呼吸1つで人生が変わる!?女性のための正しい呼吸の実践レッスン！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

こんにちは、渡辺早織です。普段皆さんは何呼吸をしていますか？肺呼吸、腹式呼吸。女性は妊娠する時に腹式呼吸でお腹の赤ちゃんを圧迫しないようにと本能で自然と肺呼吸をするんだと聞いたことがあります。ちょっと興味深いお話。でもやっぱり肺呼吸だと呼吸が浅くなってしまいがちなんですよね。私もずっと腹式呼吸が...