右脳を左脳で理解する試み(7)〜右脳イメージが脳の奥にしまわれた訳〜

コメ0 未来の普通：たまに馬車目線付き 134ヶ月前

【ミラフツ、右脳バランス編 - NAVER まとめ】　右脳を左脳で理解する試み(6)〜ニコ動をきっかけに自分の右脳を探る方法〜 の続きです。　前回までに見てきたように、ジル・ボルト・テイラーさんが脳卒中によって得られた右脳が感じているイメージは、禅や祈りなど瞑想を極めることによっても得られるようです。瞑想など...

右脳を左脳で理解する試み(5)〜奇跡の脳〜

コメ0 未来の普通：たまに馬車目線付き 134ヶ月前

【ミラフツ、右脳バランス編 - NAVER まとめ】　右脳を左脳で理解する試み(4)〜「世界のエネルギー」から始める〜 の続きです。　今回のきっかけとなったTEDプレゼンのプレゼンター、ジル・ボルト・テイラーさんの著書奇跡の脳: 脳科学者の脳が壊れたとき を読みました。この本では大きく３つ場面に別れています。　1. ...

思いもよらない愛が芽ばえる。ダライラマ法王も日課の瞑想法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

さまざまな瞑想法があるなか、ダライラマ14世が日課にしていると言われているのが「トンレン瞑想」。ダライラマ14世が行っていると知り興味を持ったのはいいけれど、実はこれ、かなりショッキングな内容だった...

「修行を積んだ僧侶の心は動かせるのか」という名目で“座禅している僧の周りをベンツが爆走する”映像がシュール

コメ0 ガジェ通 134ヶ月前

「人はどこまで無心で居られるか」――そんな疑問から作られというこの動画、その名も『メルセデスと座禅』。「は？」と言いたくなるほどのド直球ながら不可解なタイトル付けがされている。（※動画はこの記事の最後にあります）静けさに対峙する、僧侶とメルセデスベンツ。僧侶の頭には、見慣れぬ機械が取り付けられている...

「修行を積んだ僧侶の心は動かせるのか」という名目で“座禅している僧の周りをベンツが爆走する”映像がシュール

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 134ヶ月前

「人はどこまで無心で居られるか」――そんな疑問から作られというこの動画、その名も『メルセデスと座禅』。「は？」と言いたくなるほどのド直球ながら不可解なタイトル付けがされている。（※動画はこの記事の最後にあります）静けさに対峙する、僧侶とメルセデスベンツ。僧侶の頭には、見慣れぬ機械が取り付けられている...

これから始める人は必見！自分にあったタイプ別瞑想法まとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

突然ですが、「瞑想」していますか？ 山に籠らなくても、近頃では「瞑想をしたおかげで、こんな効果があった」という話を聞くようになりました。 どうやら瞑想は心と身体を健やかにしてくれるらしい。そう興味を持...

感情のアップダウンに疲れたら。10分瞑想で心をデトックス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

現代はストレス社会で、心身のバランスを崩しやすいと言われていますが、特に、感情のコントロールが苦手な方は"遊園地にあるコーヒーカップに乗っている状態"といえるのではないでしょうか。 「コーヒーカップ...

ツライ気持ちが一瞬で消える！ 魔法のような瞑想法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

誰かにひどいことを言われて悲しい思いをしたり、幸せな人をみると嫉妬してしまったり。そんなときは決まって、このツラい気持ちから逃れたいと思います。そんなときに役立つ、苦しみがウソみたいに消えてしまうマ...

BGMはどこでもドア。家で手軽にビーチヨガ気分を味わう方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

ビーチや大自然のなかでヨガや瞑想をやりたいと思っても、現実的にはなかなか難しいもの。かと言って、家では雑音が気になって集中できなさそう。そんなときには、「ライフハッカー［日本版］」で紹介されていた「...

レディー・ガガも実践している瞑想法「アブラモヴィッチメソッド」とは

コメ0 roomieちゃんねる 136ヶ月前

ユーゴスラビア出身のパフォーマンスアーティスト、マリナ・アブラモヴィッチさんが提唱するメディテーション（瞑想）「アブラモヴィッチメソッド」。美術館でのパフォーマンスアートや長編オペラなど、アブラモヴィッチさんが行うアートパフォーマンスは長時間のものばかり。このメソッドは、そんな長時間のパフォーマ

初心者でも実践しやすい！ 理想の人生を実現する 「トラクタ瞑想」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

ヨガは本来、瞑想するための行法といわれています。「瞑想」と聞くと、なんだかとっつきにくい印象もありますが、平たくいうと、"暴れまわるココロを上手に制御する"方法。 磨けば磨くほど、五感は研ぎ澄まされ...

朝から直感が冴え渡る！ 5分でできる"ながら"瞑想

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

まだまだ続きそうな残暑。 夏休みが終わってしまい、いまいちやる気がでないという人もいるかもしれません。そこでご紹介したいのが、朝にする「"ながら"プチ瞑想」。これは言葉どおり、何かをしながら行なう瞑想...

おなかに微笑みかける「インナースマイル瞑想」。続けると意外な効果が！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

瞑想って、正直なところなんだか難しいし厳しそう......と思っていました。もっとイメージしやすいものはないかなと調べていたら「インナースマイル瞑想」という瞑想法を発見。内側にある自分に微笑みかける...

消臭・殺菌効果も！ 瞑想タイムに焚きたい香り見つけました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

お茶を飲むのきの楽しみのひとつといえば、香り。 中国茶などがその最たるものですが、緑茶の香りもホッとする香りがします。中国茶のように濃厚なではいけれど、凛としたほのかな香りは、まるで和の心を現している...

世界グランプリが素敵すぎる！ 頭をクリアにする「水草アクアリウム」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

「世界水草レイアウトコンテスト」2012年度グランプリ「アマゾン」 とにかく何も考えず、「ぼーーーっ」とする。瞑想するでもなく、ヨガをするでもなく、どんなに忙しくてもその時間が自分にとって、とても大切...

週末は心のファスティング。海の見えるお寺で瞑想体験

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

瞑想や精進料理と、仏教やお寺への関心が強まっているように感じています。なぜ今、仏教が多くの人の関心を惹きつけてるのか......それに対し「ブッダの教えには、私たちが今をしっかり生きるための視点や実...

無理なくできる！ 「3日間プチ断食」を試してみよう

コメ0 roomieちゃんねる 139ヶ月前

現代を生きる私達におすすめなのが「プチ断食」。たった1日でも食べ物を体内に入れない日を作ると、心と体にさまざまな効果があるそうです。 一般的に得られると言われている効果は、以下の通り。 においに敏感になる。自分に合う食べ物がわかる。本能的な直観力が高まる。五感が研ぎ澄まされ、頭脳が冴えわたる。脂肪の...

アーティチョークを食べて、マインドフルネス瞑想を体感してみよう

コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前

マインドフルに効く、不思議な食べ物「アーティチョーク」をご紹介します。 まずマインドフルとはなにかというと、アメリカの医療界や心理学界で話題の瞑想法の一種。「気をつける、意識する」といった状態を示す言葉です。 多くの刺激がある中で、細かな部分に気づき、その気づきを判断や評価することなく観察し続ける...

回を重ねるごとに瞑想が深くなる。カプセル型の死海を体験してきました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

温泉天国の台湾では、スパの種類が豊富です。そんななか、死海のフローティングを体験できるスパがあると聞いて、行って来ました。訪れたのは、高級住宅街の一角にある「夢幻之泉 Dream Water」。...

瞑想は頭の中の整理術！ 心にはもちろん、体にも良い影響ばかり

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

ヨガ教室などを通して、瞑想の経験がある人は多いと思います。毎日の生活に瞑想を継続して取り入れたいと思ってトライするものの、「あっ、メールの返信するの忘れてた！」とか、「部屋の掃除をしなくては.......

木、そして、イス

コメ0 roomieちゃんねる 141ヶ月前

Photo by slokoski これはいったいどうしたことだろう…。 木でできたイスに木が生えています。 「chair with tree」と名付けられたイスは、瞑想したり、リラックスしたりすることをコンセプトにデザインされたようです。 このイスに座れば、家の中にいながらまるで木の下でリラックスしているような、そんな気分を味わえ...

ストレスフリーになりたいなら瞑想！ GWは、思いきって聖地・高野山へ行こう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

間もなくやってくるGW。今年はやみくもに予定を埋めるのではなく、ひとりで過ごす時間も大切にしようと思っています。 そこで、実践したいのが瞑想です。以前マイロハスでもご紹介したように、瞑想にはストレス...

意識がうすれていく…快眠アプリ「ドリミン」科学の力で眠りの世界に！

コメ0 TABROIDちゃんねる 144ヶ月前

計5種の自然由来のサウンドを「リラックス」「深い睡眠」「瞑想」といったモードにカスタマイズし視聴することのでき...

2013年の初・新月は、ハーバルバスでゆる〜りプチリセット時間を！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

新月は、月の光りがゼロになる日。デトックス作用が高いため、私は新月の日を半月に一度やってくる、大切なリセット＆見直しDAYと捉えています。新月の日には、毎回窓を開け放ちセージを炊いて念入りに掃除し、気を流し清めるのが週間です。さらに、いつもより長めに瞑想をすることで自分を見直し、意識的に気持ちをリセ

リゾートホテル並みにゴージャスな学生寮急増中!?

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

Photos from THE WALL STREET JOURNAL どうやら今、アメリカでリゾートホテル並みにゴージャスな学生寮が増えているんだそうです。 「ユニバーシティ・ハウス」は、6500万ドル（約53億1900万円）かけてフロリダ中央大学近くに建てられた私設の寮。設備の整ったまるでホテルのような寮は、他の州の学園都市でも急成長して...

ゆら～り。いえなかハンモックベッド

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

頑丈な柱の上部からロープで結んだ先に1枚の丈夫な布。その上に布団やクッション類を置いて、優雅で広い、ゆらゆら仕様のリラックスカジュアルハンモックベッドが完成。LE BEANOCKといいます。 スタイリッシュなくつろぎの21世紀のソリューション。60年代のクラシックなデザインと無敵の快適性。天井から優雅にスウィン...

「瞑想」をテーマにデザインされたチェアで心静まるひと時を

コメ0 roomieちゃんねる 146ヶ月前

瞑想をテーマにデザインされたチェア、その名も「メディテーション・チェア」。 チェアの上で、ヨガや座禅を組むことができます。何とも斬新なアイデア！　2011年度グッドデザイン賞受賞作品なのも納得です。 瞑想、つまり、“心の底からリラックスして自分自身と向き合う静かな時間を過ごす事”と定義し、座った時に優し...

ジョブスやミランダ・カーが瞑想で養った直感力が欲しい！　というわけで、体験取材に行ってきました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

リラックス目的でヨガや瞑想をする、という方も多いと思いますが、じつはそれ、仕事や恋愛など、いざというときに必要な「直感力」を養うのに役立っているかもしれません。というのも、アップル創業者のスティーブ・ジョブスなど、世界的に成功したビジネスリーダーはもちろん、クリント・イーストウッドやポールマッカトニ

1杯のコーヒー→5分の瞑想！「カフェイン中毒」から抜け出す方法

コメ0 Glittyちゃんねる 146ヶ月前

過度の依存はよくないと思いつつも、なかなかその誘惑から抜け出せず、ついつい泥沼にハマってしまう......。 いや、恋愛ではなくコーヒーの話です（笑）。 以前記事でもご紹介しましたが、コーヒーって、好きな人は1日に何杯も飲んでしまいますよね。 とくにますます寒くなるこれからの時期は、普段はそうでもな

ランチ後にたった３分のプチ瞑想。仮眠をとったかのようなスッキリ感

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

今週も一週間が始まりましたね〜。週末気分が抜けきらない月曜日におすすめなのがプチ瞑想！（photo by Thinkstock／Getty Images）フランスの多くのヨガインストラクターが実践しているという「瞑想（メディテーション）」。もともと仏教から伝来した瞑想は、心理や感情のバランスを整える

私が瞑想を行う理由（デヴィッド・リンチ）

コメ0 AOLニュース 147ヶ月前

今日は、瞑想について何か書いて欲しいと頼まれました。その質問とは、「なぜ私が瞑想を行うのか」というものです。私は、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギ師が始めた超越瞑想 (Transcendental Meditation 、TM瞑想) を実践しています。この超越瞑想を始める前に、私は様々な種類の瞑想につ