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ダイエット外来の医師が教える「脚やせ7秒エクササイズ」
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TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)ドクターが、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。今回は...
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脚やせマッサージ＊ ひざ下編
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脚やせマッサージ！マッサージは積み重ね、いきなり脂肪が減るわけでは無いけど続けていれば変わります！せっかくやるなら、効果的にやりたいですよね✨ポイン...
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むくみ、脚やせ、不調に足裏ケア！
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リフレクソロジー（反射区療法）というものが古くからあるほど足裏にはツボがたくさんあり、身体と繋がっています。足裏が滞ったり硬くなると美容や体調に影...
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目指せ美脚！基本の太腿マッサージ
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セルライトが多い、肉質が硬い、冷えやむくみがひどい、トレーニングをしているという方はぜひ！毎日セルフマッサージを取り入れることで脚やせしやすい状態に！
