スマホ疲れによる首こり、頭痛に。肩と背中も同時にほぐすストレッチ

コメ3 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「首こり解消ストレッチ｣を紹介します。 首こり解消ストレッチ（1）背筋をまっすぐ伸ばした姿勢からスタート。首の後ろで手を組み、後頭部に手根を押しあてます。（2）頭をゆっ

1分間で効率的に。トレーニング後の脂肪燃焼効果もうれしい｢HIIT｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は全身を効率的に使う「HIIT」を紹介します。全身を使う脂肪燃焼HIIT（1）腕立て伏せの姿勢になり、手は肩の真下につきます。（2）手を左右の肩にタッチさせたら、おしりをゆ

ブランド品で着飾る「テレビ伝道師（テレバンジェリスト）」の写真を公開するInstagramアカウント「preachersnsneakers

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 44ヶ月前

キリスト教、ユダヤ教、モルモン教などの宗教が生活に根付いているアメリカには、「テレビ伝道師（テレバンジェリスト）」という日本ではあまり耳にすることがない肩書きがあります。テレビ伝道師がテレビやYouTubeを通じて寄付を募ると、目が飛び出るような大金が集...続きを読?

ブランド品で着飾る「テレビ伝道師（テレバンジェリスト）」の写真を公開するInstagramアカウント「preachersnsneakers

コメ0 ガジェ通 44ヶ月前

キリスト教、ユダヤ教、モルモン教などの宗教が生活に根付いているアメリカには、「テレビ伝道師（テレバンジェリスト）」という日本ではあまり耳にすることがない肩書きがあります。テレビ伝道師がテレビやYouTubeを通じて寄付を募ると、目が飛び出るような大金が集...続きを読?

ストラップ付きスマホケース買うなら絶対コレ！ 充電も着脱もノンストレスに使えるよ～｜身軽スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 44ヶ月前

トポロジーのスマホケースを使い始めて半年。外出するときは必ずと言っていいほど、肩からぶら下げています。ただ使っていると、「もっとこうだったらいいのにな」なんて欲が出てきたのですが、なんとその思いが叶ったアップデート版が販売されていました。格段に使いやすくなっているぞ！トポロジー「Verdon

肩こり撃退＆バストアップにも。3ステップでじっくり「肩甲骨はがし」

コメ5 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

肩こりがひどい、肩こりからくる頭痛がある、猫背気味……これらの症状がある人の共通点は「肩甲骨まわりが凝り固まっていること」だそう。そこで取り入れたいのが「肩甲骨はがし」。代謝をよくして肩こりを撃退、しかもバストアップ効果も期待できるという夢のエクササイズを、「Diet Plus」からお届けします。ま

テレワークになくてはならない目薬！ 1,500円のコレで目の疲れが和らいだかも｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前

最近は、テレワーク一日中パソコンに張り付いて作業していることから、目の疲れが気になります。さらに頭痛や肩こりもひどくなった気が……。思い切って、薬局のなかでも高価な目薬を試してみたところ、そのお値段にも納得の使い心地でしたよ。瞳のターンオーバー!?参天製薬のSante Beautéye（サン

グローバルダイニング「『指の先が化膿したので、腕を肩から切断」するような、ありえない愚策」小池百合子都知事宛の「

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 45ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で、外食産業はかつてないほどの苦境に立たされている。そんな中、東京を中心に「カフェ　ラ・ボエム」や「モンスーンカフェ」などを展開する株式会社グローバルダイニングが3月12日に公開した、東京都に対する「弁明書」がネット上で話題となっ...続きを読?

グローバルダイニング「『指の先が化膿したので、腕を肩から切断」するような、ありえない愚策」小池百合子都知事宛の「

コメ0 ガジェ通 45ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で、外食産業はかつてないほどの苦境に立たされている。そんな中、東京を中心に「カフェ　ラ・ボエム」や「モンスーンカフェ」などを展開する株式会社グローバルダイニングが3月12日に公開した、東京都に対する「弁明書」がネット上で話題となっ...続きを読?

電磁波リリースシートを使ってリラックス！　ホットヨガスタジオLAVAが『デジタルデトックスヨガ』考案

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 45ヶ月前

仕事でもプライベートでも、PCやスマートフォン、タブレットなどを毎日使っていて、肩こりや頭痛、目の疲れや睡眠不足が気になるという人は多いのではないでしょうか？全国に430店舗以上のホットヨガスタジオを展開しているLAVAでは、電化製品がら出る人工の電磁波...続きを読?

電磁波リリースシートを使ってリラックス！　ホットヨガスタジオLAVAが『デジタルデトックスヨガ』考案

コメ0 ガジェ通 45ヶ月前

仕事でもプライベートでも、PCやスマートフォン、タブレットなどを毎日使っていて、肩こりや頭痛、目の疲れや睡眠不足が気になるという人は多いのではないでしょうか？全国に430店舗以上のホットヨガスタジオを展開しているLAVAでは、電化製品がら出る人工の電磁波...続きを読?

【第332号】「あの日」が生んだ「呪術廻戦」の世代

コメ0 山田玲司のブロマガ 45ヶ月前

【肩が重い】今週の放送中に突然「左の肩」が重くなった。「単なる気のせい」かもしれないけど、生放送の最中に「何かが乗ってきた感覚」になる事がある。あまりスピった話はしたくないので、普段は言わないのだけど「ああ、誰かが来てるな」と思う事は何度もあった。

低温調理で身体に良いソーセージ作り

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 45ヶ月前

＜材料＞豚肩ロース・・・・・・・・・・・・・75g ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・225g

猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん｢肩甲骨のストレッチ｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は3種の動きで「肩甲骨まわり」をほぐすエクササイズを紹介します。 肩甲骨まわりのエクササイズ（1）床に座ってあぐらをかいたら、肩の力を抜いて姿勢を正します。両腕を床と平行に

良くならないのはなぜ？ 頑固な「首こり・肩こり」の意外な原因

コメ3 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「肩こり、首こり」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。更年期に増える頑固な肩こり、首こり。いったいなぜ？ 更年期に入ってから、頑固な肩こり、首こりに悩まされる人が少なくありません。これまで肩こり知らずだった人にも

クライマーたちの指を癒やす不思議なリングが、テレワーカーにも優しい存在だったという話│マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

四六時中パソコンやスマホを駆使していると、肩や腰といったいろいろな部位が疲れてきます。そして最近実感するのが「指」の疲れについて。デスクワーク中に一番動かしているのはここだと思うので、当然といえば当然です。そんな酷使されている指のリフレッシュを、手軽に叶えてくれるリングをみつけました。登山用の

自分を磨いてモチベーションを上げる！ ROOMIEライターたちがいま意識していること5つ

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

ライター・上松まるこさんが習慣にしていることリンパのマッサージもともと肩こりに悩んでおり、マッサージなどにいくと「リンパ溜まってますね」と言われ、そういえば私、鎖骨が消えている……!? と気づいたことがきっかけに毎日リンパマッサージをすることが習慣になりました。お風呂に入った時に必ず、顔まわ

「可愛いから許せる」「一生懸命で癒やされる」　肩こりがヒドい社畜OLを悪魔ショタくんがマッサージするマンガがヒーリ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

社畜OLさんがブラック企業を滅ぼすために召喚したのが家事炊事全般の得意なショタ見習い悪魔のクロハくんだった……というストーリーの白野アキヒロさん（@akiakishira）のマンガ『社畜OLと悪魔ショタ』。毎回同居することになったクロハくんの可愛らしさに...続きを読?

「可愛いから許せる」「一生懸命で癒やされる」　肩こりがヒドい社畜OLを悪魔ショタくんがマッサージするマンガがヒーリ

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

社畜OLさんがブラック企業を滅ぼすために召喚したのが家事炊事全般の得意なショタ見習い悪魔のクロハくんだった……というストーリーの白野アキヒロさん（@akiakishira）のマンガ『社畜OLと悪魔ショタ』。毎回同居することになったクロハくんの可愛らしさに...続きを読?

手ぶら派でもストレスフリー。開け閉めしやすいパトリックステファンの巾着型レザーバッグ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

マスク生活になってから、仕事へ行く以外はカバンを持たなくなってしまいました。なぜなら、メイク直しをほとんどしなくなったことと、長時間の外出をしないからあれこれ持ち歩くことがなくなったからです。コード付きスマホケースを肩にかけ、財布はミニマルウォレットなのでポケットにイン。ハンカチやアルコール、鍵

made in 米沢の大きなストールが家でも外でも大活躍中！ ふんわりとした質感にどんどん愛着が湧いてきちゃうな｜マイ定

コメ0 roomieちゃんねる 47ヶ月前

座っていると膝が寒いこの頃。家で座ってる時間も増え、足元の冷えが気になり、丁度良いひざ掛けが欲しいなぁと探していた時、デザイン、色に惹かれ、優しい肌触りでビビッときたストールを手に取りました。外出時に首にぐるぐる巻いても良し、肩からかけても良し、家でブランケットとして使っても良し！ な、とても使

筋膜リリースが簡単にできるフィットネスボール使って、おうちの身体ケアを新しい習慣にしちゃおう

コメ0 roomieちゃんねる 47ヶ月前

おうちでゆっくり過ごす時間がまた増えてきましたね。こんな時こそ、おうちでできる身体のケアをしてみませんか？運動不足からくる肩こりや、足のむくみ等に困っている方に、お手軽なフィットネスアイテムをご紹介します。いつでも筋膜リリースをトリガーポイント　マッサージボールMB5 3,930円（税込）