心地いいを意識するだけで人生は変わる！

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こんにちは✨私の人生が変わった１番の理由は引き寄せの法則を活用したから。常にこれが根底にあり、改めてもっと引き寄せについて伝えたくなりました！✨うま...

2022-07-18 13:57

もっと高めなければ・・・を手放す。

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潜在意識を変えて簡単に自己実現しよう！！！✨今の自分でじゅーぶんって思えるほど現実化が加速する！✨

2022-06-11 14:55

「素敵な女性を目指すのはやめよう！」

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千波となほトーク動画です✨長年やっていた素敵な女性になりたい！！を手放した途端、どんどん良い方向に変わりました✨いつまでも変われない、自信が持てない...

2022-04-26 18:07

千波となほ動画「やる気を出したいとき…」

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こんにちは！いつもありがとうございます。年明けに、なほと動画を撮って保存先がどこかに行ってしまいもう２月中旬ですが今になって見つかりました□□‍♂️もっ...

2022-02-16 17:32

人生を変えよう！1ヶ月ワーク1週目

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こんにちは！久々のワーク形式にしました！✨とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を産むと感じています！と...

2021-10-12 10:25

理想を手にするためにオススメの行動

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その夢が叶った先にとる行動を先にやる！！ここまでやるからこそ、理想を叶えられる自分の波動になるしセルフイメージも変わるし、夢を叶えることにワクワク...

2021-07-11 19:45

人生を変える２つの大切なこと！

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こんにちは！私がやってきてよかったこと、考え方をお伝えしています！いつも自分が源です。周りに意識が向いた時は自分がどうかに意識を向け直す。ご参考に...

2021-05-25 17:24

継続力、継続することの重要性について。

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今週は、成功の秘訣「継続力」です！みんな最初はテンション上がるし頑張るんだけど言ったものの継続できない人も多いんじゃないかなと思います！継続するた...

2021-05-16 11:37

自分のペースを押し付けないこと！

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人を育成したりコミニュケーションをする上でとても大切なことです！わかっていても、自分のペースを押し付けがち。私も時々振り返って相手を尊重するように...

2021-05-05 22:16

ルーティンを見直そう‼️

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今の習慣、サイクルがうまくいかないなぁー、、、って思う時やダラダラしちゃう時はまずそのままの流れで過ごしたりできるようになる日を待つのではなく習慣...

2021-04-29 06:15

すごい人アピールをしない！

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私がやめてよかったこと！すごい人になろうとしたりできる人に見せようとしたりしなくていい！ありのままが1番良さも個性も際立つんだと思います❁.*⋆✧

2021-04-22 09:41

安心感を得てどんどん前に進むには!?心理学に基づいて

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人がどうすれば安心感を得るのかなぜ安心感があるとうまくいくのか簡単にお伝えしています！

2021-04-15 09:00

今一番お伝えしたい事「後悔しない人生にするために」

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いつも私が繰り返し自分にするセルフコーチングです！なんのために生きてるのか一度きりの人生、後悔しないために❁.*⋆✧

2021-03-23 15:54

より幸せな人生を送るためにやっておくといいこと！

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自己肯定感が高いか？幸福感と自己肯定感は大きく関係しています✨

2021-02-11 14:33

ビジョンボードの作り方✨

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リクエスト頂きました✨私流のビジョンボードの作り方。ポイントなどをお話ししています。思考は現実化する✨遊び感覚で軽く取り入れてみてください✨

2020-12-01 16:11

身体整えながら、ストレッチポールを使ってエクササイズ

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ストレッチポールが眠っている方へ！ストレッチポールを使ったエクササイズです！ほぐれる&引き締めに効果的！ぜひトライしてみてください！

2020-11-04 13:39

コンプレックとの付き合い方

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抱えている人が多いコンプレックス。私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて心療内科を受診することもありました。前向きに変えていく向き合い方についてお...

2020-10-26 18:45

ボディメイクの基礎づくり！背面ほぐし

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頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がってい...

2020-08-27 16:58

感情を出した方がコミュニケーション力UPする！

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感情、出してますか？？子供や人の前で我慢していませんか？実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨

2020-08-16 23:32

結局ダイエットにはこれ！！

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夏！ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね！！！色々やってみたけど結局まずはこれをやろう！というダイエットのおすすめをご紹介してます✨

2020-08-05 17:46

付きにくい！マスクをするときのメイクをご紹介！

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マスクにメイクがつくのってなんだか不快ですよね！布マスクだとなおさら洗うのも大変。私なりのマスクをする時に付きにくいメイクをご紹介します！

2020-07-30 14:45

ミス・グランド・ジャパンメイクアップチャレンジ

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‪MISS GRAND JAPAN 2020 MAKEUP CHALLENGE ‬ ‪【ミス・グランド・ジャパン2020】‬ ‪メイクアップチャレンジ

2020-07-03 11:46

新しいことにチャレンジして失敗、後悔したことはありますか？

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新しいことにチャレンジしようと思うけど勇気が出ない、不安。失敗や後悔したことはありますか？というご相談を頂きました！！

2020-07-03 09:53

Q職場の人にイライラするときは？

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職場の人にイライラしてしまう。というご相談をいただきました！！職場の人の不満点を見つける前に自分に対してできることは？

2020-06-25 11:32

これだけはやめて欲しい３つのこと！

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理想の人生を生きるためにこれだけはやめて欲しい３つのこと！

2020-06-16 20:57

思い込みの力ってこんなにすごかった！

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プラシーボ＊ノーシーボ効果について。思い込みでこんなに違うなら良い思い込みで行動したほうがいい！と言う内容です。

2020-06-08 20:16

決断力をアップする秘訣

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悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか？３つのポイントをお伝えしています！

2020-05-30 19:42

後悔しない人生を送るために。

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ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切...

2020-05-24 15:49

理想と恐怖＊チーズはどこへ消えた

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チーズはどこへ消えた？から学ぶ、理想を手にすることと恐怖について＊なんども忘れてしまうからこそ思い出したい、考え方です。

2020-05-15 15:16

リフトアップ効果バッチリ！のヘッドマッサージ

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顔がむくんだり、たるんでモヤモヤする方はぜひ！PCやスマホを見る時間が増えて頭が凝っている可能性が。片方だけやって、目の位置やまゆの位置で比べてみて...

2020-05-08 16:34

引き寄せの法則を量子力学で説明してみました！！

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今までにもお伝えしているようなことですが改めて科学で解説しました！なるほどなーと腑に落とす、理解することが大切！♡根拠のない自信が湧いてくる！♡

2020-04-30 19:36

todoリストをこなしたい！習慣形成したい時におすすめ

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自粛期間、お家でやりたいことがいっぱいあるけどなかなか続かない、できない・・という時におすすめです！♡今のうちに自分磨き！！！

2020-04-23 13:29