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低温調理で豚の生姜焼き
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＜材料＞豚肩ロース・・・・・・・100ｇ生姜・・・・・・・・・・15g☆醤油・・・・・・・・・・大さじ2☆みりん・・・・・・・・・大さじ2☆酒・・・・・・・・...
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＜材料＞じゃがいも・・・・・・・・・300g玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/8個卵・・・・・・・・・・・・・1個オリーブオイル・・・・・・・大さじ1＜作り方...
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＜材料＞☆オオバコ粉末・・・・・・・・・50g☆ポテトスターチ・・・・・・・・50g☆卵・・・・・・・・・・・・・・2個☆水・・・・・・・・・・・・・・100cc...
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＜材料＞キウイ・・・・・・・・・・・・1個玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1/4個にんにく・・・・・・・・・・・小１かけレモン・・・・・・・・・・・・1/2...
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＜レシピ動画＞放置するだけ！極旨低温調理角煮
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＜レシピ動画＞ボタンを押すだけ！炊飯器肉じゃが
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＜材料＞豚肉スライス・・・・・・・・・・・・200gじゃがいも・・・・・・・・・・・・・中3個にんじん・・・・・・・・・・・・・・中1本玉ねぎ・・・・・...
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＜材料＞鶏むね肉・・・・・・・・・・・・１枚トマトソース・・・・・・・・・・大さじ５モッツァレラチーズ・・・・・・・１個ニンニク・・・・・・・・・...
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＜レシピ動画＞低温調理で作る究極のハンバーグ
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＜材料＞ラム肉・・・・・・・・・500g（※１）玉ねぎ・・・・・・・・・1個赤ワイン・・・・・・・・150mlグラスフェッドバター・・大さじ1ブラックペッパー...
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＜レシピ動画＞さつまいもでメンタル改善スイーツ
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＜材料＞さつまいも・・・・・・300gはちみつ・・・・・・・45gピスタチオ・・・・・・45gクルミ・・・・・・・・45gカカオパウダー・・・・5g
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＜レシピ動画＞身体に良いマヨネーズの作り方
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5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/videoレシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomagaおす...
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＜レシピ動画＞注意力を33%向上させるほうれん草サラダ
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＜レシピ動画＞コンソメを作った時にでる出汁ガラでドライカレー
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＜材料＞コンソメ出汁がら・・・・・・・・時短コンソメ1回分（時短コンソメの作り方はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1682512）...
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＜レシピ動画＞身体に良い餅でお雑煮作り
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炊飯器で作るお煮しめの作り方
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＜材料＞鶏むね肉・・・・・・・・・・・1枚里芋・・・・・・・・・・・・・4個こんにゃく・・・・・・・・・・100gタケノコ水煮・・・・・・・・・1/2個レン...
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＜レシピ動画＞自家製パンチェッタで作るカルボナーラ
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YAMATOの元気めしキッチン！ #8 YAMATO流 酒のつまみ 大海原の三本勝負
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