自信が、ない

• 再生 18
• コメント 0
• マイリスト 0

「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。これってダイエットにも結構関わっていて、自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。心と体の関係...

2020-12-31 12:28

今の自分より、より良くなるための自分磨きとは？

• 再生 39
• コメント 0
• マイリスト 0

来年はより、理想の自分に‼️自分磨きマインドについてお話ししています！

2020-12-30 22:47

マウンティングについて

• 再生 22
• コメント 0
• マイリスト 0

最近よく聞くマウンティング。職場やSNS上でもストレス源となっているそうです。

2020-12-23 10:53

【大川ID】久嬢由紀子の肛筋ダイエット

• 再生 50
• コメント 7
• マイリスト 0

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#４－⑦大川総裁と寺ちゃんは翼の折れた白鳥？※2020年12月1日㈫、4日㈮、8日㈫、11日㈮、15日㈫、18日㈮、22日㈫、25日(...

2020-12-22 18:00

コメント回答回！（話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補足）

• 再生 13
• コメント 0
• マイリスト 0

１時間コメント回答回！色々なご質問やメッセージに回答しています＾＾話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、補足の30分音声をブロマガにて公開...

2020-12-19 16:27

【エンプティカロリー】質の高いカロリーってなあに？

• 再生 12
• コメント 0
• マイリスト 0

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対...

2020-12-17 18:12

【真実】血液型ダイエットってなーに？

• 再生 7
• コメント 0
• マイリスト 0

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対...

2020-12-17 17:30

食べ過ぎるあなたの本当の問題

• 再生 24
• コメント 0
• マイリスト 0

※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています「食べ過ぎ」の本当の問題は「食べ過ぎること」そのものではなく自分の満たし方が「分からない...

2020-12-08 11:18

ビジョンボードの作り方✨

• 再生 20
• コメント 0
• マイリスト 0

リクエスト頂きました✨私流のビジョンボードの作り方。ポイントなどをお話ししています。思考は現実化する✨遊び感覚で軽く取り入れてみてください✨

2020-12-01 16:11

【大川ID】久嬢由起子の肛筋ダイエット

• 再生 63
• コメント 2
• マイリスト 0

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#３－⑥大川興業ツートップのダメ人間ぶりが露わに！？※2020年11月3日㈫、6日㈮、10日㈫、13日㈮、17日㈫、20日㈮、24日...

2020-11-20 18:00

身体整えながら、ストレッチポールを使ってエクササイズ

• 再生 7
• コメント 0
• マイリスト 0

ストレッチポールが眠っている方へ！ストレッチポールを使ったエクササイズです！ほぐれる&引き締めに効果的！ぜひトライしてみてください！

2020-11-04 13:39

【大川ID】久嬢由紀子の肛筋ダイエット

• 再生 63
• コメント 4
• マイリスト 0

新番組『大川興業のインデペンデンス・デイ』＃2－⑦大川総裁・寺ちゃんの成果は？☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式Twitter　https://twitter.c...

2020-10-27 18:00

コンプレックとの付き合い方

• 再生 31
• コメント 0
• マイリスト 0

抱えている人が多いコンプレックス。私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて心療内科を受診することもありました。前向きに変えていく向き合い方についてお...

2020-10-26 18:45

変化が怖い！

• 再生 24
• コメント 0
• マイリスト 0

ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてし...

2020-10-21 19:49

残り３か月で大変身する方法

• 再生 29
• コメント 0
• マイリスト 0

今年も残り３か月。３か月「も」あれば自分に変化を起こすことは十分に可能です。ポイントは・続くこと・楽しいこと・自分に合っていること３か月で変身する...

2020-10-07 18:09

フォームローラーを使って緩め&エクササイズ

• 再生 14
• コメント 0
• マイリスト 0

まず緩めてから引き締めることで効果的に！巻き肩、猫背の方は特におすすめです！

2020-09-29 20:21

継続力を高める５つのルール

• 再生 21
• コメント 0
• マイリスト 0

ダイエットは継続が命。コツコツ継続して起こした変化はしっかり体に定着するしなんといっても自信になります。とはいえ、「難しい・・・」「続かない・・・...

2020-09-26 08:47

【大川ID】寺田体育の日悶絶！肛筋トレ

• 再生 111
• コメント 7
• マイリスト 0

新番組『大川興業のインデペンデンス・デイ』＃１－⑥久嬢由起子がダメなあなたにお贈りするダイエット企画☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式Twi...

2020-09-25 18:00

フォームローラー骨盤まわり編！

• 再生 15
• コメント 0
• マイリスト 0

骨盤が前傾、後傾などの傾き、反り腰が気になる方にオススメです‼️

2020-09-19 18:32

【夜桜亭日記 #124after】視聴者の質問に本音で何でも答えます！[桜R2/9/19]

• 再生 336
• コメント 0
• マイリスト 1

「夜桜亭日記」第二部は、ニコ生と YouTube Live を介しての視聴者からの質問に、水島総も参加して答えていきます！※ 9月16日放送分のアーカイブになります。...

2020-09-19 12:00

【食べてやせる】何を食べるの？なぜ、やせるの？【リアルレポ】

• 再生 85
• コメント 0
• マイリスト 0

ダイエットの基本は「食べてやせる」です。「食べずに、やせる」ではすぐにリバウンドするし、根本解決にならないからです。でも、「食べてやせる」ってどう...

2020-09-15 17:19

クレアチンの全て

• 再生 22
• コメント 0
• マイリスト 0

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対...

2020-09-14 00:46

ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし

• 再生 20
• コメント 0
• マイリスト 0

ボディメイク！フォームローラーシリーズ！姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれま...

2020-09-08 14:43

ダイエット効果を【倍増】させる智恵

• 再生 20
• コメント 0
• マイリスト 0

「何となく」ダイエットしてませんか？ どうせやるなら、効率的に。 ポイントは ・体質に合わせること ・効果を最大限に発揮させること です＾＾

2020-09-04 18:18

ボディメイクの基礎づくり！背面ほぐし

• 再生 39
• コメント 0
• マイリスト 0

頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がってい...

2020-08-27 16:58

「ガマンして、やせる」から本気で卒業する

• 再生 17
• コメント 0
• マイリスト 0

「ダイエット＝ガマン」そう思っている限り、食べることやサボることが怖いまま。それでは本質的な解決にはならないから、リバウンドを繰り返すことになりま...

2020-08-26 19:12

感情を出した方がコミュニケーション力UPする！

• 再生 41
• コメント 0
• マイリスト 0

感情、出してますか？？子供や人の前で我慢していませんか？実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨

2020-08-16 23:32

夏ダイエットを制する３つのルール

• 再生 16
• コメント 0
• マイリスト 0

「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？ ・・・それ、すぐにリバウンドします。 ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。 注意しないと、体の...

2020-08-16 09:52

ネガティブループを止める方法

• 再生 37
• コメント 3
• マイリスト 0

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対...

2020-08-07 19:25

【THE EAT】食事で年収が変わる⁈徹底解説

• 再生 23
• コメント 0
• マイリスト 0

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対...

2020-08-05 22:29

結局ダイエットにはこれ！！

• 再生 77
• コメント 0
• マイリスト 0

夏！ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね！！！色々やってみたけど結局まずはこれをやろう！というダイエットのおすすめをご紹介してます✨

2020-08-05 17:46

断捨離の概念で、やせ体質を作る！

• 再生 14
• コメント 0
• マイリスト 0

断捨離とダイエットはとても似ています。 断捨離が「空間の最適化」ならば ダイエットとは「自分の体の最適化」 今の自分の体質にとって 「適切な食材」を「...

2020-08-05 16:36