肩甲骨を効果的に柔らかくするポーズ

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肩こりや、不調の原因は、肩甲骨周りの筋肉の固さが原因の場合があります。座ったまま、簡単にできる肩甲骨のヨガです。お昼の休憩時間や、車の中でもできる...

2019-05-27 19:00