2月前半のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前

＜いて座＞ 全体運積み立て運が高まっている2月前半のいて座さん。欲しいもののためにお金を貯めるのはもちろんですが、健康のために日々おこなう健康習慣となる運動＆サプリメントや食事からの栄養摂取、1日ひとつ覚えたい暗記物の学習など、毎日の継続で生み出す力を育てるチャンスになるでしょう。反対に、掃除をサボ

元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは｢ボーンブロススープ｣を続けてみて

コメ0 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は、寒い季節に試したい「あたたかなスープでつくる健康習慣」について、管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんに教えてもらいました。おいしい＆あたたまるだけじゃないメリットもQ：寒いからとい

毎日ヨーグルトを食べるわたしが、特に「ギリシャヨーグルト パルテノ」を愛してやまない理由。コレはリピ買いしちゃう

コメ0 roomieちゃんねる 35ヶ月前

健康習慣のひとつとして、毎日ヨーグルトを食べるようにしている筆者。そのままヨーグルトを食べるだけでは飽きてしまうので、さまざまなヨーグルトを試したり、アレンジ料理を作ってみたり。日々おいしく食べ続けられる工夫をしています。そんな筆者の「毎日ヨーグルト生活」で、特に大好きでヘビロテしているヨーグ

2/22〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

＜うお座＞ 全体運先週の太陽に続いて今週の木曜日は、みずがめ座にいた金星がうお座へと移動します。うお座さんの魅力がアップする一か月弱の期間のスタートです。自分磨きを兼ねて、体のケアに注力してみると、効果が出やすいはず。サプリメントや化粧品を見直してみたり、健康習慣になる運動をはじめたりするなど、日々

サプリメントを摂りはじめて半年。体が重かった私に訪れた変化とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 52ヶ月前

「ちょっと体が重いな…」と感じるようになってきたこの頃。コロナ禍ということもあり、ダイエットを気にして、食事に気を使ったり、適度な運動をしたり、いろいろ試してはみたけれど、思ったほどの効果はありませんでした。そんななかで、健康習慣に手応えを感じるようになったサプリメントとの出合い。そしてサプリメ

2020年4月6日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】スピリチュアルな感覚が強まっている【おうし座】ゆったり構えたあなたの姿が、周囲からの好感を集める【ふたご座】健康習慣に注

2/24〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

＜さそり座＞ 全体運　健康への気遣いが本格化していきそうな、さそり座さんの一週間。運動好き＆美容マニアの人はもちろんですが、そうでない人も、健康や美容面での身体対策が気になってくるのでしょう。化粧品やサプリメントの見直しや健康習慣への気遣いなど、あなたなりの健康法を見つけるいい機会になるはず。新月を

ストレッチはやる価値のある健康習慣。すばらしいメリット7

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

ストレッチは、やる価値のある健康的な習慣小学校の初めての体育の授業以来、血行をよくしてケガを予防するのでストレッチは大切だと聞かされてきたはず。しかし時間がないとき、有酸素トレーニングを少しでも長くできるように、あるいは筋力トレーニングを早く始めたくて、ストレッチをつい飛ばしたくなるかもしれません。

メーガン妃が実践する健康法は？ 知られざるロイヤルファミリーの健康習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

ニュースのトップ記事を毎日といっていいほど賑わす世界のロイヤルファミリー。その話題は、ベビー誕生のおめでたいものから、ファッションまで様々ですが、私たちが最も関心があることと言えば、やはり「健康のために何をしているか」ですよね？ロイヤルファミリーは、外国訪問や慈善事業などで表舞台にいる以外の時間を、

田中圭さんが教える簡単筋トレ＆ぽっこりお腹代表・さまぁ～ず三村さんの健康法

コメ3 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

100歳まで生きることが当たり前となった時代に、心と体の健康寿命を伸ばすべくサントリーが掲げている「100年ライフプロジェクト」。その一環として、この春「特茶プログラム2019」が始動します。「きちんと食べて、体を動かして、特茶を飲む」という、日常生活のなかで無理せず楽しく続けられる健康習慣を「特茶

｢健康習慣のビッグ5｣とはコーヒー、ビタミンD、運動、ナッツ、瞑想のことである

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

ハーバードメディカルスクールのサンジブ・チョプラ教授による『ハーバード医学教授が教える健康の正解』（ダイヤモンド社刊）から毎日ひとつずつ、健康の素朴な疑問をご紹介します。 image via Shutterstock A.ホント。 コーヒーを飲み、正常範囲内で高めのビタミンD濃度を保ち、定期的に運動

50歳になっても若々しく輝くための、大切な3つの健康習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

1990年代、アメリカで人気だったドラマ『ふたりは友達？ ウィル＆グレイス』の人気女優、デブラ・メッシングが、8月に50歳になったなんて、にわかには信じられません。本人も、これは大きな、そして少しこわいマイルストーンだと語っています。メッシングは「50歳に近づくのが本当に怖かった」とウェブメディアの

食事が腸の問題を解決し、うつ病を治してくれるかもしれない

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

ララ・ジョセフさんは20代を通してうつ病に苦しんでいました。「3人のカウンセラーにかかり、2度抗うつ薬を試しましたがすべて効果がありませんでした」（ジョセフさん） 従来の治療法が効果を上げないので、彼女は健康習慣、とりわけ食生活を見直すことに。なにせ彩りのない加工食品のオンパレードになっていましたか

実は間違い!?カラダによくない7つの健康習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 84ヶ月前

ウェブサイトでよく見かける健康に影響がある、誤った健康情報をお伝えします。