不安で本来の力が出ない！を解決する「内部感覚エクスポージャー」トレーニング法とは？

コメ2 パレオなチャンネル 67ヶ月前

 不安で本来の力が出ない！を解決するには？「超ストレス解消法」でもチラッと書いたとおり、「自分の肉体の変化に気づく」っていう感情のコントロール法があるんですよ。  たとえば、会話で緊張してうまくしゃべれないようなシーンがあったとしたら、 胸のあたりが圧迫されたような感覚……手が小刻みに震えてるな…… みた...

感情のコントロールが大きなテーマに。5月の全体運【逢坂杏の12星座占い】

コメ0 カフェグローブチャンネル 92ヶ月前

5月4日に水星は順行に転じ、これまでの滞っていたものが解消されていきます。連休後半からは積極的に外出し、春の休日を思う存分満喫したいところです。連休も明けた頃から、目に見えないプレッシャーが急激に高ま... 続きを読?

子育て備忘録６──感情のコントロール、できていますか？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 96ヶ月前

　我が子が一歳を過ぎて数ヶ月。だんだんできることが増えてきて、本人もそれが楽しいようだ。　よく歩くようになったし、「バイバイ」や「いただきます」などの簡単な仕草なら、覚えて毎日使っている。まだしゃべることはできないが、いつ何を話すのかとわくわくしながら待っているところだ。　言葉はまだ出ないとは言...

子育て備忘録６──感情のコントロール、できていますか？

コメ0 ガジェ通 96ヶ月前

　我が子が一歳を過ぎて数ヶ月。だんだんできることが増えてきて、本人もそれが楽しいようだ。　よく歩くようになったし、「バイバイ」や「いただきます」などの簡単な仕草なら、覚えて毎日使っている。まだしゃべることはできないが、いつ何を話すのかとわくわくしながら待っているところだ。　言葉はまだ出ないとは言...

自己否定はもうしない！ 不安に向き合うならこれを実践

コメ0 カフェグローブチャンネル 104ヶ月前

「嫌いな人」や「苦手なこと」があっても平気なふりをする。大人になると、自己感情のコントロールがうまくなります。 しかし、「ライフハッカー［日本版］」によると、「不安な感情」については見ないふりをせずに... 続きを読?

愛される女性がしている「感情のコントロール」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。 私がおこなっているマリアージュスクールの講座にお越しになる方々もそうなのですが、世の中の女性たちの多くが普段から「悲しみやつらさ、怒りをできる限...

愛される女性がしている「感情のコントロール」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。 私がおこなっているマリアージュスクールの講座にお越しになる方々もそうなのですが、世の中の女性たちの多くが普段から「悲しみやつらさ、怒りをできる限...

感情のアップダウンに疲れたら。10分瞑想で心をデトックス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

現代はストレス社会で、心身のバランスを崩しやすいと言われていますが、特に、感情のコントロールが苦手な方は"遊園地にあるコーヒーカップに乗っている状態"といえるのではないでしょうか。 「コーヒーカップ...

「注目！」の有料メルマガ＋有料コンテンツ（６月１６日～６月２２日）

コメ0 渡辺文重の有料メルマガ批評 138ヶ月前

大儀見浩介氏のインタビューを読み、「修得できる－－技術！？ そんなふうに考えたことはなかった 感情のコントロールが？」という伊角慎一郎のセリフを思い出しました。私が購読している「有料メルマガ＋有料コンテンツ」の中から「注目！」に値する記事を紹介します。年末に「２０１３年の有料メルマガ・ベスト５」を...

【2012年10月01日～10月07日あなたの運勢】ガジェ通12星座占い ベスト3

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 147ヶ月前

タロット占い『Nikolaschka （ニコラシカ）』が、今週1週間のあなたの運勢を占います。2012年10月01日～10月07日の運勢　星座別ランキングはこちら！●第1位：水瓶座自分の感情のコントロールが今週の鍵となりそうです。運気は好調なのですがささいなことを気に病んだり小さなことでイライラするなど気持ちが不安定になり...