- キーワードで検索
- タグで検索
-
ラジオ体操第一13「動きと合わせて行う深呼吸」
- 679
- 0
- 0
【ラジオ体操第一12 「首を楽にして腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」ネックフリー】 (1) 鼻から息を吸い両手を上げます （2）口から息を吐き両腕をおろし身体...
-
バイタルサイン（02）呼吸の測定方法
- 34
- 0
- 0
バイタルサイン（02） 呼吸の測定方法(1) 1分間の呼吸数、リズム、深さ、胸が左右対称に上がっているかを確認します(2) 安楽で規則的に呼吸が繰り返されて...
-
便秘予防体操 (04) 背中をそって腹式呼吸
- 97
- 0
- 0
【便秘予防体操 (4) 背中をそって腹式呼吸のポイント】↓ (1) 両手両足を肩幅に開きます (2) 鼻から息を吸いながら、顔を上にあげ背中をそらせます (3) ...
-
便秘予防体操 (03) 腹式呼吸
- 115
- 0
- 0
【便秘予防体操 (3) 腹式呼吸のポイント】↓ (1) 仰向けに寝て両膝を立てます (2) 足を肩幅に開きます (3) 両手をお腹の上に乗せます (4) 鼻から大き...
-
フォンジューン体操（02）「呼吸機能を高めて風邪や喘息を予防」
- 51
- 0
- 0
「新健康法」フォンジューン体操で新しい身体の動きをマスターしよう！日本フォンジューン協会http://www.fonjerng.com/【フォンジューン体操（２） サーン...
-
フォンジューン体操（01）「猫背を直し呼吸を楽にする」
- 65
- 0
- 0
「新健康法」フォンジューン体操で新しい身体の動きをマスターしよう！日本フォンジューン協会http://www.fonjerng.com/【フォンジューン体操（１） ワイフ...
-
ルーシーダットン（03）「風邪、ウエストの引き締め、動悸に効果」
- 97
- 0
- 0
東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（３） スタッのポーズの効果】ウエスト引き締め、脇腹シ...
-
ルーシーダットン（02）「肩・首のこり、足の強化、痔に効果」
- 115
- 0
- 1
東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（２） アカニネーッのポーズの効果】下半身強化、太もも...
-
ルーシーダットン（01）「背中のこり、寝違い、足の疲れに効果」
- 226
- 0
- 3
東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（１） イッスィースィンのポーズの効果】背中のこり、寝...
