美LaVie ストレッチ ＃１　セルフチェック

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美姿勢を作るために、まずは身体の歪みをチェック

2011-11-01 13:00

めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson3～美姿勢～ 背骨のお手入れ

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ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピ...

2010-01-27 10:00

めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson3～美姿勢～ 美しい肩甲骨

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ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピ...

2010-01-13 10:00