一問一答「つい感情的になりいつも自己嫌悪」【自己コントロール能力と記録術】

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 44ヶ月前

あなたが最近つい感情的になったのはどんな時ですか？つい欲望に負けてしまった時はどんな時ですか？今回は、子育てでイライラして子供を怒鳴りつけてしまうことがあり、いつもその後自己嫌悪に陥ってしまうという女性の相談をもとに、そんな自分の感情だけでなく欲望をコントロールするための自己コントロール能力につ...