便秘や生理不順にもタイプがある。漢方で改善したい6つのこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

興味はあるけれど、難しそう。高そう。苦そう。そんなイメージがある漢方。実はそんなことはなく、女性の不調によく効くと言われる心強い味方です。漢方の基本から、どんなことに効くのかまでをご紹介します。あなたはどのタイプ？ 気・血・水のバランスをチェック 肩こり、頭痛、便秘、冷え。これらのちょっとした不調は

年齢によってどう変化する？ 正常な生理周期とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

毎月生理がくるのは苦痛。なぜなら、お腹が痛くなったり、決まったものが無性に食べたくなったり、常にお腹がはったりといった、PMSの症状に付き合わないといけないから。これらはすべてノーマルな生理にみられる正常なことですが、ときどきまったく予期しない症状が身体に現れることもあります。そうしたことが起きた際

体質から改善して治す。「大人ニキビ」や「むくみ」に効く漢方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「だるい、疲れる、生理不順に聞く女性のための漢方」について、お届けしました。今回は、「大人のニキビやむくみに効く漢方」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。女性のための漢方は「体質から改善」して治していきます 夏

生理不順になる7つの原因と対策。放置はダメよ〜

コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前

月経周期が変動した、生理が長く続く、経血の量がいつもよりかなり多い、生理がまったく来ないなどリズムが変化したら、生理不順です。7つの原因と正常に戻すための方法をご紹介。

病気のサインかも？ 生理不順になる7つの原因

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

生理が予定通りに来ないのって、正直キツいですよね。筋肉がつったり、食欲が妙に増したり、気分に波があったり......。生理日を予測するのは難しくありません。でも、人によっては規則正しく来ない人もいるんです。早くなったり遅れたり、はたまたいつもと違う感じだったり。それは簡単に特定できないから大変です。

漢方は女性の不調改善が得意！「だるい・疲れる」「生理不順」に効く漢方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「乳がん検診のマンモグラフィではがんが見つからないおっぱい」について、お届けしました。今回は、「女性のための漢方」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。「だるい、疲れる」とき、隠れた病気がないかは要注意です 1日

PMS、睡眠、脳の働きにも!? 知らなかった鶏肉の7つの話

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

image via shutterstock 低カロリーで高たんぱく。ダイエットや筋肉をつけたいときに欠かせない鶏肉。日本人はたんぱく不足とも言われている今、積極的に摂りたい食材です。知られざる鶏肉のパワーや簡単レシピを集めました。生理前のPMS対策は、鶏肉でビタミンBを摂取 image via s

まれにがんの可能性も。乳首が痛む7つの原因とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

身体の中でも、乳首（「乳頭（にゅうとう）」とも呼ばれます）がどうなっているかは見過ごされがち。でも、それも痛くなるまでの話です。 幸い、胸と乳首の痛みは乳がんのサインではありません。そのかわり、長いランニング、生理、治療可能な感染症など、ありとあらゆる原因が。そうは言っても、マンモグラフィ検診を怠ら

取得率0.9％の生理休暇、取らない理由は？ #ホンネ調査

コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前

厚生労働省より発表された調査によると、2014年4月1日から2015年3月31日のあいだに生理休暇を取得した女性従業員の割合は0.9％とのこと……みなさんが生理休暇を取らない理由はなんですか？

生理中のセックスでも妊娠するの？ 知っておきたい体のこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

生理中にセックスをすることにやや抵抗がある人も、多くの男性は生理中のセックスにハマっていると聞けば、安心するかもしれませんね。その理由のひとつには、避妊をしなくても大丈夫だと思っている人がいるからですが、でもちょっと待って。それは正しくありません！ 生理だからといってコンドームを使うのをやめる前に、

夏のトラベル。生理や股ずれ、困ります

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

5か月間世界を飛び回るには、何を持っていくべきか。ニューヨーク・タイムズ紙の「今年行くべき世界の52の場所」で女性記者が教える、長旅の必需品と荷造りの秘訣。

産婦人科医・宋美玄さん。セックス、生理…「悩みを打ち明けられることが多かった」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

──cafeglobeより転載 小さな体からほとばしるパワー。初めての人でもすぐに打ち解け、懐に入ってしまう気さくさは、持って生まれたものなのだろうか。テレビなどでも活躍中の宋 美玄（そん・みひょん）さんは、軽快な関西弁で、冗談を交えながらすらすらと話しはじめた。産婦人科医として、母として、さらには

薄い色は栄養不足？ 経血の色6パターンでわかる身体の変化

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

毎月やってくる生理。腹痛やおなかの張り、疲労感なども一緒に連れてきて、悩みのタネですが、もうすこし敬意を払う価値があるかもしれません。何と言っても、身体全体の健康についてたくさんの情報を提供してくれるからです。 たとえば、生理が不順だと、甲状腺の問題、PCOS（「多嚢胞性卵巣症候群」という排卵障害）

生理、睡眠、活動量。女性の健康をサポートするスマートウォッチ「Fitbit Versa」が登場！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

生理周期をはじめ、睡眠やエクササイズ、活動量、そして消費カロリーなど、女性に役立つ機能がギュッと詰まったスマートウォッチ「Fitbit Versa（フィットビットヴァ―サ）」が6月15日に発売されます。 フィットビットヴァ―サは、ブラック、ピーチ、グレーの3色。希望小売価格28,490円（税込）。

人体生理学に基づいた｢着るだけで体を活性化させる機能性インナー｣がのキャンペーンが終了間近

コメ0 roomieちゃんねる 78ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載：　機能性の高いインナーがあれば試してみたいと思いませんか？ ミネラルを配合した繊維を使うことで体そのものを活性化してくれる機能性インナー｢WRAP＆WEAR（ラップ・アンド・ウェア）｣。運動能力を少しでも高めたい、という人は、手にとってみる価値のあるプロダクトです

人体生理学の知見が教えてくれる「午後に仕事のパフォーマンスが下がる原因」

コメ0 roomieちゃんねる 78ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載：午後になると眠くなったり生産性が落ちたりしますが、できれば日中を通して高いパフォーマンスを維持し、定時で帰りたいものです。しかし、なぜ午後になると体のパフォーマンスが低下するのでしょうか？その理由について、「交感神経と副交感神経のバランスが関係している」とTr

経血を吸収するサニタリーショーツで、生理用ナプキンいらずに

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

もう生理用ナプキンを使わなくていい？ 経血を吸収するという画期的なサニタリーショーツを見つけました。ナプキンなしでOK、経血を吸収するサニタリーショーツ超吸収型サニタリーショーツ｢EvaWear（エヴァウェア）｣。ナプキンなしで、経血を最大でタンポン約2本分まで吸収してくれる優れものなのです。高機能

陶器みたいなこのニトリグッズが、洗面所のストレスを減らす理由…｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 79ヶ月前

洗面所は戦場です。ヌメリ、水アカ、落ちた髪の毛……。永遠にコイツらと戦わなければいけないストレス。はぁ……。思わずため息が出てしまいます。ヌメリ、水アカが生理的に受け付けない…地味にイヤなのが、このコップ。このように、今まで我が家ではハブラシをただのコップに突っ込んでいました。しかし、そ

彼女が月経の時に八つ当たり電話された彼氏の行動は……!?　「すごい優しい」「愛を感じる」との反応続出

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 79ヶ月前

女性にはつきものの月経・生理。身体的な変調はもちろん、メンタルも不安定になるという人が多いのではないでしょうか。ある『Twitter』ユーザーが生理の時に彼氏に八つ当たりの電話をしてしまったエピソードをツイート。その時の彼氏の行動は……。昔生理で彼氏に電...続きを読?

彼女が月経の時に八つ当たり電話された彼氏の行動は……!?　「すごい優しい」「愛を感じる」との反応続出

コメ0 ガジェ通 79ヶ月前

女性にはつきものの月経・生理。身体的な変調はもちろん、メンタルも不安定になるという人が多いのではないでしょうか。ある『Twitter』ユーザーが生理の時に彼氏に八つ当たりの電話をしてしまったエピソードをツイート。その時の彼氏の行動は……。昔生理で彼氏に電...続きを読?

ドライフラワー女子は危険！失敗しない究極のダイエット法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

「野菜から先に食べる」「糖質制限」など、社会現象のように広がっている人気のダイエット法は本当に正しいのでしょうか？ 応用生理学とスポーツ医学のスペシャリスト、京都大学名誉教授 森谷敏夫先生は「情報に踊らされるのは危険だ」と警鐘を鳴らします。御年68歳。30代のはじめから体重が変わらず、体脂肪率も1ケ

柔らかフレームを採用したメガネ型ルーペ「ニューハズキルーペ」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 79ヶ月前

　柔らかフレームを採用したメガネ型ルーペ「ニューハズキルーペ」をご紹介します。 　ハズキルーペは生理工学を応用したレンズ設計と、スイス製の高品質レンズ素材の採用で、ハッキリ見えるようになっております。通常のルーペより拡大する範囲も広いので対象物が見やすいです。　メガネ・コンタクトの上に重ねての使

「月経前症候群（PMS）」にいいと科学的に証明された6つの食品

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

数えきれないほどの女性が悩まされている月経前症候群（PMS）。生理の前に激しい腹痛や頭痛、気分の浮き沈み、不安感、抑うつ感などの症状が現れます。あまりにもPMSが激しいので、何もできなくなってしまう人さえいます。 腹痛やストレスにサヨナラできる食材は？ PMSになったら、薬に頼ろうとするかもしれま

妊娠のしくみって知ってる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは？」についてお届けしました。今回は、「妊娠すると体はどう変わる？ 妊娠しないと起こる生理ってそもそも何？」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理

卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「生理ってどうして出血するか知っていますか？ 」についてお届けしました。今回は、「女性ホルモンが気になる人は知っておくべき“排卵”」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。女性ホルモンはたくさん分泌されればいいっ

PMDD（月経前不快気分障害）を経験した女性のリアルストーリー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「月経前不快性障害（PMDD）」は、生理前のつらい症状「月経前症候群（PMS）」よりもさらに深刻なものです。 症状は似ていて、いらいらしたり、空腹を感じたり、疲れが出たりするほか、おなかが痛くなったり、めまい、気分の落ち込みなど。でもPMDDの方が重いのです。 PMSより重いPMDD（月経前不快性障

痛みや炎症をしずめてくれる？ ライトセラピー（光療法）とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

ノラ・ミラーさんはマラソン大会を5回も完走したほどの熱心なベテランランナー。ところが、2014年の夏、アキレス腱を痛めてしまいました。 当時42歳、ウィスコンシン大学ミルウォーキー校で運動生理学の研究員をしていたミラーさん。「そのうちよくなるだろう」と痛くても我慢。いつもの運動を続けていましたが、ア

昔の女性の9倍も生理がある現代女性。なぜ出血するの？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマに、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載「カラダケア戦略術」。Vol.19は「年1回受けたい婦人科検診」をお届けしました。今回Vol.20は「意外と知らない女性の生理」についてお届けします。今の女性は昔の女性の9倍も生理があるのです 「生理（月経）の仕

女性も知らない女性のカラダ　生理と妊娠をきちんと知って働きやすく［MASHING UP］

コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前

「生理休暇」の取得はたったの1％。1965年代には4人に1人（26.2%）が取得していた生理休暇を申請する数は減少しています。理由は「多忙で取れない」「恥ずかしい」など。ただ、生理痛が酷い状態で働いても正直パフォーマンスは上がりません。「生理」「妊娠」をキーワードに女性が働きやすい環境の仕組みづくり考えます。

年1回受けたい「婦人科検診」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマに、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載「カラダケア戦略術」。前回はこれって生理が終わりに近づいているってこと？をお届けしました。今回は「年1回受けたい「婦人科検診」についてお届けします。婦人科のかかりつけ医をもっていますか？ via image sh