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【無料あり♡】えちなリクエストお写真!
コメ8 なののにっき! 11ヶ月前
こんばんわっ!!先日の参加型お給仕での罰ゲームのリクエストされたえち写真を撮る!のお写真をおみせします・・・!衣装はピンクチャイナにしました!(これいつか着たいって思っててずっときれてなかった)・M字!・おしりローアングル!・四つん這い前!・四つん這い後ろ!ですっどうでしょうかっ・・・もう少し勝て...
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2023年9月29日号:ニュースに一言
コメ2 百田尚樹のテレビでは伝えられない話 12ヶ月前
●寿司の配達を依頼されたフードデリバリーサービスの配達員が、お届け物の寿司を依頼主に渡す前に素手で触っていたという出来事がありました。寿司を素手で触っていいのは寿司職人だけで、それ以外はいかに店員といえども触ることはあり得ません。それを店員でもない、どこの誰だかわからない配達員が触っていたのですか...
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2023年8月12日号:ニュースに一言
コメ1 百田尚樹のテレビでは伝えられない話 13ヶ月前
●スシローぺろぺろ事件が調停成立により決着しました。これは回転ずしチェーン「スシロー」の店舗で当時17歳の男子高校生がしょうゆ差しをなめたり、回っている寿司に唾液をつける様子を撮影した動画が拡散したことに対し、運営会社「あきんどスシロー」が約6700万円の損害賠償を少年側に求めていたものです。一般的な飲...
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2023年8月4日号:ニュースに一言
コメ3 百田尚樹のテレビでは伝えられない話 14ヶ月前
●スシローぺろぺろ事件が調停成立により決着しました。これは回転ずしチェーン「スシロー」の店舗で当時17歳の男子高校生がしょうゆ差しをなめたり、回っている寿司に唾液をつける様子を撮影した動画が拡散したことに対し、運営会社「あきんどスシロー」が約6700万円の損害賠償を少年側に求めていたものです。一般的な飲...
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[Q&A]日本はなぜPKで負けたのか?(2,098字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 22ヶ月前
[質問]いつも楽しく拝読しております。かなり以前ですが、調子が悪くなったら四つん這いで歩き回れば解決。というお話がありました。この話がずっと気になっているので、四つん這い歩きについてハックルさんなりの持論を詳しくお聞きしたいです。[回答]「四つん這い」ではなく、「ずり這い」です。もしかしたら以前「四...
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これならできる! 姿勢改善とバストアップに効く腕立て伏せ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 31ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は姿勢改善とバストアップに効果的な腕立て伏せを紹介します。姿勢改善&バストアップ(1)床に四つん這いになり、手は肩幅の倍ほど開き、ひざは90度に立てます。おへそをひっこめるよ
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股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに
コメ0 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は「股関節」の動きをスムーズにするストレッチを紹介します。股関節のストレッチ(1)四つん這いになり、ひざは肩幅より広い位置に、ひじは肩の下につきます。(2)息を吐きながら、お
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すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする「ハムストリングス」のトレーニング
コメ1 MYLOHASちゃんねる 35ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は太ももの裏側にある「ハムストリングス」のトレーニングを紹介します。ハムストリングスのトレーニング(1)四つん這いになり、ひざは床に垂直になるようにつきます。(2)左脚をうし
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20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は「腹筋に効くHIIT」を紹介します。腹筋に効くHIIT(1)四つん這いになり、手は肩の下に。おなかを引っ込めて姿勢を正します。(2)右ひざを胸のほうに引き寄せて戻し、次に右
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脇の下をぐいーっと伸ばして。バストアップ、肩こりに効く大胸筋のストレッチ
コメ2 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週はバストアップや姿勢改善に効果を発揮する「大胸筋のストレッチ」を紹介します。大胸筋のストレッチ(1)ひじとひざを床につけ、四つん這いの姿勢に。おしりを後ろに引いて、胸を伸ばし
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桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト
コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は効果的に“美尻”が目指せる「レインボーレッグリフト」を紹介します。レインボーレッグリフト(1)四つん這いの姿勢になり、左脚を足先までピンと伸ばします。(2)伸ばした脚を、
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下半身と二の腕を一気に引き締められる「ベアースクワット」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前
「スクワット」の効果はよく知られていますが、意外にハードで継続しづらいトレーニングでもあります。そこでおすすめなのが、四つん這いで行う「ベアースクワット」。通常のスクワットよりもラクなのに、下半身と二の腕を一気に引き締められると話題です。なぜスクワットよりもラクにできるの?「ベアースクワット」は立っ
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爬虫類脳を鍛える(1,703字)
コメ1 ハックルベリーに会いに行く 61ヶ月前
今日は(今日も?)いくらかスピリチュアルな話になるかもしれないが、人間の脳には大きく分けて三つのカテゴリーがあるという。それは、生きることそのものを司る古い脳と、感情を司るその次に古い脳と、そして論理性を司る新しい脳である。詳しい説明は抜きにして、これらは「爬虫類脳」「哺乳類脳」「人間脳」と分類...
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【身体の改善編】No.15 骨盤の働きを高めるトレーニング Part3
コメ0 心と身体のコンサルタント岸 陽のブロマガ 101ヶ月前
【身体の改善編】の15回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part3』と題してお送りして参ります。Part1では、足の上げ下げ運動をメインとした骨盤と足の関係を整えるために行うトレーニングをご案内しました。Part2(前回)では、四つん這いの対角線運動によって、骨盤と手(上半身)の関係を整えるトレー...
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【身体の改善編】No.14 骨盤の働きを高めるトレーニング Part2
コメ0 心と身体のコンサルタント岸 陽のブロマガ 101ヶ月前
【身体の改善編】の14回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part2』と題してお送りして参ります。前回「足首のブラブラ運動」と「足の上げ下げ運動」をご紹介させていただきましたが、今回は「四つん這いの対角線運動」をご紹介したいと思います。動作としての違いは、前回のトレーニングは仰向けで行って...
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HKT48指原莉乃が四つん這いで美太もも&美尻をあらわに!セクシーすぎる写真が話題に
コメ0 AOLニュース 103ヶ月前
HKT48の指原莉乃が、自身のtwitterにある画像を投稿し、話題を呼んでいる。指原は「立川で撮った写真のオフショットです~」とコメント、3枚の写真を投稿した。これは22日に発売された写真集「スキャンダル中毒」のオフショットで、先日もランジェリー姿のオフショットを投稿したばかりだ。黒のシッ
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ヨガで心も身体もクールダウンしよう
コメ0 roomieちゃんねる 122ヶ月前
ムシムシ暑い日には、心もイライラ身体もジトジトしがちですね。ヨガのポーズ、ヘッドスタンドは頭を冷静に保ち心を落ち着かせてくれる効果があります。また、身体全体の軸を整え、深い呼吸で身体に籠った熱を調整してくれます。【やり方】四つん這いになり両肘、両手が正三角形になるように両手を組みます。
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【ソルのゲー評】純粋にアクションとして楽しすぎる『スーパーマリオ3Dワールド』 ネコマリオが軽快で可愛い
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 132ヶ月前
今回レビューしたいのは『Wii U』で昨日発売したばかりの『スーパーマリオ3Dワールド』である。『ニンテンドー3DS』で発売された『スーパーマリオ3Dランド』の続編に当たる作品だが、そのワールドの広さや表現の幅が大幅に向上している。●スーパーマリオ3Dワールドとはまず今までの『マリオギャラクシー』や『マリオサン...
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【ソルのゲー評】純粋にアクションとして楽しすぎる『スーパーマリオ3Dワールド』 ネコマリオが軽快で可愛い
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 132ヶ月前
今回レビューしたいのは『Wii U』で昨日発売したばかりの『スーパーマリオ3Dワールド』である。『ニンテンドー3DS』で発売された『スーパーマリオ3Dランド』の続編に当たる作品だが、そのワールドの広さや表現の幅が大幅に向上している。●スーパーマリオ3Dワールドとはまず今までの『マリオギャラクシー』や『マリオサン...
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【おうちヨガ】ゆったりリラックスしよう「チャイルドポーズ」
コメ0 roomieちゃんねる 133ヶ月前
なんだか落ち着かない時は、リラックス作用がある「チャイルドポーズ」が効果的です。【やり方】四つん這いからお尻を踵におろし、足の甲はマットに付け、上半身を前に倒します。両手を前に伸ばし、肩の力は抜きます。ゆっくりと呼吸を続けて、鼓動を感じます。ポイントは以下の2点。・肩の力を抜くこと
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【おうちヨガ】背中すっきり「ネコのポーズ」
コメ0 roomieちゃんねる 135ヶ月前
ヨガで身体のラインを美しくしたい! と考えている方も多いと思います。背中は自分では見えないけど、人からは意外と見られている美的ポイントです。「ネコのポーズ」で背中をすっきりさせましょう。【やり方】まず、四つん這いになります。肩の真下に手首、足は腰幅に開いて足の指は立てましょう。次に吸
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今話題の『尻叩かれ屋』! ハリセンで女の子のお尻を叩きまくってストレス発散
コメ25 ガジェ通 138ヶ月前
今『Twitter』で話題の『尻叩かれ屋』をご存じだろうか。16歳の女子高生3人組が渋谷の渋谷美竹公園で、20人程にお尻を叩かれ話題になった。たちまち『Twitter』で拡散しその後、大手ブログやまとめブログも取り上げ、叩きたいという人が続出したそうだ。毎日行っているわけでなく、行う日はあらかじめ告知し不定期に行う...
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今話題の『尻叩かれ屋』! ハリセンで女の子のお尻を叩きまくってストレス発散
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 138ヶ月前
今『Twitter』で話題の『尻叩かれ屋』をご存じだろうか。16歳の女子高生3人組が渋谷の渋谷美竹公園で、20人程にお尻を叩かれ話題になった。たちまち『Twitter』で拡散しその後、大手ブログやまとめブログも取り上げ、叩きたいという人が続出したそうだ。毎日行っているわけでなく、行う日はあらかじめ告知し不定期に行う...
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四つん這いで「ニャー」→ウエスト10cm減!! 話題沸騰中の「猫ポーズダイエット」
コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前
2012年10月9日に「スター★ドラフト会議」(日テレ系)で放送され、いまホットな話題となっているのが「猫ポーズダイエット」。 タレントのおかもとまりさんが1か月続けて、なんとウエストが68cm→5...
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きもかわいい、空気椅子
コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前
おーい、四つん這いでどこへ行くんだーい! 未知の生物が向こう側に歩いて行くように見えてしまうこの椅子は、トロントの若き家具デザイナー、Jamie Wolfondによって作られた作品です。 原料には、廃プラスチックを使用しているので、ふたつとして同じ作品は出来上がらないのだとか。つまりまさに文字通り、「ユニークな...
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【閲覧注意!?】レディ・ガガ、ケーキの上で四つん這いのセクシーな映像を公開
コメ0 AOLニュース 144ヶ月前
Filed under: 音楽ニュース, Lady Gaga, Huffington Post Entertainment, ネット・SNS・ブログ, セクシー, ポップス, 音楽レディ・ガガのツイッター上の投稿がブエノスアイレスでのコンサートを前にセクシーすぎる映像を公開し話題となった。世界
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四つん這いで「ニャー」→ウエスト10cm減!! 話題沸騰中の「猫ポーズダイエット」
コメ139 Glittyちゃんねる 145ヶ月前
10月9日に「スター★ドラフト会議」(日テレ系)で放送され、いまホットな話題となっているのが「猫ポーズダイエット」。 タレントのおかもとまりさんが1か月続けて、なんとウエストが68cm→58cmと10cm減、体重は48.5→44.6kgで約4kg減したそう☆ しかも食事は好きなだけ食べていたというし
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【無料ブログ】セックス名人への道 <女性器の正しい触り方 栗編>
コメ156 アルテイシアの相談室 146ヶ月前
こんにちは!当ブログは無料です。皆さんの相談&質問に答えていきますので、コチラまでメールくださいね→artesia59@live.jp 「彼氏のセックスが気持ちよくないんです~~」という女性の悩みがあまりに多いので、本日は女性器の触り方について解説します。(セックスの誘い方や前戯のやり方については、後日書きますね...