自炊ができる男の定義とは【決算レッド】

コメ0 零細企業が送る番組制作現場の裏側 119ヶ月前

いわゆるヲタケン時代というのは、常にあれこれ考えてやりたいことを追い続けていたため、食事に対する執着がほとんど無かった。 食事は作業だと思っており、栄養分を摂取して空腹感を彼方に追いやれさえすればそれは何でも良かったのだ。 とはいえ、あれこれ出入りしていた仲間達は見かねて食事を作ってくれたり、米の...

食材の置き換えなし！我慢しないかんたんテクで自炊のカロリーをオフ

コメ1 女子力アップcafe Googirl 135ヶ月前

体にもお財布にも優しい自炊。外食ではややカロリー高めのメニューでも、自分で作るなら工夫次第で摂取カロリーを抑える事ができます。とはいえカロリーオフといっても、ひき肉を豆腐に、などローカロリー食品への置き換えばかりでは、味気ないですよね。味を変えずに余分なカロリーを抑える調理法＆食べ方をまとめまし...