンのポーズの効果】背中のこり、寝...
