チャンネル 動画 (9) 記事 動画投稿が新しい順 再生が多い順 コメントが新しい順 コメントが多い順 マイリスト登録が多い順 再生時間が長い順 動画投稿が古い順 再生が少ない順 コメントが古い順 コメントが少ない順 マイリスト登録が少ない順 再生時間が短い順 キーワード タグ 会員無料 0:48 ２点攻撃のストライク 指導 天田憲明 ストライクの応用です。 一方の手だけを使って２点を打ちます。 例えば、腹を打って相手が前傾したなら、下を向いた相手の顔へ、腹を打った手を引かずに、そのまま上げて打ちます。 １撃目の手を引かずに、相手が崩れた部位へ自然に移行する打撃法です。 8 0 0 2019/02/27(水) 15:24 会員無料 2:06 エスケープからのストライク ストライクの流し方 指導 天田憲明 さまざまな態勢でのエスケープを解説した前回に続き、今回はエスケープから反撃を行う。 ストライクで反撃するが、ここでは、相手の攻撃を流す動作に腕の回転を加えて威力を増すようにしている。 ストライクを受ける側は、頭をひねることによって衝撃を流す。 顔をそむけるのではなく、ひねる角度が重要なポイントだ。 5 0 0 2019/01/01(火) 19:53 会員無料 2:06 グラップ＆エスケープ 複数の相手に対して・座った状態で・寝た状態で 指導 天田憲明 システマのグラップ＆エスケープと呼ばれるワークです。 相手が腕で首を巻こうとしてきたら、いったんその腕に触れてから、動く方向へ頭を下げて逃れます。 頭を下げるといっても、首を曲げるのではなく、首を直立した姿勢を保ったまま腰から動く、あるいは膝を曲げて沈むことがポイントです。 ここでは、複数の相手に対して、座った状態で、寝た状態で、の３種類を行っています。 7 0 0 2018/11/29(木) 11:39 会員無料 0:56 システマ ストライクへの第２段階プット 2018年６月９日 BUDO-STATION 天田憲明先生によるBUDO-STATIONでのシステマの指導風景です。 ストライクは、システマの大きな特徴をなしていますが、３つの段階を踏むことで、理解と習得がしやすくなります。 第１段階はタッチ、第２段階はプット、第３段階はプッシュです。 ここでは、言葉だけでは理解しにくいプットを取り上げ、感触などを交えて解説します。 5 0 0 2018/07/31(火) 17:52 会員無料 1:19 倒れた相手をコントロール 指導 天田憲明 2018年６月９日 BUDO-STATION 天田憲明先生によるシステマの指導は、倒れた相手のコントロールへと進みます。 自分がリラックスして脱力し、相手の手に触れながら、相手が起き上がろうとする情報を感じ取り、動く方向を変える、押さえる、といった対応により、相手を制し続けることができます。 8 0 0 2018/06/29(金) 18:25 会員無料 1:07 テンションを与えてから抜いて崩す 指導 天田憲明 2018年６月９日 BUDO-STATION 相手の関節などの圧力をかけ、テンションを与えて緊張させます。しかし、直後にそのテンションを抜いて相手をリラックスさせると、崩すことができます。 人間は緊張した後は必ずリラックスします。それを利用してテイクダウンを行う方法です。 7 0 0 2018/06/29(金) 18:24 会員無料 1:50 システマのテイクダウン 腰への崩し 指導 天田憲明 崩しの対象部位は、頭、肩に続いて腰です。 強く押すと相手の抵抗を誘ってしまうため、ここでは、撫でながら崩す方法を指導しています。 4 0 0 2018/05/31(木) 12:01 会員無料 1:58 システマのテイクダウン 肩への崩し 指導 天田憲明 BUDO-STATIONにおけるシステマの指導風景です。 テイクダウンをテーマとし、その入口となる崩しを行います。 ここでは、肩への崩しを解説しています。 崩しは、２点へ違う方向の力を与えることによって行います。 上下、左右（回転）、さらには首と肩、肩と腰への崩しにも展開します。 5 0 0 2018/05/31(木) 12:00 会員無料 1:39 システマ体験＆練習会 プッシュ＆ムーブ 2017年12月９日 BUDO-STATION 2017年12月９日、BUDO-STATION主催でシステマの体験＆練習会が開かれました。 講師は天田憲明氏で、ともすれば神秘的にとらわれがちなシステマを、明確に言語化して解説、指導、実演され、大好評でした。 システマの特徴をなす練習法方のひとつに、プッシュ＆ムーブがあります。 ふたり組んで、一方が相手の身体を押し、押された方は、動いて力を逃します。 システマの４大原理である ①呼吸 ②リラクゼーション ③姿勢 ④動き続ける のすべてが要求され、逃れから受け、反撃へと自然に展開できるプッシュ＆ムーブは、他の武術にも共通している極意を養成する、非常に有効な練習方法です。 9 0 0 2017/12/31(日) 18:01 9件 < 1 次へ >
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