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糖尿病の方の食事の摂り方

「糖尿病の方の食事の摂り方の7つの注意点」① 三大栄養素の選び方糖質・蛋白質・脂質の中でも特に、「糖質」の摂り過ぎには気をつけましょう。② 主食の選び方糖質の中でも、「白米・白パン・うどんより」も、「玄米・全粒粉パン・そば」を選びましょう。③ おかずの選び方納豆・乳製品など高たんぱくの食材や、消化吸収を遅らせる酢の物を組み合わせましょう。④ 食べる順番最初にご飯やパンを食べるよりも、野菜を最初に食べましょう。⑤ 食事のとり方よく噛んでゆっくり食べましょう。⑥ 食事の回数一日3回とりましょう。⑦ 食後の過ごし方食べた後にすぐ寝ないようにしましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/09/07(月) 14:32
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糖尿病の方の運動の目安

糖尿病の方の運動量の目安①有酸素運動なら、ウォーキング・ジョギング・自転車などを「ややきつい」くらいで行いましょう。②筋力トレーニングなら、１０種目程度の筋トレを、１０回ずつ「ややきつい」くらいで行いましょう。③有酸素運動か筋力トレーニングを週に150分以上行いましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/09/07(月) 14:31
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ラジオ体操第一13「動きと合わせて行う深呼吸」

【ラジオ体操第一12　「首を楽にして腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」ネックフリー】　(1) 鼻から息を吸い両手を上げます（2）口から息を吐き両腕をおろし身体を丸めます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:03
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ラジオ体操第一12「首を楽にして腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」

【ラジオ体操第一12　「首を楽にして腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」ネックフリー】　(1) 両腕を身体の前で交差し真横に振ります（2）腕の振りに合わせて両脚も曲げ伸ばしします（3）顎を少し上げます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:03
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ラジオ体操第一11「膝裏から曲げる両脚で跳ぶ運動」

【ラジオ体操第一11　「膝裏から曲げる両脚で跳ぶ運動」膝抜き】　(1) 両脚をそろえて立ちます（2）脚を開いて跳びながら腕を真横に開きます（3）両腕を閉じながら両脚も閉じます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:02
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ラジオ体操第一10「へその下を意識して行う体を回す運動」

【ラジオ体操第一10　「へその下を意識して行う体を回す運動」丹田】　(1) 足を開きます（2）両腕を肩の高さに上げます（3）大きく円を描くように回します※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:02
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ラジオ体操第一09「股関節から動く体を斜め下に曲げ胸を反らす運動」

【ラジオ体操第一09　「股関節から動く体を斜め下に曲げ胸を反らす運動」ボディマップ】　(1) 足を開きます（2）上体を起こして腕を斜め下に伸ばします（3）体を起こし腕を開いて胸を反らせます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:02
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ラジオ体操第一08「顔の緊張を解いて腕を上下に伸ばす運動」

【ラジオ体操第一08　「顔の緊張を解いて腕を上下に伸ばす運動」顔活】　(1) 笑顔になります（2）足を開いて両腕を上に伸ばし踵をあげます（3）踵を下しながら腕を曲げて指先を肩の位置に戻します（4）腕をおろし足を閉じます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/06/03(水) 11:02
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車いすへの移乗全介助「直角アプローチトランスファーをスライディングシートで」

【車いすへの移乗全介助「直角アプローチトランスファーをスライディングシートで」】　(1) 両脚をベッドに乗せます　(2) 車いすをベッドに近づけます　(3) 三角柱クッションをベッドと車いすの間に差し込みます　(4) スライディングシートを足の下に敷きこみます　(5) 腰に手を当てベッドへ引き寄せます　(6) 真ん中まで引き寄せたら方向転換をして寝かせます【使用商品】・らくらく移動シート（メーカー：エンゼル）・洗えるフィット三角柱クッションⅡ(70㎝）（メーカー：エンゼル）※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/04/20(月) 16:00
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ベッドから車いすへの移乗全介助「仰臥位から車いす座位までをスライディングシート一枚で」

【ベッドから車いすへの移乗全介助「仰臥位から車いす座位までをスライディングシート一枚で」脊髄損傷直角アプローチ応用編】　(1) スライディングシートを身体の下に敷きこみます　(2) ベッドの端に寄せます　(3) 車いすを腰のあたりへ直角につけます　(4) 三角柱クッションをベッドと車いすの間に差し込みます　(5) 上半身を起こします　(6) 両脇の間から腕を持ち方向転換します　(7) 車いすへ少しずつ引き寄せます【使用商品】・らくらく移動シート（メーカー：エンゼル）・洗えるフィット三角柱クッションⅡ(70㎝）（メーカー：エンゼル）※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/04/20(月) 15:59
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堀潤のウソは許さん第67回 4/11放送

ニッポンの医療にメス！ここがおかしい！3本勝負ゲスト：本田宏（医師・医療制度研究会副理事長）【司会】堀潤　春香クリスティーン -激論！コロシアム番外編-元NHKアナウンサー堀潤が政治家オタクの春香クリスティーンとともに送る時事放談！「激論!コロシアム」番組公式ホームページhttp://www.tv-aichi.co.jp/gekiron/番組情報■放送スケジュール毎週土曜　夜7時54分

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2015/04/18(土) 13:00
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ストレッチャーからベッドへの移乗介助「ストレッチャーよりも低い位置へ」

【ストレッチャーからベッドへの移乗介助「ストレッチャーよりも低い位置へ」】　(1) ストレッチャーをベッドわきやや下方へつけます　(2) ストレッチャーとベッドの間に三角柱クッションを入れ、スライディングシートを敷きます　(3) 両脇の間から腕を持ちます　(4)　ベッドに乗ってご本人様を斜めにし後方に倒れながらゆっくり引き寄せます【使用商品】・らくらく移動シート（メーカー：エンゼル）・洗えるフィット三角柱クッションⅡ(70㎝）（メーカー：エンゼル）※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/04/03(金) 11:34
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ベッドからストレッチャーへの移乗介助「ベッドよりも高い位置へ」

【ベッドからストレッチャーへの移乗介助「ベッドよりも高い位置へ」】　(1) ストレッチャーをベッドわきやや上方へつけます　(2) ご本人様をベッドの端に寄せます　(3) ストレッチャーとベッドの間に三角柱クッションを入れ、スライディングシートを敷きます。　(4)　手前の脇の間から腕を持ちます　(5)　後方に倒れながら引き寄せます　(6)　上半身を寝かせ下半身をストレッチャーに乗せます【使用商品】・らくらく移動シート（メーカー：エンゼル）・洗えるフィット三角柱クッションⅡ(70㎝）（メーカー：エンゼル）※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/04/03(金) 11:33
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ラジオ体操07「頭の動きで先導する体をねじる運動」

【ラジオ体操第一07　「頭の動きで先導する体をねじる運動」～ヘッドリード】　(1) 腕を左右に振って体をねじります　(2)　大きくねじる時は頭が動きを先導するように動かします※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/17(火) 19:43
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【ニコニコ本社放送】mi-ya.が針刺される5秒前【mi-ya./ch 鍼灸編】

※この動画はmi-ya.チャンネルの動画コンテンツの一部です。http://ch.nicovideo.jp/create-care-m⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 2015.2.22＠ニコニコ本社鍼灸師の風見先生をお呼びして本社放送！(ค•ㅅ•)คノーカット版コメ有り

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2015/03/09(月) 13:00
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【新唐人】台湾出身の医師日本で健康ライフを提案

【新唐人2015年2月17日付ニュース】新唐人テレビは米国ニューヨークに本部を置き、あらゆる圧力に屈することなく、華人を始め全世界の人々へ、報道されることのない真実を客観的立場から公正にお伝えします。【尖閣諸島問題】mylist/34232689　新唐人テレビとは sm15335079　報道 mylist/37475033　新唐人スペシャル mylist/26910375http://www.ntdtv.jp/ 　アンケートhttp://www.ntdtv.jp/questionnaire.html

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2015/03/08(日) 00:47
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ラジオ体操06「目の動きに合わせて行う体を前後に曲げる運動」

【ラジオ体操第一06　「目の動きに合わせて行う体を前後に曲げる運動」】　(1)　目線を下に下げながら体を前に曲げていきます　(2)　目線を上に上げながら体を後に曲げていきます※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:24
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ラジオ体操05「二方向を意識して行う体を横に曲げる運動」

【ラジオ体操第一05　「二方向を意識して行う体を横に曲げる運動」～動作線～】　(1) 腕を上げて体を横に曲げます　(2)　手と同じ側の足が引っ張られるのを意識して身体を動かします※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:24
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ラジオ体操04「手の返しによる胸を反らす運動」

【ラジオ体操第一04　「手の返しによる胸を反らす運動」～回旋連鎖～】　(1) 手を振った際に手の平を返します※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:24
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ラジオ体操03「鎖骨の指揮による腕を回す運動」

【ラジオ体操第一03　「鎖骨の指揮による腕を回す運動」】　(1) 鎖骨から腕を回します。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:23
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ラジオ体操02「内くるぶしを意識して腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」

【ラジオ体操第一「内くるぶしを意識して腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」～足のボディマップ～】　(1) 腕を振って脚を曲げ伸ばします。　(2) 内くるぶしを意識して踵を上げ下げします※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:23
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ラジオ体操01　「手の動きをスムーズにする背伸びの運動」

【ラジオ体操第一「手の動きをスムーズにする背伸びの運動」～親指のリーディング・エッジ～】　(1) 親指についていくように両腕をあげていきます　(2) 上まで来たら手の平を前に向けます　(3)　ゆっくりおろします　(4) 下まで来たら親指についていくように戻します ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/03/04(水) 15:22
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トランスファーセミナー14 「70度だけ回転する」【移乗介助】

【トランスファーセミナー14 「約70度だけ回転する」】　(1) ちょっと斜めぐらいで座っても良い　(2) 後で座り直しても良い※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/01/05(月) 13:15
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トランスファーセミナー13 「お辞儀すると立つ」【移乗介助】

【トランスファーセミナー13 「お辞儀すると立つ」】　(1) お辞儀をすると立ち易くなる　(2) お辞儀で重心を大きくはずすと平衡を保つ反応（平衡反応）として、立ち上がったり手をついたりする※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/01/05(月) 13:15
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トランスファーセミナー12 「その方に合ったポジションで構える」【移乗介助】

介護動画配信サイトカイゴ大学http://www.kaigodouga.com/【トランスファーセミナー12 「その方に合ったポジションで構える」】　(1) 相手の邪魔にならない位置で構える　(2) 横に・横から・上から・下からの４つのパターンがある※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/01/05(月) 13:15
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トランスファーセミナー11 「足を内またにしておく」【移乗介助】

介護動画配信サイトカイゴ大学http://www.kaigodouga.com/【トランスファーセミナー11 「足を内またにしておく」】　(1) 進行方向側の足を内またにしておく※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/01/05(月) 13:06
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トランスファーセミナー10 「ベッド側の足を一歩前に」【移乗介助】

介護動画配信サイトカイゴ大学http://www.kaigodouga.com/【トランスファーセミナー10 「ベッド側の足を一歩前に」】　(1) 進行方向側の足を一歩前に出しておく※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2015/01/05(月) 13:06
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トランスファーセミナー07 「回る時の踏み出し方の違い」

【トランスファーセミナー07 「回る時の踏み出し方の違い」】　(1) 足を踏み出す人と踏み出さない人がいる　(2) 比較的健常な人は踏み出すパターンが多い※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2014/12/24(水) 13:52
会員無料 2:01

トランスファーセミナー09 「立ち上がる前におしりを前方へ出す」

【トランスファーセミナー09 「立ち上がる前におしりを前方へ出す」】　(1) フットサポート・アームサポート等を外す　(2) お尻を前方へずらし、浅く腰掛けていただく※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2014/12/24(水) 11:58
会員無料 2:07

トランスファーセミナー08 「ベッドにつける角度は20度」

【トランスファーセミナー08 「ベッドにつける角度は20度」】　(1) 足元をベッドに近づける　(2) お尻をベッドに近づける※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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2014/12/24(水) 11:58
無料 3:37

日本の医療における｢IT活用｣はお先真っ暗

グーグルがビデオチャットを使った「遠隔医療」の仕組みを開発し、試験運用中だ。しかし「日本での普及の可能性は、残念ながら低い」と夏野氏は語る。

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2014/12/08(月) 20:00
会員無料 1:06

トランスファーセミナー00　移乗介助7つの法則

「トランスファー7つの法則」【カイゴ大学トランスファー（移乗介助）セミナーDVD】http://store.shopping.yahoo.co.jp/atonssilver/kd-001.html【時間：67分】【セミナー内容】職業・年齢・性別問わず、素人からプロまで、すぐに使えるトランスファー（移乗介助）技術を教えています。【目次】◆「トランスファー」の動きを分けて考えてみよう！◆「立つ」の動きを見てみよう！◆「立つ」介助をする時の自分のポジションを考えよう！◆「回る」の動きは人によって違う!?◆「トランスファー」でやるべき7つのこと◆ カイゴ大学とは？1分程度の介護技術動画を無料でYouTube公開しているサイトです。パソコン・スマートフォン・タブレットＰＣでも気軽に見ることができます。親の介護に関わる方はもちろん、医療福祉系の学生さんから現場で働くプロフェッショナルまで幅広い層の方々にご好評いただいております。その道のプロフェッショナルをゲストに迎えたり、他企業とのコラボレーション動画も楽しみの一つ。移乗,トランスファー,おむつ,着替え,レクレーション,入浴介助,オムツ交換,介護用品などの情報満載です。◆講師プロフィール10年以上理学療法士として勤務後、介護用品の会社を立ち上げる。自らが講師となり、介護技術の動画を制作するというビジネスモデルで足立区創業プランコンテスト奨励賞受賞。依頼により全国各地で講師業も行っている。【資格】理学療法士・シーティングコンサルタント・車いす・シーティング技能者取得・福祉住環境コーディネーター2級

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