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ポータブルトイレの種類と選び方（03）「Pトイレの設置場所と設置方法方法」
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ポータブルトイレの種類と選び方（03）「Pトイレの設置場所と設置方法方法」 (1) ポータブルトイレとベッドの高さを同程度に合わせます (2) 座面の高さは...
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ポータブルトイレの種類と選び方（02）「座位の安定と立ち上がりやすさからみるPトイレの選び方」
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ポータブルトイレの種類と選び方（02）「座位の安定と立ち上がりやすさからみるPトイレの選び方」 (1) 座面の高さは膝が90度になるものを選ぶと立ち上が...
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ポータブルトイレの種類と選び方（01）「移乗のしやすさから見るPトイレの選び方」
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ポータブルトイレの種類と選び方（01）「移乗のしやすさから見るPトイレの選び方」 (1) ポータブルトイレには肘掛があるものとないものがあります (2) 肘...
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大人用おむつ(03)おむつ交換で股間の隙間をなくす方法
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【大人用おむつ(3) おむつ交換で股間の隙間をなくす方法のポイント】(1) オムツの股間部を細くする。(2) 股間幅の中にしっかりをおむつを入れ、尿道口に密...
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大人用おむつ(02) 隙間による紙おむつ漏れの仕組み
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【大人用おむつ(2) 隙間による紙おむつ漏れの仕組みのポイント】(1) 尿道口とオムツの間に隙間を空けると尿が吸収されにくい※動画はブログやHPなどに貼り付...
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大人用おむつ(01) 頻尿の方のおしっこの流れ方の違い
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【大人用おむつ(1) 頻尿の方のおしっこの流れ方の違いのポイント】(1) 頻尿の方が仰臥位（仰向け）でおしっこをした場合背中に尿が流れる(2) 頻尿の方が側...
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便秘予防体操 (02) もも上げストレッチ
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【便秘予防体操 (2) もも上げのポイント】↓ (1) 手を腰にあてます (2) 足を肩幅に開きます (3) 片足ずつ、床と平行になるまでももを上げます (4) 左...
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便秘予防体操 (01) 体幹ひねりストレッチ
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【便秘予防体操 (1) 体幹ひねりのポイント】↓ (1) 足を肩幅に開きます (2) 手を腰にあてます (3) 上体が止まるところまで身体をひねります (4) 左右1...
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便秘予防体操（07）腸の働きを良くする足のツボ
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腸の働きを良くする足のツボのポイント】 （１）土踏まずが大腸や小腸に対応するツボと言われております。 （２）土踏まずを刺激します。 （３）左右の足...
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便秘予防体操（06）腸の働きを良くする手のツボ
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【腸の働きを良くする手のツボのポイント】 （１）親指と人差し指の間にあるツボを合谷と呼びます。 （２）自分の親指と人差し指で合谷をはさみ１０秒くら...
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便秘予防体操 (05)便意を起こす効果的な姿勢
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【便意を起こす効果的な姿勢のポイント】↓ (1) 深く座ります (2) 身体をそらさず上体を45度傾けます (3) 毎日10分程度座ります (4) 腹筋運動と水分補...
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便秘予防体操 (04) 背中をそって腹式呼吸
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【便秘予防体操 (4) 背中をそって腹式呼吸のポイント】↓ (1) 両手両足を肩幅に開きます (2) 鼻から息を吸いながら、顔を上にあげ背中をそらせます (3) ...
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便秘予防体操 (03) 腹式呼吸
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【便秘予防体操 (3) 腹式呼吸のポイント】↓ (1) 仰向けに寝て両膝を立てます (2) 足を肩幅に開きます (3) 両手をお腹の上に乗せます (4) 鼻から大き...
