砂糖不使用のフルーツティーが水を注ぐだけでつくれるの？これは、新定番ドリンクの予感…！

コメ0 roomieちゃんねる 16ヶ月前

冷たいドリンクが欠かせない季節。アイスコーヒーや麦茶が定番ですが、たまには気分を変えて別のドリンクが飲みたいなと思っていました。ですがジュースは糖分が気になるし、つくるのが面倒なドリンクは億劫……。そんなズボラな筆者にぴったりなドリンクを見つけたんです。フルーツたっぷり＆砂糖不使用のお茶見つ

砂糖不使用でもコクたっぷり！1枚で満腹になる食事系フレンチトースト

コメ0 roomieちゃんねる 19ヶ月前

※本記事は2019年6月4日の記事を再編集して掲載しています。クロックムッシュにもアレンジできる、食事系のフレンチトーストは簡単につくれて、栄養も満点。糖質が気になる……という人にもうってつけの砂糖を使わないフレンチトーストレシピを紹介します！甘くない、豆乳フレンチトースト＜材料（2人分）＞

おいしくて低糖質。｢砂糖不使用｣のひんやりスイーツレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

暑い夏の楽しみといえば、アイス、シャーベット、フルーツポンチなどの「ひんやりスイーツ」。市販のものは砂糖がたっぷり……ということもよくありますが、手作りすれば「砂糖不使用」で作ることも可能です。管理栄養士の藤井歩さんが、食材や作る手順がシンプルなおすすめレシピを3つピックアップしてくれました。管理栄

甘くなくて美味しい！ 本格派チルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ」を飲んでみた

コメ0 ガジェ通 42ヶ月前

砂糖不使用の甘くないペットボトル、カフェラテ！猿田彦珈琲からチルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ（甘くない）」が2021年5月18日（火）より登場。一都四県（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城の一部）のローソン、ナチュラルローソンにて発売中。本格派の...続きを読?

甘くなくて美味しい！ 本格派チルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ」を飲んでみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 42ヶ月前

砂糖不使用の甘くないペットボトル、カフェラテ！猿田彦珈琲からチルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ（甘くない）」が2021年5月18日（火）より登場。一都四県（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城の一部）のローソン、ナチュラルローソンにて発売中。本格派の...続きを読?

カルディで見つけた、サクサクがなが〜く続くコーンフレーク。砂糖不使用でアレンジも自由自在｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

砂糖がついて甘く味付けされたものが一般的なコーンフレーク。ところがカルディのシリアルコーナーで、原材料3つだけの究極にシンプルなコーンフレークに出会いました。エコバッグからちらりと覗かせたくなるパッケージサイテンバッハ 「コーンフレーク　500g」732円鮮やかなグリーンのパッケージがかわい

キーワードは「量より質」と「ほどほど」／スーパーフードマイスター Lilyさん［Hello 2021, Thanks 2020］

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

大学に通いながら、スーパーフードマイスターとして砂糖不使用のスイーツレシピを開発したり、さまざまなヘルシーメニューの監修を務めるLily（リリー）さんは、MYLOHASでも2年間にわたり連載を担当。｢ダイエットや自分磨きに甘いものを我慢する必要はない｣という思いを同世代の女性たちを中心に広く発信する

砂糖不使用。「茅乃舎」メーカーから出た、料理にも使える甘酒のもと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

「白砂糖は消化吸収が早く太りやすい」と聞いてから、家では「きび砂糖」を使うようにしている筆者。ミネラルが豊富なのはいいのですが、ほのかな茶色がついてしまうので、きれいに仕上げたい和食やだし巻き卵には不向き。色をつけずに自然な甘みが足せて、健康にもいい甘味料があればいいのに……と困っていたところ、ぴっ

バレンタインに！ おいしくて体に優しいギルトフリーなチョコ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

「チョコレートは肥満や美容の大敵」なんて言われたのも今は昔。チョコレートの主原料であるカカオ豆には抗酸化物質であるカカオ・ポリフェノールが豊富に含まれているため、近年チョコレートの健康効果に注目が集まっています。最近では砂糖不使用のものや、“ローチョコレート”と言われる低温処理されたチョコレートなど

砂糖不使用。コクがあって高タンパクな簡単フレンチトーストのレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスクロックムッシュにもアレンジできる、食事系のフレンチトースト。タンパク質が豊富な豆乳を使用しているので、この一品で一食の約70％のタンパク質を摂ることができます。朝にしっかりとタンパク質を摂取すると、一日のエネルギー燃焼効果が高まりますので、朝食やブランチに取り

砂糖不使用！ たった4つの材料でつくる、甘酒ときな粉のヘルシーアイス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。 この時期、多くの人が苦しむ花粉症。そこで大切になってくるのが、「第二の脳」とも呼ばれる腸内環境を整えることだといわれています。そこで今回は、腸内環境において鍵を握る「善玉菌」を増やしてくれるといわれるスーパーフードをたっぷ

糖質オフ・80kcal・砂糖不使用のアイス『SUNAO』がちゃんと美味しい理由[PR]

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 85ヶ月前

血液中のブドウ糖が上昇し、網膜症や腎症、神経障害、冠動脈疾患といった合併症にもつながる糖尿病。「自分には関係ない」と考えている人も多いでしょうが、糖尿病が強く疑われる人と糖尿病の可能性が否定できない人の合計は2016年で2000万人に達し、30代でも糖尿...続きを読?

糖質オフ・80kcal・砂糖不使用のアイス『SUNAO』がちゃんと美味しい理由[PR]

コメ0 ガジェ通 85ヶ月前

血液中のブドウ糖が上昇し、網膜症や腎症、神経障害、冠動脈疾患といった合併症にもつながる糖尿病。「自分には関係ない」と考えている人も多いでしょうが、糖尿病が強く疑われる人と糖尿病の可能性が否定できない人の合計は2016年で2000万人に達し、30代でも糖尿...続きを読?

砂糖不使用、夏につるっと食べられる「コーヒーゼリー」のレシピ

コメ0 roomieちゃんねる 89ヶ月前

香りと苦みをいかした「コーヒーゼリー」は、濃いめのおいしいコーヒーを淹れて作ると格別なおいしさ。今回のレシピは、アイスクリームにエスプレッソコーヒーをかけるイタリアのデザート「アフォガート」をヒントに考案してみた。コーヒーの味がダイレクトに出るので、好きなコーヒーを選ぶのが一番おすすめで、インスタ

【コンビニアイス全レビュー】甘いアイスなのに砂糖不使用！　グリコ ＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』は80キロカロリーのヘ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 89ヶ月前

コンビニで売っているアイスを全部実際に食べてレビューしちゃいます！　今回はＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』です。ＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』～公式サイトより～80kcal、豆乳使用、砂糖不使用、糖質40％オフ（※）・糖質10g以下、食物繊維たっぷり、にこだわって...続きを読?

【コンビニアイス全レビュー】甘いアイスなのに砂糖不使用！　グリコ ＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』は80キロカロリーのヘ

コメ0 ガジェ通 89ヶ月前

コンビニで売っているアイスを全部実際に食べてレビューしちゃいます！　今回はＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』です。ＳＵＮＡＯ『チョコモナカ』～公式サイトより～80kcal、豆乳使用、砂糖不使用、糖質40％オフ（※）・糖質10g以下、食物繊維たっぷり、にこだわって...続きを読?

成城石井バイヤーおすすめのドリンク10選「濃厚なマンゴーの味わいが楽しめます」

コメ0 ガジェ通 101ヶ月前

夏にゴクゴク飲みたいドリンクは？先日、ガジェット通信では成城石井バイヤーさんが選んだビール10本、ワイン10本と夏に飲みたいアルコールをご紹介しましたが、妊娠・授乳中などお酒が飲めない時期や朝食のサポートに飲んでみたい美容と健康によさそうなノンアルコールのドリンクも気になりますよね。関連記事：成城石...

成城石井バイヤーおすすめのドリンク10選「濃厚なマンゴーの味わいが楽しめます」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 101ヶ月前

夏にゴクゴク飲みたいドリンクは？先日、ガジェット通信では成城石井バイヤーさんが選んだビール10本、ワイン10本と夏に飲みたいアルコールをご紹介しましたが、妊娠・授乳中などお酒が飲めない時期や朝食のサポートに飲んでみたい美容と健康によさそうなノンアルコールのドリンクも気になりますよね。関連記事：成城石...

人気の“ヘルシースイーツ”は本当に健康的？　『あまくない砂糖の話』監督と抜き打ちチェックしてきた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 105ヶ月前

低脂肪ヨーグルト、穀物バー、フルーツジュース。「ヘルシー」「フレッシュ」「健康的」なイメージの食品の中には大量の砂糖が含まれている物も。それらを60日間毎日摂取すると、人の体と心はどうなるのか？　オーストラリア人俳優が体当たりで挑んだドキュメンタリー『あまくない砂糖の話』が現在大ヒット上映中です。...

人気の“ヘルシースイーツ”は本当に健康的？　『あまくない砂糖の話』監督と抜き打ちチェックしてきた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 105ヶ月前

低脂肪ヨーグルト、穀物バー、フルーツジュース。「ヘルシー」「フレッシュ」「健康的」なイメージの食品の中には大量の砂糖が含まれている物も。それらを60日間毎日摂取すると、人の体と心はどうなるのか？　オーストラリア人俳優が体当たりで挑んだドキュメンタリー『あまくない砂糖の話』が現在大ヒット上映中です。...

運動後や体型が気になるときに食べたいデザート「プロ・パッド」って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 105ヶ月前

ヨーロッパのスポーツ選手に人気の「プロ・パッド」。プロテインをプディングにしたもので、チョコレート・バニラ・キャラメルフレーバーがあり、見た目は普通のプリンのよう。砂糖不使用（キャラメル味だけ0.2g入っています）で、ラクトース・フリー。カロリー制限を気にせずに味わいながらプロテインを日常生活に取り...

オシャレすぎるメニューがずらり！　デリカフェ『フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』日本初出店！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 107ヶ月前

イギリス・ロンドンで大人気のデリカフェ『FRANZE ＆ EVANS LONDON（フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』日本1号店が、1月22日、東京・表参道にオープン。 野菜たっぷりでヘルシーなうえに、見た目もキレイでおしゃれなメニューの数々をご紹介します。デリカフェ『フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』が表参...

オシャレすぎるメニューがずらり！　デリカフェ『フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』日本初出店！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 107ヶ月前

イギリス・ロンドンで大人気のデリカフェ『FRANZE ＆ EVANS LONDON（フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』日本1号店が、1月22日、東京・表参道にオープン。 野菜たっぷりでヘルシーなうえに、見た目もキレイでおしゃれなメニューの数々をご紹介します。デリカフェ『フランツ　アンド　エヴァンス　ロンドン』が表参...

オーガニック100%！ 砂糖不使用の手軽過ぎるスムージー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

すっかり定着したスムージーの流行。 でも暑い夏の時期は、フルーツが痛みやすくて買い置きができなかったり、いつも同じ素材を使って飽きてしまったり。また、朝スムージーは、忙しくてなかなか習慣化できないとい...

砂糖不使用！仕事の合間にサクッと食べたい、太りにくいおやつ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

最近よく見かける瑛太さん出演の「SOYJOY」のCM。 ドライフルーツシリーズに加えて新作のピーナッツ味が登場したのが、この「SOYJOYピーナッツ」、他のSOYJOYとは一味違ううれしいポイントが...

胃腸休めにどう？ マクロビ野菜の動物クッキー

コメ0 roomieちゃんねる 141ヶ月前

乳製品・卵・白砂糖不使用で、野菜本来のカラフルな色合いを楽しめる、見た目もキュートな動物クッキー。 国産小麦粉やきび砂糖、てんさい糖、国産の天日塩、石川産の卵や米粉など、体にやさしい素材をつかって、体の負担にならないことを考慮。 お母さんが“子どものために焼いてくれる素朴な味”を、召し上がれ。 FACEBO...

もうすぐバレンタイン！ 砂糖不使用のBERRYのチョコはいかが？

コメ0 roomieちゃんねる 143ヶ月前

かわいい形をしたBERRYのチョコレートたち。 実は砂糖や人工着色料が一切使用されていないヘルシー志向のチョコレートなんです。 砂糖の代わりに、天然の麦芽糖から作られるマルチトールを使用。砂糖に近い甘みでありながら、カロリーは砂糖の約半分なんだとか。 もちろん「おいしさ」へのこだわりも強く、普通のチョコ...

【1月11日は鏡開き】砂糖不使用の甘くてヘルシーなお汁粉をいただきます

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

明日1月11日は「鏡開き」。「鏡開きで神様のパワーをいただきます」でご紹介したように、「神様へお供えした鏡餅に宿った神気をいただく」という、ありがたい一日です。この日に食べるのが、お汁粉。カロリーが高いと思われがちなお汁粉ですが、実は、あずきには栄養がたっぷり！　その証拠に、昔の産後の女性は、あずき

お酒を飲んでも太らない!?　砂糖不使用なのに、甘いカクテル見つけました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

毎日の晩酌が楽しみな私。ちょっと珍しいお酒を見つけました。それは、江戸時代から甘いお酒として飲まれてきた、日本の伝統調味料「みりん」！「みりん」の作り方は二種類あって、上質なもち米を原料に使用し、和釜で蒸煮し、醸造させ、完成まで2年を要する伝統的製法と、加圧蒸煮や高温液化などの処理を施して、醸造・熟