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【美人食】ビタミン/ミネラル/食物繊維/食事について
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目次#00:00 BCAA#00:20 糖質・脂質・タンパク質の代謝相関#01:03 ビタミン#05:59 ミネラル#09:19 ストレスとMg、Ca#11:58 必須微量水元素#15:12 食物...
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【美人食】栄養素 脂質/タンパク質
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目次#00:00 油の種類#08:09 脂肪酸の接種率#11:05 コレステロール#12:31 病気になるリスクは？#14:10 タンパク質#17:20 グルテン（小麦）の毒性#27:20...
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【美人食】栄養素全般/炭水化物/脂質
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目次#01:10 栄養バランスシート#08:22 五色と５大栄養素#10:33 吉村先生の食事紹介#13:00 現代栄養#17:45 糖質ゼロ or 糖類ゼロとは？#23:07 砂糖パラ...
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漢方薬
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目次#00:00 虚証（虚弱体質）、実証（代謝異常の体質）チェック#13:03 体質別の生薬・漢方薬#17:36 月経不順のときに用いる漢方薬#18:22 体質別の食材#22:11 ...
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漢方（まずは、自分の体質を知りましょう）
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目次#00:03 病気の原因（病因）を知る#00:58 病気は 過ぎたるは、なお及ばざるが如し#04:35 五臓六腑#12:21 自分の証(体質)を知る#12:31 8体質の特徴#20:03 ...
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漢方薬・中医学の前提の話
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目次#00:00 中医学と西洋医学の診断・治療#01:06 漢方薬とは#03:54 漢方薬と西洋薬#06:53 日本漢方と中医学と似て非なるもの#08:58 伝統医学の東西#09:45 中...
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東洋医学前提のお話
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目次#00:00 病気とは#03:51 証(病理)と治療#14:57 病気の時系列における役割#18:22 健康→未病→病気#23:49 西洋医学と中医学の治療手段とその役割#27:24 西洋...
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【美ボディ】運動の前提のお話（先生のありがたい人生の教訓も入っています）
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目次#00:25 講義開始～事業をするにあたり最も大事なこと～#01:43 前提、体力チェック#05:27 運動意識チェックリスト#08:34 運動の種類（筋力チェック、柔軟...
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【アンチエイジング】水素/糖化/GI値/食事の摂り方
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目次#00:03 水素とは#00:52 水素の効能#07:51 サプリメントの留意点#09:02 糖化とは#12:20 食品のGI値#12:59 食べる順番（食事の仕方、食べ合わせなど...
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【アンチエイジング】アンチエイジングの意味
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目次#00:00 疲労や生活習慣病はミトコンドリアから生じる！#07:17 細胞の中を見てみよう#10:45 活性酸素の病因と疾病#13:50 がん療法とフリーラジカル#15...
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#156［全編］ゆく年くる年。2022年をオトラジ風に振り返る！【大人の放課後ラジオ 第156回】
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2022年を振り返るウクライナ戦争安倍元総理銃撃事件超円安・・・色々あったけど今年１年を振り返り、オトラジ風に総括しますやっぱり今年はバックラッシュ「...
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#155［全編］大揺れの世界経済。インフレ・円安・米金利上昇はなぜ起きたのか……【大人の放課後ラジオ 第155回】
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世界経済大揺れ10年に一度の変化が起きた2022年の経済を振り返るインフレ・円安・米金利上昇はなぜ起きたのか23年の景気はどうなるのか大予測しますみんな来...
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#154［全編］リベンジ夜ふかし。眠れなくなるほどおもしろいエンタメ作品【大人の放課後ラジオ 第154回】
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冬休みはリベンジ夜ふかしに決まり！3人が選び抜いた超おもしろ本・ドラマ・マンガを熱烈紹介新作アニメ『LUPIN ZERO』W・ギブソン原作SFドラマスティーブン...
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#153［全編］W杯から宗教二世、円安までビビッドな話題を語り尽くす（フリートークSP第9弾）【大人の放課後ラジオ 第153回】
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大好評フリートークSP第9弾！今回はワールドカップドイツ戦（バンザイ！）と米中間選挙、宗教二世、アルコール依存症などなど今ビビッドなネタを思いつくまま...
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【著者の声 #13】『光のとこにいてね』 │ 一穂ミチさん（小説家）（大人の放課後ラジオ）
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【著者の声シリーズ】人生を豊かにする一冊を書いた著者のお話を届けることで、ひとりでも多くの人にほんと著者の方の魅力を知ってもらいたい。そして本の世...
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#152［全編］『すずめの戸締まり』SP！全ての謎を石田衣良が考察します【大人の放課後ラジオ 第152回】
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大ヒット『すずめの戸締まり』SP！災害三部作を新海誠はどう締めたのか？東日本大震災を描くことの是非は？なぜスズメはソウタに一目惚れしたのか？猫神ダイ...
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#151［全編］会社員VSフリーランス。自由な働き方は存在するのか!?（仕事の悩みSP）【大人の放課後ラジオ 第151回】
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フリートークSP今回は働き方を考える・会社員 VS フリーランス・働くことの意味は？・20代手取り13万円に未来はあるか？などなど働くことのリアルな相談に3人...
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#150［全編］石田衣良が教える魅力的なエッセイの書き方（小説家になろうSP第11弾）【大人の放課後ラジオ 第150回】
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大好評！「小説家になろうスペシャル第11弾」今回はエッセイ特集です創作とエッセイは作家の仕事の両輪「文は人なり」をそのまま表現するのがエッセイですあ...
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49【アーティストの気構え】自己教育と言語判定法入門・第49回
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目次[#00:29] アーティストとギャンブラー[#07:01] アーティストにとって成功とは？[#20:41] フォンタナの作品[#33:44] きたいぶんしギャラリー3000について
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220814『シン・マンガ記号論 序 論理式的描画のための 漫画絵の記号と意味と様式 目次編 ８・１４』
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漫画家大井昌和のブロマガch コミックガタリー 「おくさん」「ちぃちゃんのおしながき」「 異世界大奥でＪＫは恋する」など全方位爆進連載中の大井昌和のニコ...
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#149［全編］グローバル化の終焉。大分断の時代をどう生き抜くか【大人の放課後ラジオ 第149回】
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フリートークSP第8弾特集は、世界は30年に一回変わるグローバル化が終わり大分断の時代がやってきたデフレからインフレ高度成長から低成長世界文化から国内文...
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#148［全編］【宗教2世】非合理な教えで心を縛られる子どもたちの切ない生活とは【大人の放課後ラジオ 第148回】
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「宗教2世」の切なさを描く大評判のエッセイ漫画を紹介！親に無理やり入れられた信仰宗教でこんなに辛い経験をしてきたのか地獄に堕ちる先祖が苦しんでいる薬...
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#147［全編］民主主義はオワコンなのか……明日の民主主義を考える【大人の放課後ラジオ 第147回】
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民主主義は本当にオワコンなのか？『22世紀の民主主義』成田悠介著を肴に明日の民主主義を考える1日に5回スマホで投票できたらいいのにななにかと不調を伝え...
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#146［全編］【大人の発達障害】グレーゾーンの僕たちの生き方【大人の放課後ラジオ 第146回】
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あなたはどんな発達障害？人口の10数％いる様々なグレーゾーンを紹介しますちなみに僕は執着型Eタイプこだわりが強い性格のようでしたあなたも当てはまる所が...
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#145［全編］残酷な社会を生き残る方法「推し」を考える【大人の放課後ラジオ 第145回】
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推しは世界を救う！最新の認知科学から見た推しの構造とは？誰かを夢中で応援することで自分が変わり世界が輝いて見える残酷な社会の中でますます勢いを増す...
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#144［全編］池袋ウエストゲートパーク第18巻『ペットショップ無惨』を石田衣良が徹底的に語る！【大人の放課後ラジオ 第144回】
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【IWGP新刊SP】第18巻『ペットショップ無惨』について石田衣良が徹底的に語りますアイディアはどこから生まれるか小説にとって大事なことは何かシリーズを続...
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#143［全編］僕たち日本人の幸せを本気で考える『世界しあわせ紀行』【大人の放課後ラジオ 第143回】
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あなたの幸せは10点満点で何点？世界を旅しながらたくさんの人に幸せの数字を聞いていくエッセイの傑作『世界しあわせ紀行』を紹介します。僕たち日本人の幸...
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【緊急配信｜第3弾】円安ほんとに大丈夫？輸入インフレとスタグフレーションの行方は、、、
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オトラジ緊急号外！円安ほんとに大丈夫？24年ぶりの介入があったドル円相場はこのまま150円になってしまうのか輸入インフレとスタグフレーションの行方は、、...
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#142［全編］悩みをなくす秘訣は〇〇です！「人生相談SP〜第23弾〜」【大人の放課後ラジオ 第142回】
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たまりにたまった人生相談SP今回は会員からのメールに全速力で答えます。みんなすごくまじめなんだなぁ回答はゆるくて笑えるので気軽に聞いてね。悩みをなく...
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【著者の声 #12】『生物はなぜ死ぬのか』 小林武彦さん（東京大学定量生命科学研究所教授）（大人の放課後ラジオ）
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【著者の声シリーズ】人生を豊かにする一冊を書いた著者のお話を届けることで、ひとりでも多くの人にほんと著者の方の魅力を知ってもらいたい。そして本の世...
