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聖戦ケルベロス 竜刻のファタリテ 第6話「ストレンジ・ラブ」
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ナンブーコは、バッハロッパ博士に命じ、恐るべき新兵器の開発を進めていた。一方、ヒイロは先のシャリシャル―との戦いで傷つき、ナンブーコに捕らえられてし...
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聖戦ケルベロス 竜刻のファタリテ 第3話「ヒドゥン・フォートレス」
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ヒイロたちの前に突如現れた不思議な少女、サラート。パルパやギルーは、正体が分からない不気味さゆえに、サラートとは関わらないようにヒイロに促す。しか...
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【冥探偵ナコン】File.1
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見た目は大人、中身は子供！その名は、、、、冥探偵ナコン！！Ascension Blue がお届けするおバカなバラエティ番組『アセブルTOKYO』の1コーナー、冥探偵ナコ...
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起き上がり介助（01）自立「形にこだわる必要はない！腹筋が弱い人使えるものを使うと良い」
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起き上がり動作 （１）自立 「腹筋が弱い人の起き上がり」 (1) 両足を立てていただきます (2) 横を向いていただきます (3) 肘を上の方についていただ...
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フロアークランチ（上腹部）
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腹部をしっかり鍛えて、お腹まわりをシェイプアップしましょう！普段から運動などをあまり行っていない方は、回数よりもきちんとしたフォームで運動できてい...
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サポートニーレッグレイズ（下腹部）
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腹部をしっかり鍛えて、お腹まわりをシェイプアップしましょう！普段から運動などをあまり行っていない方は、回数よりもきちんとしたフォームで運動できてい...
