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失われた未来を求めて 第1話「失われた未来」
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文化祭が近づく内浜学園。2年生の秋山奏と幼なじみの同居人・佐々木佳織が所属する天文学会は、文化祭にはプラネタリウムを作ろうと盛り上がり、一方で学生会...
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立ち上がり介助（18）中等度介助（片麻痺）「下肢筋力が低下している人にリフトスラント介助」
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【立ち上がり動作 （３） 軽介助 「片麻痺で下肢筋力が低下している人の立ち上がり介助」 (1) 浅く座ってもらいます (2) 健側の足を後ろに引いてもら...
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【戦闘者】伊藤祐靖 Part42：特別警備隊はこうして作られた～体力錬成
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誰もが「戦闘者」と認める強者たちをお招きし、仮免戦闘女子の葛城奈海がその「本音」を聞き出していくシリーズ。今回は、「体力」の要素である5つの能力（酸...
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介護予防運動（10）「お椀で脇腹の筋肉を刺激」
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【介護予防運動（１０）「お椀を用いた体操３」【脇腹の筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 隣の人にお椀...
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介護予防運動（09）「お椀で肩や肘まわりの筋肉を刺激」
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【介護予防運動（９）「お椀を用いた体操２」【肩や肘まわりの筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 前に出...
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介護予防運動（08）「お椀で腕全体の筋肉を刺激」
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【介護予防運動（８）「お椀を用いた体操１」【腕全体の筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 腕を伸ばして...
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自宅がフィットネスジムになる 海外通販動画【トータルフレックス】
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もう通わないジムにお金と時間を費やすのはやめましょう。トータルフレックスがあれば自宅がフィットネスジムになるよ。だってこれ一台でエクササイズが５０...
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フロアークランチ（上腹部）
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腹部をしっかり鍛えて、お腹まわりをシェイプアップしましょう！普段から運動などをあまり行っていない方は、回数よりもきちんとしたフォームで運動できてい...
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美LaVieヘッドスパ＃３ ヘッドマッサージ② 筋力ストレス型
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過度な運動や誤った運動法で筋肉に負荷がかかっていると、頭や目に筋力ストレスのサインがでます。自己カウンセリングで筋力ストレスがでた方は、こんなヘッ...
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美LaVieヘッドスパ＃１ 自己カウンセリング
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人間は，常にストレスを抱えています。自分の頭と目を見て，どんなストレスを抱えているか、チェックすることができます。①脳神経ストレス型②筋力ストレス型③...
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美LaVie 整体＃２ バストアップ
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女性は気になるバストアップ方法！バストが垂れてくる原因は、筋力低下と悪い位置での形状記憶です。ここを改善すれば、１サイズも２サイズもバストをUPする...
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ぴっかり高木とＲ藤本のやってみたシリーズ「握力＆背筋力測定マシーン」
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ぴっかり高木とＲ藤本の2人が色んな事を地球で初めて体験する模様をご覧いただきます。今回、やってみたのは「握力＆背筋力測定マシーン」。2人がそれぞれ握...
