ダイエット心理学「解放」・第２章

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前回の続きです＾＾「体の解放」「心の解放」「自分を縛る制限からの解放」と、そのために最も大切なことについて、お話していきます。「体の不調と、それに...

2024-03-30 12:00

改名に体質改善に進化に卒業！？〜激動の2024・ヤンサン10年目のメタモルフォーゼ！

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【出演】山田玲司 https://twitter.com/yamadareiji奥野晴信 https://twitter.com/nozomuhighkick清水大輔 https://twitter.com/TenparistCha...

2024-01-06 19:00

改名に体質改善に進化に卒業！？〜激動の2024・ヤンサン10年目のメタモルフォーゼ！

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【出演】山田玲司 https://twitter.com/yamadareiji奥野晴信 https://twitter.com/nozomuhighkick清水大輔 https://twitter.com/TenparistCha...

2024-01-06 19:00

【12/30放送回】年末年始に太らない方法

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コメント回答にくわえて「年末年始に太らない方法」について、お話しています。

2023-01-27 11:21

Q&A46

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2022-08-02 14:16

【5/30放送回】なんでも質問回答＆新月ワーク

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「下半身のむくみについて」「完璧主義な自分の性格との付き合い方」「栄養のことを考えるのが億劫な時がある」などのご質問に回答しました。

2022-07-02 15:51

駒田航の今年一の滝汗キックボクシング！（筋プル#35　2022/3/24配信）

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今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？--------------------...

2022-05-11 19:00

【3/20(機材トラブルによる中止回)の内容】運動を減らしたら、やせた話

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トラブルで急遽中止とさせていただいた、２０２２年３月２０日の生放送の後半の内容です。※前半はYouTubeにアップしています。→https://youtu.be/8wK_ob7TWhU

2022-03-31 17:01

【1/31放送回】ダイエット中の「罪悪感」の対処法

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「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」「何も続かない自分に、うんざり・・・」罪悪感を抱えながらのダイエットは、なかなか上手くいかないし、気...

2022-02-21 15:58

Q&A29

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今回のリンク↓ARIALK アイマスクhttps://amzn.to/3B49nWM恥(シェイム)…生きづらさの根っこにあるものhttps://amzn.to/3shGu5qセルフケアの道具箱https://amzn...

2022-02-11 20:42

【12/14放送回】心と体の温活講座

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・ストレスや緊張で体が冷える理由・やりがちな「冷える食べ方」３選と改善策

2022-01-05 12:59

【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」

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「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。今回は、できない自分を”許す”秘訣を...

2021-12-22 07:00

【9/29放送回】ダイエット心理学（やせる心を作る３つのポイント）

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今夜も前半は質問回答、後半にテーマに関するお話をしていきます＾＾

2021-10-20 14:48

【8/27放送回】質問回答＆食べ過ぎる心理の修正法

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食べ過ぎてしまうのは「食いしん坊だから」では、ありません。 食べ過ぎ（容量オーバー）に至る、心の問題と修正法について、お話します。 いつものように、...

2021-09-18 07:00

【7/14放送回】ダイエット心理学・質問回答

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ダイエット・体質改善・体と心の仕組みについて、 ご質問に答えていきます♪

2021-08-04 19:24

【6/29放送回】ダイエット質問回答

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ダイエット心理学や、心の満たし方・自分に適したやせる方法、などなど＾＾「太ったと言われてツラい」などのお悩みにも答えていきます。

2021-07-21 19:30

【4/8放送回】心を満たして、やせる

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「満たされなくて、食べてしまう」 そんな時に”本当に効く、対処法”とは？ コメントによる質問回答も実施します＾＾

2021-04-30 17:27

【2/18放送回】義務感を手放せば、やせる

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義務感から頑張り続けるのではなく、自分の体を大切にすることで、やせる。「でも、どうやって？」「それって甘えじゃないの？」「それで結果出るの？！」と...

2021-03-04 13:59

【医師解説】更年期 症状いろいろ 漢方で「乱れ」対策【Vtuber漢方医】ｍスタ10 #更年期障害 #自律神経失調症 #女性ホルモン #エストロゲン #血栓 #漢方 #漢方薬 #原因 #治し方 #完治

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漢方緑川クリニック大阪の緑川です更年期障害第1回 女性ホルモン補充と漢方治療をご紹介公式HP https://www.midorikawa.net/公式FB https://www.facebook.com...

2021-01-01 19:37

自信が、ない

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「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。これってダイエットにも結構関わっていて、自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。心と体の関係...

2020-12-31 12:28

【医師解説】自律神経 3つの漢方治療+もう1つのプラン【Vtuber漢方医】ｍスタ＃7 #自律神経失調症 #からだと体質とこころの治療 #漢方薬 #原因 #治し方 #完治

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漢方緑川クリニック大阪の緑川です自律神経失調症の第一回 4分50秒からの初公開の秘策 是非ご覧ください公式HP https://www.midorikawa.net/自律神経失調症漢...

2020-12-23 09:46

【医師解説】アトピー(3)長く体質改善が続くには？ 漢方本格治療編【Vtuber漢方医】ｍスタ＃3 #アトピー性皮膚炎 #漢方 #脱ステロイド #アレルギー #体質改善 #煎じ薬 #原因 #治し方 #完治

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漢方緑川クリニック大阪の緑川ですアトピー(3)漢方治療 本格編です公式HP https://www.midorikawa.net/アトピー漢方治療 https://www.midorikawa.net/disease...

2020-12-22 12:32

【医師解説】アトピー(2)漢方の切り口『証(しょう)』とは? 基本編【Vtuber漢方医】ｍスタ＃2 #アトピー性皮膚炎 #漢方薬 #脱ステロイド #体質改善 #原因 #治療 #治し方 #完治

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漢方緑川クリニック大阪の緑川ですアトピー性皮膚炎(2)漢方治療 基本編です公式HP https://www.midorikawa.net/アトピー漢方治療 https://www.midorikawa.net...

2020-12-20 18:53

コメント回答回！（話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補足）

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１時間コメント回答回！色々なご質問やメッセージに回答しています＾＾話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、補足の30分音声をブロマガにて公開...

2020-12-19 16:27

変化が怖い！

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ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてし...

2020-10-21 19:49

残り３か月で大変身する方法

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今年も残り３か月。３か月「も」あれば自分に変化を起こすことは十分に可能です。ポイントは・続くこと・楽しいこと・自分に合っていること３か月で変身する...

2020-10-07 18:09

継続力を高める５つのルール

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ダイエットは継続が命。コツコツ継続して起こした変化はしっかり体に定着するしなんといっても自信になります。とはいえ、「難しい・・・」「続かない・・・...

2020-09-26 08:47

【食べてやせる】何を食べるの？なぜ、やせるの？【リアルレポ】

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ダイエットの基本は「食べてやせる」です。「食べずに、やせる」ではすぐにリバウンドするし、根本解決にならないからです。でも、「食べてやせる」ってどう...

2020-09-15 17:19

ダイエット効果を【倍増】させる智恵

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「何となく」ダイエットしてませんか？ どうせやるなら、効率的に。 ポイントは ・体質に合わせること ・効果を最大限に発揮させること です＾＾

2020-09-04 18:18

夏ダイエットを制する３つのルール

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「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？ ・・・それ、すぐにリバウンドします。 ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。 注意しないと、体の...

2020-08-16 09:52

断捨離の概念で、やせ体質を作る！

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断捨離とダイエットはとても似ています。 断捨離が「空間の最適化」ならば ダイエットとは「自分の体の最適化」 今の自分の体質にとって 「適切な食材」を「...

2020-08-05 16:36

食べてしまう自分を責めてしまう。自己嫌悪の対処法

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ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです。・できない自分を責めてしまう・結果に執着してしまう・いつも不安がつきまとう・自己嫌悪ばかりで憂鬱こ...

2020-07-28 07:23