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  • 座ってできるカンタン体操 ★★☆
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    【座位】 深呼吸【座位】 骨盤運動【座位】 上肢連続運動【座位】 下肢連続運動【脳トレ】 コグニサイズ【脳トレ】 コグニサイズ【メディケアチャンネ...

  • 【公式】メディケアチャンネルPV
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    【公式】メディケアチャンネルPV【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております...

  • 座ってできるカンタン体操 ★☆☆
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    0:03【座位】 深呼吸1:00【座位】 上肢連続運動【座位】 骨盤運動(前後)【座位】 下肢連続運動【脳トレ】 コグニサイズ【座位】 深呼吸【メディケアチ...

  • 【立位】8-4 ステップ(左右)
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  • 【立位】8-2 ステップ(前前後後)
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  • 【立位】7-3重心移動(左右)
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  • 【立位】5-6もも上げ(肘)
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  • 【立位】3-5 スクワット(イス前)
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  • 【立位】3-5 スクワット(+つま先立ち)
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  • 【立位】3-4 スクワット(ワイド)
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  • 【脳トレ】1-11コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-10コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-9コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-8コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-7コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-6コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-5コグニサイズ
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  • 【脳トレ】1-4コグニサイズ
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  • 【臥位】1-2ストレッチ(肩甲骨)
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