6時間寝ても足りない？ 睡眠不足を解消する簡単な方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 116ヶ月前

Young woman via Shutterstock 働く女性にとって、心と身体のエネルギーを回復させてくれる睡眠はとても大切なもの。 でも忙しいと、なかなか十分な睡眠時間を取れなかったり、徹夜... 続きを読?

昨日の怖い話特集をご覧頂いた皆さま、ありがとうございました！

コメ0 オールスタッフニュースon webのニュース的なお知らせ？ 117ヶ月前

昨日の「オールスタッフon web夏じゃないのに怖い話特集」をご覧いただき、ありがとうございました！長々とおつきあいいただいて、たくさんのコメントまで！本当に、ありがとうございます！それはそうと、昨晩はよく眠れましたか？私はよく眠れず、寝不足気味です。夜中に3度も目をさましました。布団をはがされて、ぐる...

眼が冴える夜に試したい、すぐに寝付ける方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

眠りたいのに眠れない。そんな経験はありませんか？　睡眠不足のはずなのに、ベッドに入っても眼が冴えてしまう。翌日に仕事などで大事な予定を控えていると、緊張して眠れなくなる......。そんなときに、試し...

不眠を解消するためには、あえて眠らないようにする

コメ0 カフェグローブチャンネル 117ヶ月前

忙しい1日を終え、疲れているのに、なぜか目が冴えて眠れないという経験はないでしょうか。睡眠不足だと翌日は目覚めが悪く、だるくて頭もぼんやりしがちです。 働く女性は、美容や健康のために、また仕事の能率... 続きを読?

遺伝子レベルで肌を守る。超敏感肌でも使える日焼け止め

コメ0 カフェグローブチャンネル 118ヶ月前

働く女性たちは、毎日さまざまなストレスに悩まされているもの。 人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや、食生活の乱れや睡眠不足による内的ストレス。そして、紫外線や空気の乾燥による外的ストレ... 続きを読?

時間帯と姿勢がポイント。仕事の効率がアップする仮眠のコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

朝は寝不足で頭がボーっとなったり、お昼はお腹がいっぱいになってボーっとしたり。なぜかスッキリしないそんな日は、仕事もうまくはかどりません。そこで仕事の能率がアップする仮眠のコツを「ウーマンウェルネス研...

乾燥やストレスから肌を守る、大人のためのオーガニックスキンケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 119ヶ月前

年齢を重ねた肌は、バリア機能が乱れやすくとてもデリケート。ストレスや乾燥、寝不足など日々の生活からも大きなダメージを受けています。 そんなストレス社会を生きる女性のために誕生したのが、国産オーガニック... 続きを読?

世界一睡眠不足な日本の赤ちゃん......改善のカギは寝る環境にアリ？

コメ122 AOLニュース 121ヶ月前

Filed under: 国内, 暮らし・車, 全社必見日本が世界有数......いや、世界に誇る社畜大国であることは、言わずもがなの事実。NHKが2010年に行った「国民生活時間調査」によると、日本人の平均睡眠時間は7時間14分（平日）なのだとか。では、日本人と同じくハードワーカーなイメージ

よく寝る人は痩せる！ 安眠のための「絹の靴下」ダイエット

コメ0 Glittyちゃんねる 122ヶ月前

日に日に寒さが厳しくなるこの季節。寒くて夜眠れない。とくに足が冷えて眠れないなんてことはありませんか？　じつは、睡眠不足だと痩せにくい体質になってしまうんです。私も数年前までは、冬になると足が冷えて眠れないことがよくありました。ところが、ある方法で冷えを改善できたんです。今回は、なぜ睡眠不足が

【読者アンケート】お肌の不調とライフスタイルの関係について教えてください

コメ0 カフェグローブチャンネル 122ヶ月前

年末に向けて、仕事もプライベートもどんどん忙しくなる日々。 睡眠不足はもちろん、美容にかける時間も減ってしまいます。そうして気づくとお肌の状態がとんでもないことに......なんてことも。 そこで、... 続きを読?

ティータイムに選びたい。止まらない秋の食欲を緩和するお茶

コメ0 カフェグローブチャンネル 122ヶ月前

睡眠不足、緊張を強いられる仕事......忙しい女性たちは肉体的にも精神的にもさまざまなストレスに晒されがちです。 さらには、忙しくて運動不足、いつの間にかついてしまった余計な脂肪をなんとかしたい、... 続きを読?

スッキリ快眠アプリで明日はホームラン！！

コメ0 TABROIDちゃんねる 122ヶ月前

睡眠不足は現代人の大敵！......とはいえ、ただ寝るだけではちょっともったいない気もします。睡眠の質が悪いと...

低気圧でも覚醒せねば

コメ0 小林よしのりライジング 122ヶ月前

; 朝から低気圧のせいか、睡眠不足のせいか、 テンション上がらなくて、 「ファンテ・ユンケル・ゴールド」を飲んで、 気合い入れた。 このドリンク剤が一番好きである。 トラック運転手が飲んでる、眠気を覚ます ドリ […]

過度な子どものスマホ利用、「禁止」ではなく「制限」で対応も

コメ0 TABROIDちゃんねる 122ヶ月前

夜間のLINEの使い過ぎによる子どもの睡眠不足等の問題が起きている。そこで、市町村や学校は禁止や制限によって対...

バナナ1日2本で便秘解消！？便秘ピープル必見の裏技をスペシャリストが紹介

コメ0 AOLニュース 123ヶ月前

Filed under: 国内, 暮らし・車男性よりも女性に多くみられる「便秘」。体験した人じゃないと便秘がどれだけ辛いかはわからないと思うが、常におなかが張っている感じで不快なのはもちろん、ストレスや肌荒れ、睡眠不足、しまいには倒れる人も出ているというからけっこう深刻だ。20～40代の便秘

各方面へ業務連絡

コメ0 小林よしのりライジング 123ヶ月前

; 今日の『小林よしのりライジング』の配信は遅めに なるようです。秘書が寝不足で頑張っています。 少し喉が痛いような気がするので早めに風邪薬を 飲んだそうです。   わしはチーフ広井から急かされて、 『ゴー宣S […]

疲れた心身をシャキッとさせるには「コーヒーを飲んで20分間昼寝」

コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前

毎日働いていると、残業続きで寝不足になってしまうことも。疲れがとれず、日中から身体がダルい......なんてこともあります。そんなときに手っ取り早く、ダルさをシャキッとさせる方法がありました。 兄弟... 続きを読?

24時間闘うビジネスマン必見！ 眠さに負けない最善の方法

コメ0 TABROIDちゃんねる 125ヶ月前

ふだんから意識すれば仕事の効率も上がるかも？熱帯夜で寝不足になりがちな上にお盆明けで忙しいと、よけいに疲れがた...

質のよい眠りのための4か条

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

暑さで寝苦しい夜が続き睡眠不足に......。そうなると、翌朝疲れが取れないだけでなく、体内の細胞を再生する成長ホルモンや、食欲をコントロールするホルモンの分泌まで妨げられるそうです。 その結果、日中...

平日の寝不足を解消！ 正しい「寝だめ」をする方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

仕事にプライベートに忙しい私たち。特に平日の夜は、翌日の仕事のことが気になって、余計に眠れなかったりすることもありそうです。「Beauty&Co.」に、そんな平日に蓄積された睡眠不足を返上する...

運転中の眠気に効くのはビンタか筋トレか!?　眠眠打破委員会がバカバカしくも大マジメに検証

コメ0 ガジェ通 125ヶ月前

長時間の運転で眠くなってしまった時、どう対応していますか？　頬を叩いたり、歌を口ずさんだりしてみるという人も多いはず。ですが、それらは本当に効果的なのでしょうか？　そういったドライブ中の眠気解消法を、眠眠打破委員会なる組織がバカバカしくも大マジメに検証する動画が公開されています。【眠眠打破委員会...

運転中の眠気に効くのはビンタか筋トレか!?　眠眠打破委員会がバカバカしくも大マジメに検証

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 125ヶ月前

長時間の運転で眠くなってしまった時、どう対応していますか？　頬を叩いたり、歌を口ずさんだりしてみるという人も多いはず。ですが、それらは本当に効果的なのでしょうか？　そういったドライブ中の眠気解消法を、眠眠打破委員会なる組織がバカバカしくも大マジメに検証する動画が公開されています。【眠眠打破委員会...

涼しいけれど冷えすぎない。熱帯夜の枕のポジション

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

熱帯夜ともなると暑さで寝苦しく、いつも以上に寝不足になりがち。そんなときは、日本よりも蒸し暑い東南アジアの知恵を拝借してみましょう。 「抱き枕」を使って背中を涼しく 東南アジアの人たちが寝るときに使っ...

寝起きにガッカリの「むくみ・くすみ顔」を同時に一掃する朝ケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 125ヶ月前

朝起きて顔を洗おうと鏡を見ると、顔のむくみやくすみにビックリしたという経験が女性なら誰しもあるかもしれません。疲れ、寝不足、食べ過ぎなどなど原因はさまざまです。 70%もの女性たちが"がっかり顔"に... 続きを読?

「まつ毛の先を切ると伸びる」あの“まつ毛に関する都市伝説”の真相は!?[オタ女]

コメ0 ガジェ通 125ヶ月前

まつ毛美容液の開発販売や「ニッポンまつ育プロジェクト」を展開するアンファー株式会社が、日本全国の20～50代女性400名を対象に、「まつ毛」に関する意識・実態調査を実施。今回は、「これまでに聞いたことがある“まつ毛に関するウワサ”」について調査。その結果、「まつ毛の先端を切ったら伸びる」「リップクリームを...

「まつ毛の先を切ると伸びる」あの“まつ毛に関する都市伝説”の真相は!?[オタ女]

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 125ヶ月前

まつ毛美容液の開発販売や「ニッポンまつ育プロジェクト」を展開するアンファー株式会社が、日本全国の20～50代女性400名を対象に、「まつ毛」に関する意識・実態調査を実施。今回は、「これまでに聞いたことがある“まつ毛に関するウワサ”」について調査。その結果、「まつ毛の先端を切ったら伸びる」「リップクリームを...

あなたが疲れてしまう原因は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

なんだか疲れが取れない......。いつもそう感じるとしたら、理由は寝不足や天候のせいだけではないかもしれません。海外サイト「Health.com」では、すぐにチェックできる「疲れの原因になっているか...