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足のむくみを改善する方法 腎臓の反射区を刺激しよう
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【足裏の反射区ゾーン】第二の心臓と呼ばれている足の裏・甲を刺激することにより、全身の器官・臓器を活性化させます。血液の循環やエネルギーの流れが改善...
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便秘予防体操（07）腸の働きを良くする足のツボ
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腸の働きを良くする足のツボのポイント】 （１）土踏まずが大腸や小腸に対応するツボと言われております。 （２）土踏まずを刺激します。 （３）左右の足...
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便秘予防体操（06）腸の働きを良くする手のツボ
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【腸の働きを良くする手のツボのポイント】 （１）親指と人差し指の間にあるツボを合谷と呼びます。 （２）自分の親指と人差し指で合谷をはさみ１０秒くら...
