布団が暑くて寝苦しい…結局「一年中使える掛け布団」ってあるの？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 137ヶ月前

 処暑を過ぎましたが、連日寝苦しい日が続きますね。冷房をつけっぱなしだと冷えるし、タイマーが切れると暑い。この微妙な温度差をうまく調節できる布団があれば寝不足が解消できるのに…。年間通じて使える理想的な掛け布団というのはあるのでしょうか？IDC大塚家具のアドバイザー、新庄彩子さんに快適な掛け布団選びに...

足に合わないパンプスで不眠になる!? 外反母趾と睡眠の意外な関係

コメ0 カフェグローブチャンネル 137ヶ月前

寝苦しい熱帯夜が続き、日頃から睡眠の浅い人にはツラい季節ですね。 不眠には精神的ストレスや不規則な生活など、さまざまな原因があるようですが、「そのどれにも当てはまらないのに不眠がちで......」と... 続きを読?

夏の寝苦さを解消！ 睡眠にNGな、3つ習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

暑くて寝苦しい日々が続いています。「ぐっすり眠りたい！ 」という願望は高まるばかり。そして、そんな心地良く眠る方法について、私たちはつい、寝具や睡眠時間にばかりとらわれてしまうもの。 しかし「寝ても...

寝苦しい夜の眠りを誘う！ 寝ながらできるエクササイズ2つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

「暑い！」のは、お昼だけじゃなく、夜の暑さもたまったものではありません。 寝苦しくて、なかなか寝付けないことも増えてきて、なにかいい方法がないか調べたところ、兄弟メディア「ライフハッカー」で、眠りを...

普段使っているPCのブラウザは？【おたよりコーナー】

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 138ヶ月前

　こんにちは～！ 夏の蒸し暑い夜、寝苦しいですよね。一回布団に入っても寝つけずに、また起きてネットを見てしまったりしませんか？ 私はそんなんで毎日寝不足……。ハマっているのが夏だけに怪談のネットサーフィン。投稿サイトで自分がよく行くカラオケ屋の本当にあった怖い話を見つけたときには、背筋の寒気が止ま

寝苦しい夜には、パジャマを！ しかも「脱パンツ」でさらに快眠

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

「あなたって寝相がいいのね～」とよく言われた私。 そんな自分の上品な眠り方を自慢にしていましたが、睡眠学的には寝相は悪いのが当たり前。寝返りを打つことで床の中の温度と通気を調整し、姿勢を変えて筋肉や...

夏の快適睡眠！ ベッド専用ワイヤレスリモコンファン

コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前

今年の夏もやっぱり暑くなるのかな。 寝苦しい季節ってツラいですよね。でもこの「Bed Fan with Wireless Remote」があれば、快適な睡眠を確保できそうです！ 高さを調節できるスタンドファン。ベッドの足元からさわやかなそよ風を送り込んでくれます。 ワイヤレスコントローラーでオン／オフできるだけでなく、風量も手...

これさえ読めば不眠解消!?　快眠へと導くTIPSまとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 149ヶ月前

寝苦しい夜が続いていますが、あなたは十分な睡眠をとれていますか？疲労回復のためにも、美肌のためにも「快眠」は必要不可欠です……でも快眠ってどういうことなんでしょう？快眠とは、「すぐに寝付くことができ」「目覚めもさわやかで」「起きたときに疲労感がぬけている」こと。厚生労働省の調べによると、5人に1人が