お金のブロック、お金マインドについて

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質問にお答えしてます！今回は自己投資するときにお金が出て行くことにネガティブになります。という質問です

2019-02-04 11:48

3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン12

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3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン12ラストでございます！✨✨来週からは頂いていたご質問にお答えし、その次は1ヶ月で少し若く、少し美しくなる...

2019-01-28 12:53

3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン11

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3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン11

2019-01-21 09:48

3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン⑩

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3ヶ月で理想を叶える自己啓発動画10回目

2019-01-14 14:45

3ヶ月で理想を叶える！自己啓発基礎動画レッスン⑨

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このチャレンジはあと1カ月♡理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基...

2019-01-07 11:25

胃腸を休める事について。

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今週は3ヶ月で理想を叶える動画レッスンはお休みです✨頂いた質問にお答えしてます！美肌やダイエットのために内臓を休める日が大切！

2018-12-31 15:32

理想を叶える3ヶ月レッスン基礎編⑧

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理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜８回目です！引き寄せ...

2018-12-24 17:02

3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン⑦

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理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜７回目です！引き寄せ...

2018-12-17 21:09

3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン⑥

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理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜６回目です！引き寄せ...

2018-12-10 18:24

グリラーで簡単豚肉巻き

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減塩レシピ＊流行りのグリラーを使って簡単クッキング！材料豚肉薄切り水菜大根おろし青ネギ

2018-12-07 13:15

３ヶ月で理想の自分を叶える！動画基礎編⑤

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理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜5回目です！毎回の実践...

2018-12-03 11:40

3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン④

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理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜４回目です！毎回の実...

2018-11-23 17:40

3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン③

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3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン③理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回...

2018-11-19 10:11

減塩簡単レシピ＊きのことサーモン蒸し

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塩分抜き＊減塩時におすすめの簡単レシピです！きのこもサーモンもダイエットと美容に嬉しい食材♡塩分ほぼ抜きで大満足！好きな冷凍野菜をプラスして、旨味ア...

2018-11-17 19:17

脚やせマッサージ＊ ひざ下編

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脚やせマッサージ！マッサージは積み重ね、いきなり脂肪が減るわけでは無いけど続けていれば変わります！せっかくやるなら、効果的にやりたいですよね✨ポイン...

2018-11-09 11:04

自分の未来、変われるかどうかが不安、、

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Q.上手くいくかどうか、自分の未来、変われるかどうか、、不安です。という質問にお答えしてます！

2018-10-25 09:37

超低糖！罪悪感なしプリン

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塩分ゼロ、全部食べても糖類4~5グラム程度の(4〜5個分)低糖プリン！ストックしておいて甘いものが食べたくなった時や朝ごはんに！超簡単なのでぜひ！

2018-10-24 10:39

引き寄せ力アップのアドバイス＊腑に落とす

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引き寄せ力をアップするアドバイスをください！という質問にお答えしています。腑に落とす、心から信じることが大切！

2018-10-18 17:39

冷えについて＊冷えはダイエットの大敵

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冷えは美容とダイエットの大敵です！冷え防止の知識、おすすめグッズをご紹介してます（＾＾）極度の冷え性だった私もこれでかなり改善されました！

2018-10-14 19:57

夏と冬の日焼け止めと下地について。

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Q夏と冬で下地や日焼け止めなどは使い分けてますか？というご質問ですおすすめ日焼け止めの紹介＊紫外線がNo.1敵！！でも、UVカット強すぎるものも肌への負担...

2018-10-02 10:52

私が食事で気をつけていること。

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Q千波さんが食事で気をつけていることはありますか？というご質問！添加物は、肌とダイエットの大敵。だるさや疲れの原因にも。

2018-10-02 10:47

厚揚げのサラダ

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千波クッキング簡単ワンプレートレシピボリュームたっぷりだけど、植物性たんぱく質なので消化も早く身体が重い時にもおすすめのレシピ！

2018-10-01 12:41

独身、結婚への焦りについて。

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Q:独身です。結婚への焦り、結婚してる友人が羨ましくおもいます。というご相談にお答えしてます！！人って無い物ねだりなんですよね。結婚すると決めること...

2018-09-22 11:41

キラ艶ボディアイテム

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Q:よくボディがキラキラしていて何を使っているのか気になってました！というご質問！キラキラを少し足すだけで、艶ボディに、トーンもUPして見えます

2018-09-22 11:36

失恋から立ち直る考え方

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Q：最近大好きな人にふられて立ち直れません！というご相談にお答えしてます！私なりの、プラスの状態を引き寄せるための立ち直る考え方です！

2018-09-22 11:34

ツヤUP私のゆる巻きの作り方

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汗や雨で広がりにくくツヤUPしかも手抜きの巻き髪の作り方をご紹介してます！

2018-09-14 21:31

眠くならない食事の注意点

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食後に眠くなる、パフォーマンスが下がらないようにするために心がけていることです！

2018-09-11 11:35

オススメの洗濯グッズ！！

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ご存知かもしれないですが洗濯物問題で、これ、めちゃめちゃ便利！時間が経ったシミも落としちゃう優秀なやつを見つけました♡

2018-09-10 17:43

宇宙＊引き寄せについて

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Q：宇宙について聞きたいです！というご質問！なぜ思考が現実化されるのか追求していったら宇宙にたどり着きました。そこから宇宙について勉強するのが大好き...

2018-09-06 21:44

コンビニで何を選びますか？

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Q：どうしてもコンビニご飯になるときは、何を選びますか？というご質問にお答えしてます。できるだけコンビニは避けますが、どうしても・・というときは！

2018-09-05 14:33

自分より仕事ができる、綺麗な人と比べてしまう・・

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Q：職場の、自分より仕事ができてしかも綺麗な人と比べて自分に自信を無くしてしまいます。というご相談にお答えしています！！人と比べるっていう相談はダン...

2018-09-03 17:45

マツエク情報！

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Q：千波さんのまつ毛のデザインを教えてください！という質問にお答えしています！ご参考までに（＾＾）

2018-09-03 17:29