「やめたら、やせた」９選

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「体重は毎日計測すべき」「糖質はガマンすべき」「つらくても運動は継続すべき」こうした「べき」思考は、想像以上に心身の負担になります。しかも・・・結...

2020-06-01 18:23

決断力をアップする秘訣

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悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか？３つのポイントをお伝えしています！

2020-05-30 19:42

後悔しない人生を送るために。

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ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切...

2020-05-24 15:49

理想と恐怖＊チーズはどこへ消えた

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チーズはどこへ消えた？から学ぶ、理想を手にすることと恐怖について＊なんども忘れてしまうからこそ思い出したい、考え方です。

2020-05-15 15:16

人間関係ストレスを根本解決！在宅太り対策＃３

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長引く自粛の影響で、「家にいるとストレスがたまる」「家族に爆発してしまった」というお声を沢山いただきます。負の感情が出てきたら、それは「その奥にあ...

2020-05-10 10:49

リフトアップ効果バッチリ！のヘッドマッサージ

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顔がむくんだり、たるんでモヤモヤする方はぜひ！PCやスマホを見る時間が増えて頭が凝っている可能性が。片方だけやって、目の位置やまゆの位置で比べてみて...

2020-05-08 16:34

引き寄せの法則を量子力学で説明してみました！！

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今までにもお伝えしているようなことですが改めて科学で解説しました！なるほどなーと腑に落とす、理解することが大切！♡根拠のない自信が湧いてくる！♡

2020-04-30 19:36

「不安食い」「ストレス食い」を防止する！在宅太り対策＃2

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「不安感やストレスから、食べ過ぎてしまう」「食べても食べても満足できない」かつてない状況にある今、そんなお声をいただいています。根本解決するための...

2020-04-25 13:26

todoリストをこなしたい！習慣形成したい時におすすめ

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自粛期間、お家でやりたいことがいっぱいあるけどなかなか続かない、できない・・という時におすすめです！♡今のうちに自分磨き！！！

2020-04-23 13:29

コロナウイルス。この時期をどう乗り越えるか？

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私なりの、この時期の乗り越え方。収束した後、いいスタートを切ることができるようにどう過ごすか？についてお話ししました！

2020-04-16 12:01

おうち時間を有意義に。在宅太り対策＃１

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在宅時間が増える今日この頃、 「運動不足で太ってしまう」 「ついついダラダラ食べてしまう・・・」 という声をいただいています。 どうせなら、この...

2020-04-14 09:12

【人生が変わるダイエット】心と体の免疫を上げるには？

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有事の際でも、そうでなくても・・・ 情報に振り回されず、不安に煽られないために。 必要なのは「自分の力を高めること」です。 私が思う「自分の力」と...

2020-04-08 10:22

すぐ不安になってしまうかたへ

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すぐ不安になってしまうとき・・理由と、対象法をお話ししてます！！

2020-04-01 16:01

【人生が変わるダイエット】心を満たしてやせる

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心と体は１００％つながっています。食事制限や運動など、どんなに沢山努力をしてもダイエットの悩みから解放されないのは・・・心の状態が整っていないから...

2020-03-30 23:50

ネガティブになりやすい時におすすめ！

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身体からのアプローチで思考や感情をコントロール！身体と心は繋がっています。なんだかネガティブになりやすいな〜っていうときはぜひ試して見てください（...

2020-03-25 17:27

ダイエットがうまくいかない時の見直しについて！

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ダイエットの停滞期頑張っているのにうまくいかない、、そんな時にご参考にしていただきたい内容です！

2020-03-18 10:55

【人生が変わるダイエット】食べ物でエネルギーを上げる！

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私たちの体は「食べた物」で、できています。 こんな時こそ 食べ物からエネルギーをもらって 免疫力を高めましょう。 一生続く「食べること」 「やせる食べ方...

2020-03-15 19:21

恋愛、人間関係、自分との関係をよくするマインドについて

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自己肯定感を高めるための考え方や、取り組みについてお話ししています！自分との関係がよくなると恋愛や人間関係もうまくいく☆

2020-03-11 17:41

ダイエット成功マインドをインストールする＃３

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ダイエットに必須なのは ・自分の体に対する正しい知識 ＋ ・心（マインド）が整っている状態 今月は、ダイエットに成功するための マインドの整え方について...

2020-03-07 17:49

幸せに夢を叶える方法について

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今を犠牲にせず楽しく夢を叶える方法についてお話ししました！

2020-03-04 07:21

家族とのコミュニケーションについて

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家族関係、コミュニケーションを良くするための秘訣をご紹介！

2020-02-26 10:23

ダイエット成功マインドをインストールする！＃２

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ダイエットに必須なのは・自分の体に対する正しい知識＋・心（マインド）が整っている状態今月は、ダイエットに成功するためのマインドの整え方について、お...

2020-02-24 16:35

自信の付け方

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なんどもお話ししている内容ですが自己実現にとって、大切なので改めてお話しされていただきました！

2020-02-18 18:07

ダイエット成功マインドをインストールする！＃１

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ダイエットに必須なのは ・自分の体に対する正しい知識 ＋ ・心（マインド）が整っている状態 今月は、ダイエットに成功するための マインドの整え方について...

2020-02-15 13:14

春に間に合う！ウエスト痩せ体幹トレーニング

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体力アップ、姿勢改善、ウエスト引き締めに効果的な体幹トレーニング、お腹とれシリーズです。ぜひ続けてやってみてください♡

2020-02-11 20:00

肋骨絞り！アンダーバストとウエストが気になる方に

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年末年始太りの時期が過ぎ２月に入りダイエット意識も少し高まってきたのではないでしょうか？よくいただくアンダーバスト（肋骨）とウエストのご相談。気に...

2020-02-05 17:46

不安の手放し方

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何かチャレンジする時って不安が出てきますよね。そんな時の手放し方です。

2020-01-28 18:43

モチベーションをあげる、行動力を上げる秘訣！！

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やらないといけないのに行動できないモチベーションが上がらない、ズルズル行ってしまう・・というご質問にお答えしました！

2020-01-14 15:31

引き寄せ体質になる秘訣

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あけましておめでとうございます！２０２０年、理想の自分により近づくために基本的なことですが引き寄せ体質になる秘訣をお伝えしております！ぜひ意識し直...

2020-01-06 12:32

年末年始太り防止のためにできる事！

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さてやってきました！一年で一番みんなが太ってしまいやすい時期！でも、ちょっとしたこんなことを心がければ太るのも防止できます（＾＾）よければご参考に...

2019-12-24 20:56

来年の運気アップに向けて！知っておきたい情報

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風水開運アドバイザーのゲッターズ飯田さんのアドバイスを元に来年の運気アップに向けて知っておきたい情報をシェアさせて頂きました！来週は年末年始太り対...

2019-12-17 17:28

お金持ちの方の家にない物！年末に向けて手放す。

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多くのお金持ちの方の家にないものは？？それほど、断捨離や掃除が豊かさと関係していると言うお話を聞いたのでシェアさせて頂きました！！毎日コツコツの積...

2019-12-10 18:54