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グラップ＆エスケープ 複数の相手に対して・座った状態で・寝た状態で 指導 天田憲明
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システマのグラップ＆エスケープと呼ばれるワークです。 相手が腕で首を巻こうとしてきたら、いったんその腕に触れてから、動く方向へ頭を下げて逃れます...
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倒れた相手をコントロール 指導 天田憲明 2018年６月９日 BUDO-STATION
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天田憲明先生によるシステマの指導は、倒れた相手のコントロールへと進みます。 自分がリラックスして脱力し、相手の手に触れながら、相手が起き上がろう...
