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糖尿病を予防する6つのヒント。リスクを上げる意外な習慣は?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限りません。自分にはまだ関係ない? いえいえ、糖尿病は生活習慣と大きく関わっています。予防法をチェックしてみましょう。糖尿病を予防する7つの方法と、血糖値を自然に
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塩や砂糖がガビガビに…容器はどれが正解なの?ニトリのアイテムを比べてみました!|マイ定番スタイル
コメ0 roomieちゃんねる 74ヶ月前
塩や砂糖、最初はサラサラだったのにいつのまにかガビガビに固まってて使えない~!そんな経験ありませんか?実は、塩は湿気を吸ってしまうと、砂糖は乾燥すると固まってしまうんです。そんな悩みを解決すべく、ニトリで買える3種類の容器を比べてみました!一番よいのはどれ~?ガビガビに固まってしまうのを
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まろやかな味わいがクセになる!ごま味噌×トマトの中華風素麺
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。香味野菜のごま味噌×たっぷりトマトの中華風素麺<材料2人分>・★甘口味噌大さじ1・★砂糖大さじ1・米酢大さじ1・白すりごま小さじ1・だし汁 大さじ2・しょうがのみじん切り少々・ごま油大さじ1<作り
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味噌の甘さが際立つからし酢味噌−今日のみそレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。からし酢味噌<材料2人分>・★白甘味噌30g・★砂糖ひとつまみ・★酢大さじ1・★しょうゆ小さじ1/8・★溶きがらし大さじ1(粉辛子小さじ1を水小さじ2で溶く)<作り方>【A】ボウルに★を入れて、よ
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根菜との相性抜群! 旨辛味噌ディップ−今日のみそレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。旨辛味噌ディップ<材料(作りやすい量)>・★辛口味噌大さじ1・★白すりごま大さじ1・★砂糖小さじ2・★米酢大さじ1・★ごま油大さじ2<作り方>【A】ボウルに★を入れて、よく混ぜる。[温野菜のドレッ
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ヘルシーなサツマイモで、健康な腸になる&血圧が下がる理由とは?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
image via shutterstock 焼いてよし、茹でてよし、サツマイモはどんなふうに使ってもおいしいですよね。何といっても安いし、調理が簡単。さらに長持ちするうえに、健康にも本当にいいのです。でも、でんぷん質でしょ? 料理に砂糖も使うし。確かに、サツマイモのレシピをちょっと探すと、ブラウン
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食物繊維たっぷり。ローズマリーとレモンのビスコッティ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
ローズマリーとレモンの香りのビスコッティのレシピをご紹介。ポイントは、食物繊維たっぷりの全粒粉を使うことです。ローズマリーとレモンのビスコッティ <材料1人分> 全粒粉 4/5カップ ベーキングパウダー 小さじ1/4 塩 ひとつまみ 砂糖 大さじ4強 卵 1個 ローズマリー 適量 レモンの皮 適量
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週末に作り置きしたい! 万願寺味噌−今日のみそレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。万願寺味噌<材料2人分>・万願寺唐辛子(甘長唐辛子)50g・ごま油大さじ1・★辛口味噌大さじ5・★酒大さじ3・★砂糖大さじ2と1/2<作り方>(1)万願寺唐辛子はヘタを取り除き、小口切りにする。(
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ほんのり甘い味噌が主役のふろふき大根−今日のみそレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。ふろふき大根<材料2人分>・大根1/2本・昆布4cm・★甘口味噌25g・★辛口味噌25g・★砂糖大さじ2と1/2・★酒40ml・柚子のしぼり汁大さじ1<作り方>(1)大根は3cm程の厚さに切って、
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やっぱりバナナはすごい! 科学が裏付けた健康パワー10
コメ15 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
バナナは天然のスイーツといってもいいでしょう。砂糖を足さずとも元から甘いので、いろいろなデザートに組み合わせることができます。しかもとってもヘルシー。いつでもどこでも安く買えるこのトロピカルフルーツ。いろいろな使い方ができますし、持ち運びやすく、おいしい。世界的にどんなフルーツよりも生産されているの
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ごはんのお供の決定版! 揚げなすの肉味噌和え−今日のみそレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。揚げなすの肉味噌和え<材料2人分>・なす3本・揚げ油 適量・サラダ油少々・長ねぎのみじん切り1/3本分・しょうがのみじん切り少々・鶏ひき肉150g・★しょうゆ大さじ1・★砂糖大さじ2と1/2・★辛
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砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース
コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
酵素ジュースを取り入れたいけど糖分が気になる。そんな人には、砂糖を使わず作る「ベジフル発酵ジュース」がおすすめです。素材が持つ糖分を活かして発酵させるベジフル酵素は、簡単に手作りでき、ジュースをこしたあとに残った素材も、無駄なく発酵レシピにできるのが画期的。 ベジフル酵素のアイデアがぎっしり詰まった
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10分で作れる簡単おかず。里芋のゆず味噌田楽のレシピ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
じつは芋類の中で、もっとも低カロリーな里芋。皮のままレンジで加熱すれば、手間をかけずに皮をむくことができます。今回は、10分で作れる「里芋のゆず味噌田楽」のレシピを紹介します。里芋のゆず味噌田楽 <材料1人分> 里芋 中1個 ★味噌 小さじ1/2 ★砂糖 小さじ1/2 ★水 小さじ1/2 柚子の皮
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卓チャンネル通信 8月29日号
コメ0 卓チャンネル通信 76ヶ月前
こんにちは、吉村卓です。8月ももうすぐ終わりますね。。今月はセクシー男優としては15現場の活動でしたがイベントや他の仕事も忙しくなってきており充実してました(まだ、8月終わってませんが…)ダイエットの方も順調でよく『どうやっているのですか?』聞かれるのですが、実は『コア・モリンガサプリメント』というの...
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ニトリのポットが、忙しいキッチンで活躍するんですよ|マイ定番スタイル
コメ0 roomieちゃんねる 76ヶ月前
いつだってキッチンは大忙し。材料を切って、焼いて、味付けをして、その合間にもう一品準備して……。でも、どんなに忙しくても、味付けのキモとなる調味料の計量はミスできないんです……。とはいえ、一旦手を止めて、塩やお砂糖をちびちびと計量するの、面倒くさいんだよな……。開けてからのお楽しみそんな
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ナチュラルなシュガースクラブ3選。ベースは塩より砂糖がおすすめ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前
古い角質を洗い流し、保湿効果も期待できるボディスクラブ。露出が多くなる夏は、ひざ、ひじ、かかとなどのケアにプラスしたいアイテムです。今回は、おすすめのナチュラルなボディスクラブをセレクトしました。 砂糖ベースのスクラブで、柔らかくしっとりした肌へ image via shutterstock スク
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あなたの砂糖中毒度は? クイズ形式でチェック
コメ31 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前
あなたは砂糖とうまくつきあえていますか? 管理栄養士監修のクイズで、あなたが砂糖を摂りすぎていないかを判定してみましょう。A、B、Cどれが多いかメモをしてみて。 image via Shutterstock 甘い飲み物や食べ物をどのくらいの頻度で食べていますか?(甘いものにはノーカロリーの人口甘味料
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闇金融にやってくるありえない債務者たち!
コメ6 【無料】ガジェット通信ブロマガ 79ヶ月前
どうもどうも、特殊犯罪アナリスト&裏社会ライターの丸野裕行です。今回は、十数年も追い続けている闇金融のお話をしようと思います。実際に、闇金融の現場で取材をしていると、まぁなんと言いますか、僕の想像を超えるような考えられない債務者が砂糖にたかるアリのように...続きを読?
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闇金融にやってくるありえない債務者たち!
コメ0 ガジェ通 79ヶ月前
どうもどうも、特殊犯罪アナリスト&裏社会ライターの丸野裕行です。今回は、十数年も追い続けている闇金融のお話をしようと思います。実際に、闇金融の現場で取材をしていると、まぁなんと言いますか、僕の想像を超えるような考えられない債務者が砂糖にたかるアリのように...続きを読?
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砂糖を1週間我慢すると起こる、イイことって?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前
「もっと健康に良いものを食べたい!」 手っ取り早いのは、食事の砂糖を減らすこと。米国の場合、みんながどれだけの砂糖を取っているかというと、1日平均小さじ22杯。米国心臓協会の推奨では、女性が1日小さじ6杯まで、男性が9杯まで。大変な量なのです。 グッドニュース:砂糖の少ない食べ物を好きになると、食事
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フランス発。「断面が見えない」が語源のケーキ、ガトーインビジブル
コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前
断面に萌える=「萌え断」がトレンドになって久しいですが、生地と材料が一緒になって「断面がよく見えない」という語源のフランス発祥「ガトーインビジブル」というケーキが話題になっています。断面が見えないケーキ「ガトーインビジブル」ガトーインビジブルはりんごを使ったケーキが多くあります。 卵、砂糖、薄力粉を
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砂糖中毒をコントロールするシンプルな10の方法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前
「あなたは砂糖中毒ですか? 」体重管理セミナーの出席者にこの質問をすると、ほとんどの人が手を挙げます。人によって程度の差はありますが、実際に砂糖は非常に中毒性の高い物質なのです。 甘いものを断つのは、簡単ではないけど可能です クッキーやキャンディー、ケーキ、アイスクリームなどをつい食べすぎてしまう
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“甘くない”カフェラテを飲みたい人にピッタリ! 『ジョージア ヨーロピアン ビターカフェラテ』発売
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 81ヶ月前
猿田彦珈琲による監修でおなじみの『ジョージア ヨーロピアン』シリーズから、砂糖・甘味料を一切使用していない『ジョージア ヨーロピアン ビターカフェラテ』が登場。3月19日(月)より全国で発売されました。酸味が少ないブラジル豆を採用した『ビターカフェラテ』...続きを読?
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“甘くない”カフェラテを飲みたい人にピッタリ! 『ジョージア ヨーロピアン ビターカフェラテ』発売
コメ0 ガジェ通 81ヶ月前
猿田彦珈琲による監修でおなじみの『ジョージア ヨーロピアン』シリーズから、砂糖・甘味料を一切使用していない『ジョージア ヨーロピアン ビターカフェラテ』が登場。3月19日(月)より全国で発売されました。酸味が少ないブラジル豆を採用した『ビターカフェラテ』...続きを読?
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もったいなくて食べられない!エレガント過ぎるクッキーの作り方
コメ0 エンタメウス 81ヶ月前
小麦粉と卵とバターと砂糖、これらのシンプルな材料が家にあれば、ちょっと小腹がすいたなという時や急な来客の時でも...
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日常生活で実は役に立つ砂糖活用法8
コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前
砂糖をできるだけ摂らないようにしていたり、1日の推奨摂取量を超えないよう心がけていたりする人も多いのではないでしょうか。でも、だからといって家にある砂糖を全部捨ててしまう必要はありません! 日常生活で実は役に立つ砂糖活用法 砂糖はどの肌質にもあうフェイス・スクラブとしても使えるし、安価で毒性もなく、
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今年のバレンタインは、砂糖を一切使用しない「罪悪感ゼロ」のスイーツにしてみる?
コメ0 roomieちゃんねる 82ヶ月前
仕事で疲れた時やゆっくりと家でテレビを見ている休日に、ふと甘いものって食べたくなりますよね。思い立つと頭から離れなくなってしまって……。身体に悪いのは分かりながらも、ついつい手が伸びて気がつけば完食。幸福感とじわじわ忍び寄る罪悪感。そんな罪悪感はもう終わりにしましょう。日本初のブリスボール専門店
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大江屋レシピ (61)「スベリヒユのナムル」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 82ヶ月前
3年ほど手付かずだったデッキのガーデンでずっと元気にサバイブし続けていた雑草があります。“Purslane “日本名:スベリヒユ。実はこれがなんと……食べられる雑草の最高峰らしい。今まで引っこ抜いた矢先に根をつけ始めるので「ヒール」のイメージがあったのですが、実は「酸味とぬめり」があり、健康食品として知られる...
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【Ni~ya'sキッチン】週刊ナイトメア NIGHTMAREブロマガ vol.267
コメ4 NIGHTMAREブロマガ 83ヶ月前
目次・今週のナイトメア・爆烈ナイトメアはみだしQ&A・ブロマガ特別プレゼント・ブロマガ限定インタビュー・メンバー週替わり企画・pickupスケジュール今週のナイトメア ブロマガ困ってるんですよ・・とNi~yaさんに相談したら・・提供してくれました!!こんな時間ですが・・ネタは新鮮な方がいいかなと!!ではご覧下さ...
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大満足りんごスイーツ、ヴィーガンタルトタタンの作り方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前
タルトタタンとは、バターとお砂糖でキャラメリゼしたりんごを型に詰め、タルト生地をかぶせて焼き上げる伝統的なフランス菓子。型から出すときに、りんごの部分が上になるようひっくり返すのが特徴です。りんご本来の味を楽しむヴィーガンケーキ「タルトタタン」 先日、長野の方からとても美味しい無農薬りんごをいただき
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ゲーム実況者TRPG2 虚像の悪夢 探索者シート
コメ0 クトゥルフ神話TRPGチャンネル ブロマガ 83ヶ月前
ゲーム実況者TRPG2 虚像の悪夢で使用する探索者シートです。■テラゾー九谷ともや(くたにともや)10歳までの記憶がない。教会の前に倒れていたところを、牧師である養父母に拾われ養子として育てられた。正義感が強く信心深い。誰に対しても説教臭いところが玉に瑕。変に大人びるところがあるが、ガキ臭いところも多分に...
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薫り高きフランス発の自然派フレーバーシロップで毎日の料理が変わる!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前
メイド・イン・フランスのフレーバーシロップ「1883 Maison Routin」。天然水とサトウキビの砂糖、そして研究を重ねられた調香師の技が集結した最高品質の味とは?
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【ぴよちゃんブログ・◇・】明日は生放送&アップルパイぴよ!
コメ1 高橋李依の今晩なにつくろ? 84ヶ月前
こんばんはぴよ!ついに明日はクリスマスの生放送ぴよ〜!みなさま高橋さんとクリスマスを過ごす準備はもうバッチリですぴよ?明日はクリスマスらしくチキンを焼くぴよ!メニューは↓こちら↓ぴよ・◇・https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/17531/そしてご視聴は↓こちら↓からお願いしますぴよ・◇・!http://live.nicov...