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エンドゥ一日一食 マトリックス突破・マッドフラッド・歴史の嘘
大学時代の65kg→43歳の90kgに体重増。ロシア・北米の断食療法・ダイエットに感動。
カロリー制限でリバウンドを繰り返していたのが、67kgまでの減量に成功。
でも食事好きは治らず最近体重戻し気味。
断食で血液検査の結果が健康値になり、今も絶好調です!
皆様のダイエット・健康お手伝いします。
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肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(かえ)チャンネル
毎日お肉を食べ半年で15kgの肉ダイエットに成功しました、肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(かえ)です。自身が15kg減量した経験から、食べないダイエットは100%リバウンドすることを悟る。ダイエット・美容・健康の敵と思われがちなお肉を食べることで健康的に痩せられる”Kae式肉ダイエットメソッド”を思いっきりお伝えしていきます!ダイエットは一過性のイベントではなく毎日続ける生活習慣です!お肉は、痩せるだけでなく、肌ツヤもよくなり、元気に笑顔になれます!肉ダイエット効果を高める焼肉体操→お腹を凹ませくびれをつくるカルビ体操(軽美)・ハラミ(腹美)体操は、1分間と簡単で楽しく効果も高いと老若男女問わず大人気!肉フェスやふるさと祭@東京ドームでも実施。テレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」等でも紹介。ラジオ・新聞・雑誌等でも多数取り上げられました。健康予防管理専門士、介護予防運動指導員としても介護施設やジム、企業等でも指導しております。100歳の方も実践しているので、誰にでもラクラクできますよ!著書「”私史上一番な”愛されボディになれる 最強「肉食」ダイエット」「デキる男の超・肉食習慣」(共にAmazon1位)。本書に掲載されていない内容やわたくしのミートルーティーンなども初解禁予定♡お肉が好きすぎて「金肉(六本木)」「焼きちすぅーさん(三越前)」他、焼肉店プロデュースも行っています。毎月29(にく)日、よる9時~ニコ生・肉ライブで!ぜひ一緒に!最初はトーク♡開始29(にく)分で肉おつまみとお酒片手にみんなde乾杯いたしましょう♪ときにはみんなdeカルビ体操&ハラミ体操も♪お肉で生涯の健康美と笑顔をお届け・応援します!ブロマガは29日(肉の日)か前後にどどんっと配信予定!コメントに質問にじゃんじゃんジュージューお待ちしております。ぜひ一緒に盛り上がりましょう!ニコニコ☺にくにく♡
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バズーカ岡田と秘密の筋トレ
このチャンネルは、骨格筋評論家・バズーカ岡田が、アスリートや医療現場、世界的研究などをもとに、皆さん筋トレライフをより良いものにする方法をお伝えする番組です。
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工藤孝文ダイエットチャンネル
TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)が、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。健康・美容目的からモテるための体作りまで、美しいボディを手に入れたい方向けに配信中(提供:日本実業出版社)