【肌美人】美肌のための食事・栄養素

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目次#00:00 皮膚の内的障害と対策#00:13 生活養生法#02:19 食事#07:34 Mg マグネシウム（有機）#09:59 Fe 鉄#14:56 Zn 亜鉛#18:14 食物繊維・発酵食品#19:31 ...

2023-01-05 13:52

【医師解説】冬の自律神経失調症「冬バテ」の治し方【Vtuber漢方医】ｍスタ18 #漢方薬 #セロトニン #メラトニン #トリプトファン #不眠 #イライラ #症状 #改善 #治し方 #完治

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漢方緑川クリニック大阪の緑川です公式HP https://www.midorikawa.net/自律神経失調症漢方治療 https://www.midorikawa.net/disease/dysautonomia公式FB http...

2021-02-11 02:29

15倍もミスが増えるやばい習慣〜何をしてもうまくいかない人のハマる罠

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睡眠の質を上げる心理学▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063⏩動画の...

2019-05-17 23:30

スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法

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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist無料メンタルアプリDNB-15分でIQがアップする脳トレiPhone⇒http://ow.ly/RfYY30l9YyGAndroid⇒http://ow.ly/MRC...

2018-10-07 23:28

ぐっすり寝付けてスッキリ早起きする方法【２分解説】

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本日の２分解説は西野精治さんの「スタンフォード式 最高の睡眠」です。 最高の眠りに必要なこと ・最初の９０分の質を上げる ・寝る前に深部体温を下げる ・...

2018-09-18 19:14