反り腰改善ストレッチエクササイズ

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反り腰の原因、伴う問題などをお話ししています！お腹がでる外腿や前ももがはる猫背首が前に出る背中上部が丸くなるなどが気になる方はぜひトライしてみて下...

2020-10-14 20:47

春に間に合う！ウエスト痩せ体幹トレーニング

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体力アップ、姿勢改善、ウエスト引き締めに効果的な体幹トレーニング、お腹とれシリーズです。ぜひ続けてやってみてください♡

2020-02-11 20:00

【#10】「ピラティス」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】

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#10のテーマ「ピラティス」！引き締まったプロポーションが欲しい、姿勢改善や身体のコアを鍛えたい方にオススメです。ピラティスはリハビリから始まったエク...

2020-01-15 19:00

UCHIDA-TV vol.328 誰でも美脚になれる！

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美脚を手に入れた人が秘密にしたがる一日三分の美脚メソッドをご紹介！続けられない、頑張りたくない人のための㊙︎エクササイズを教えます！fitness educatio...

2018-11-01 12:08

UCHIDA-TV vol.239 骨盤の歪みを見直して姿勢改善！

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日常的に、肩こりや腰の痛みを感じていませんか？寒いこの時期は、特に筋肉の緊張により痛みを感じたり違和感を感じやすいですよね。骨盤の歪みから、内臓の...

2017-02-09 13:02