チャンネル 動画 記事 (1) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ 姿勢を改善する簡単筋トレ10。立ち姿がきれいな人は腹筋を鍛えてる コメ5 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前 image via shutterstock 下腹部を鍛えると、歩く・走ると言った日常動作がしやすくなります。また、腰の痛みや姿勢の気になる方には、特に効果が期待できます。前回は、認定パーソナルトレーナーのラリサ・ディディオさんが考案した10の下半身エクササイズを紹介しました。今回も引き続き、コアの 姿勢を改善する簡単筋トレ10。立ち姿がきれいな人は腹筋を鍛えてる コメ5 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前 image via shutterstock 下腹部を鍛えると、歩く・走ると言った日常動作がしやすくなります。また、腰の痛みや姿勢の気になる方には、特に効果が期待できます。前回は、認定パーソナルトレーナーのラリサ・ディディオさんが考案した10の下半身エクササイズを紹介しました。今回も引き続き、コアの
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65ヶ月前
