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「腹筋」で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は…
コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前
image via shutterstock 脇腹についた無駄な脂肪は、腹筋運動を頑張ってもなかなか落ちにくい気がします。しかし、脇腹のぜい肉を落とすために重要なのは、健康的な食事と通常のエクササイズというありふれた組み合わせ。地道に実行していれば、目標達成もすぐそこです!脇腹のぜい肉を落とすのにぴ
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プロジェクト開始1分で目標達成!? 2kgのポータブル電源で、アウトドアの楽しさが天井知らずに…!
コメ0 roomieちゃんねる 64ヶ月前
これからのシーズンで楽しいキャンプ!必需品といえばテントや寝袋、調理器具や焚き火道具ですが……。なんだかんだ言って、持っていて助かるのは電源じゃないですか?ここまでコンパクトになったの!?ヒョイッと持ち運べてしまいそうなこちらは、「Smart Power」というポータブル電源。なんとその
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人間関係から投資判断にまで使えるペンシルベニア大学式12のデバイアスガイド
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 65ヶ月前
2013年にペンシルベニア大学が行なった研究で、デバイアス(バイアス解除)の文献を洗い直してガイドラインを設けてくれたものがあります。この研究では、バイアスが起きる原因を明確に特定してくれています。人間には、システム1(直感で瞬間的に物事を決めるシステム)とシステム2(論理的に物事をゆっくり考えて決め...
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ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 65ヶ月前
科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき?そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...
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自分を操る超記録術~計画より記録が自制心を高める
コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 65ヶ月前
皆さん、色々な節目において目標を立てると思いますが、そもそも何のために目標を立てるかと言うと、自分のやるべきことを明確にするためです。では、なぜやるべきことを明確にするかと言うと、明確にすることで達成するためです。ということは、目標を立ててでも達成できなければ何の意味もありません。どうすれば達成...
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億も要らない2000万円の金融資産づくり
コメ0 億の近道 チャンネル版 66ヶ月前
年金問題はついに老後の生活資金が2000万円必要との話になってきました。年金制度に不安を覚える皆さんに自ら積極的に年金づくりを行ってもらいたいと考え、過去様々にコンテンツを提供してきた本メルマガの一員としてもこの話を聞いて気が引き締まる思いです。 そもそも株式啓蒙メルマガ「億の近道」のコンセプ...
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倍速上達法~2倍速で何かを身につけるには #2「あらゆるトレーニングの成果を2倍にアップさせる」
コメ5 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 67ヶ月前
#2「あらゆるトレーニングの成果を2倍にアップさせる」語学でもスポーツでも、物事を身につけるのが早い人とそうでない人がいますが、何故その違いが出るのでしょうか?僕たちが物事を身につけやすくなるためには、何を鍛えればいいのでしょうか?(無料枠にて解説)ブログ▶︎https://daigoblog.jp/doubleacquisition-m...
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倍速上達法~2倍速で何かを身につけるには #1「ワーキングメモリーを鍛えるテクニック」
コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 67ヶ月前
#1「ワーキングメモリーを鍛えるテクニック」語学でもスポーツでも、物事を身につけるのが早い人とそうでない人がいますが、何故その違いが出るのでしょうか?僕たちが物事を身につけやすくなるためには、何を鍛えればいいのでしょうか?(無料枠にて解説)ブログ▶︎https://daigoblog.jp/doubleacquisition-method/YouT...
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意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」
コメ7 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 68ヶ月前
▼やりきる心理学何かをやりきるというのは大変なものです。目標の立て方など色々な方法により達成率を上げることはできますが、それを知らずに、がむしゃらにやると余計に苦労してしまいます。ずっと疑問なことではありましたが、学校の授業では、道徳とか総合とか教えてくれても目標達成のための授業はしてくれません。...
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調整ムード台頭の中で
コメ0 億の近道 チャンネル版 69ヶ月前
半値戻り水準を超えた途端に目標達成感と米中貿易戦争の影響もあり日本の景気の先行きに不透明感が台頭したことに加え、海外株のちょっとした調整が重なり日本株にも再び調整ムードが漂い始めました。 先週の日経平均は3月4日の高値21860円から週末は21025円に下落。一時は21000円を割る展開が見...
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おひつじ座(メーシャ)4/15~5/14生まれの人【インド占星術】
コメ0 カフェグローブチャンネル 70ヶ月前
[集中力が高まり目標達成に近づく] 2月15日〜3月14日のおひつじ座の運勢は?高い的中率を誇るインドの伝統占いインド占星術!
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ダイエット失敗の原因とは? モチベーションに頼らない、習慣の力
コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 「(減量が)うまくいかない原因は、モチベーションに頼る方法を使っていること、そしてそれを試して失敗した過去の経験です。その経験が、目標達成なんて本当は不可
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農産物輸出目標1兆円 達成のカギは中国の禁輸解除(毎日新聞)原発事故で禁輸だった新潟県産米の対中輸出が再開。平成2
コメ2 孫崎享のつぶやき 71ヶ月前
A-1事実関係1「農産物輸出目標1兆円 達成のカギは中国の禁輸解除(毎日新聞) 「今年は、政府が掲げる農林水産物・食品の輸出額1兆円の目標達成がかかる1年。昨年の輸出額は9000億円を超える見込み。 海外の一部の国で続く東京電力福島第1原発事故をきっかけにした禁輸の解除も課題だが、8日には中国の一部規制解...
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頑張らなくていい。とってもラクに「こうなりたい」を叶える方法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
──cafeglobeより転載目標達成するには強い意志と忍耐が必要……でも、できるだけつらい思いはしたくないもの。ラクして目標達成する方法があれば、知りたいと思いませんか?自分が理想とする人とつきあう 良きにつけ悪しきにつけ、周囲の人の影響は強力なもの。「みんながやっていることはやりたくなる」心理を
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はらみー大盛ブロマガ第64回:南早紀ちゃんがゲストに来てくれました!
コメ0 原由実の○○放送局 大盛ブログ 76ヶ月前
『原由実の○○放送局 大盛』スタッフです。今回は、第64回を振り返ってまいります。この回は、はらみーさんが四条貴音役として出演する『アイドルマスター ミリオンライブ! シアターデイズ』の1周年を記念して、白石 紬役の南 早紀さんにゲストとしてお越しいただきました。唐揚げが好きな声優さんどうしということで、...
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キングジムが電子ペーパーディスプレイ搭載のアラーム連動メモツール『カクミル』発表 目標未達は製品化しない“All or
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 77ヶ月前
キングジムは7月25日、電子ペーパーディスプレイを搭載したアラーム連動メモツール『カクミル』を発表。『Makuake』上で、目標達成しないと製品化しない“All or Nothing”のクラウドファンディングプロジェクトを公開しました。「10人に1人が欲...続きを読?
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キングジムが電子ペーパーディスプレイ搭載のアラーム連動メモツール『カクミル』発表 目標未達は製品化しない“All or
コメ0 ガジェ通 77ヶ月前
キングジムは7月25日、電子ペーパーディスプレイを搭載したアラーム連動メモツール『カクミル』を発表。『Makuake』上で、目標達成しないと製品化しない“All or Nothing”のクラウドファンディングプロジェクトを公開しました。「10人に1人が欲...続きを読?
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できるだけラクしたい人向け「目標達成メソッド」
コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前
根性と忍耐だけで目標達成をしようとすると、3日坊主になってしまいがち。もっと、楽してゴールにたどり着きたいと思いませんか?環境を選ぶ、紙に手書きするだけで達成率がグッと高まるそうです。
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<ブログ>できなかったことをできるようにする「科学的に正しい計画」の立て方
コメ2 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前
今まで出来なかった事にチャレンジしようとした時ありがちなのが、まずイメージトレーニングをするという方法。成功していることをイメージすると成功すると言われていたりしますが、イメージトレーニングはあまり意味がありません。以前もお話しましたが、空想と現実は区別しないといけません。空想はダメです。自分の...
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<ブログ>下手をすると達成率10%以下になる「失敗する準備、成功する準備」の条件とは
コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前
効果的な準備や、効率の良い準備とはどういったものなのか。学校や職場などでも、色々なところで準備の方法を教えてもらうと思うのですが、そのほとんどが間違っています。効果がある準備と効果がない準備とでは破滅的に違います。効果がありそうでない準備をしてしまうと達成率が10%以下に落ちてしまうと言われています...
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<ブログ>準備ですべてが決まる!科学的に正しい準備「MAC」を使いこなすには
コメ2 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 80ヶ月前
正しく準備するのに必要な3つの法則をご紹介します。MACの法則は2011年にアメリカのアイントホーフェン工科大学の研究チームが事前準備に関する38件の先行研究をメタ分析して、事前準備に必要な要素を選り分けました。その結果すごい事が分かりました。達成できる、効果率が上がる事前準備というのは全てに共通のする3...
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「目標達成」を最速でかなえる3つのヒント
コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前
こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。マインドを上手に使いこなす上で大切なことが、「目標を決める!」ということ。実は、私たちの脳は、目的を設定しない限り、その方向に進んでいくことはできないのです。 image via Shutterstock でも、だからといって、自分にあっていない目
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ワイン専用温度計で、美味しいワインをさらに美味しく
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 82ヶ月前
イギリス発〈ワインの温度計〉「Kelvin(ケルビン)」をご紹介。クラウドファンディングサービス「Makuake」で目標達成した実力派です。 ワインの飲み頃をスマホでお知らせするIoTデバイス。たとえばボルドーの赤なら17度、スペインなどのカヴァなら7度というように、ブドウの種類や産地ごとに異な
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2017年11月の運勢【逢坂杏の12星座占い】おとめ座
コメ0 カフェグローブチャンネル 86ヶ月前
全体運 目標達成に夢中で周囲のことが見えなくなりがちです。昇進や独立、あるいは生涯の伴侶探しに力を入れている人は、ターゲットを追うあまり本当に大切なものを取りこぼしがち。身近な人との関係をおろそかにし... 続きを読?
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天真爛漫タイプ
コメ0 カフェグローブチャンネル 86ヶ月前
特徴 思ったことを、思ったとおりに発言して行動する自由な表現者。自分の主張を素直に表現でき、統率力に長けています。 長所 あらゆる物事に可能性を見出し、目標達成を目指すパワフルな人。話すことが得意で、... 続きを読?
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シュリーフェン・プラン発動
コメ25 ブロマガの主役は我々だ! 89ヶ月前
どもども、這い寄る混沌グルッペン・フューラーなんちゃらです。 いよいよ始まりました。「シュリーフェン・プラン」。 8月は、ニコニコにも、ようつべにもほぼ毎日新作が投稿されます。これはすごい!! 戦略ゲーも上がるよ!気持ち的には、今後は毎週、切れ目なく投稿し続けたい(し続けたい)。 と言っても、新...
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Nokiaが仏Withings社から取得したデジタルヘルス関連製品の販売開始と新製品を発表 約10年ぶりに国内コンシューマー市
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前
Nokiaは6月21日、製品発表会を開催。仏Withings社から取得したデジタルヘルス関連製品の日本国内での販売開始を発表しました。かつて携帯電話メーカーとして日本でも人気を博し、現在はBtoB向けネットワークインフラ機器を主力とするNokiaですが、約10年ぶりの日本のコンシューマー市場への再参入となります。これまで...
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Nokiaが仏Withings社から取得したデジタルヘルス関連製品の販売開始と新製品を発表 約10年ぶりに国内コンシューマー市
コメ0 ガジェ通 90ヶ月前
Nokiaは6月21日、製品発表会を開催。仏Withings社から取得したデジタルヘルス関連製品の日本国内での販売開始を発表しました。かつて携帯電話メーカーとして日本でも人気を博し、現在はBtoB向けネットワークインフラ機器を主力とするNokiaですが、約10年ぶりの日本のコンシューマー市場への再参入となります。これまで...
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2017年6月の運勢【逢坂杏の12星座占い】やぎ座
コメ0 カフェグローブチャンネル 91ヶ月前
全体運 夢や希望を確実に形にできるとき、と星は告げています。キャリアのステップアップ、あるいは婚活などは具体的な計画を立てて、すぐにでも行動に移すべき。今なら目標達成を狙える暗示が出ています。 なお6... 続きを読?
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YouTubeから火がつきクラウドファンディングで長編化! 驚異のFPS映画『ハードコア』監督インタビュー
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 93ヶ月前
“未だかつてない”“誰も見た事のない”これらは、映画を形容する際にしばしば使われる言葉である。が、4月1日に公開となる映画『ハードコア』は、本当の意味で“未だかつて誰も見た事のない映画”である事は間違いないでしょう。まずはこの本編動画を見てください。映画『ハードコア』:激ヤバカーチェイス動画解禁https://...
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YouTubeから火がつきクラウドファンディングで長編化! 驚異のFPS映画『ハードコア』監督インタビュー
コメ0 ガジェ通 93ヶ月前
“未だかつてない”“誰も見た事のない”これらは、映画を形容する際にしばしば使われる言葉である。が、4月1日に公開となる映画『ハードコア』は、本当の意味で“未だかつて誰も見た事のない映画”である事は間違いないでしょう。まずはこの本編動画を見てください。映画『ハードコア』:激ヤバカーチェイス動画解禁https://...
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今夜は新月。いまのあなたの目標達成率は? #深層心理
コメ0 Glittyちゃんねる 93ヶ月前
無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。Q. 「新月」という名のネックレスがあります。ネーミングを考えたのは、次のうちの誰でしょう?a. 新人のデザイナーb. ベテランのバイヤーc. 中堅のプランナー春分直後の「新月」は、もっともパワフルだ
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<本日公開>目標達成度を高める!心理学的に証明された新年の抱負の立て方とは?
コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 93ヶ月前
↑クリックして動画を見る▼内容・新年の抱負で陥りがちな罠・今年こそ続けるためのやる気のつくりかた・ カレンダー&シール:続けることを見える化してやる気を維持 ・ 挫折しない目標の立て方・ くじけそうになった時は→動画はこちら
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目標達成度を高める!心理学的に証明された新年の抱負の立て方とは?
コメ4 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 96ヶ月前
今日もありがとうございました。本日の放送のノートをアップします。 新年の抱負で陥りがちな罠 計画錯誤の罠:無茶な計画を立てる 生まれ変わり幻想:明日の自分はもっとできると考える 自己否定の罠:結果を急ぐとやる気がなくなる 今年こそ続けるためのやる気のつくりかた カレンダー&シール:続...