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【肌美人】美肌のための食事・栄養素
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目次#00:00 皮膚の内的障害と対策#00:13 生活養生法#02:19 食事#07:34 Mg マグネシウム（有機）#09:59 Fe 鉄#14:56 Zn 亜鉛#18:14 食物繊維・発酵食品#19:31 ...
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防衛装備の基礎知識－戦闘機の使い方Ⅱ３１：整備と補給② － 戦闘機の進化と整備性
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陸・海・空各自衛隊で防衛装備を「使っていた人」が講師となり、その仕組みや役割、使い方を、マニアックかつ分かりやすく解説。 難しそうだからと敬遠してい...
